Медитація та релаксація
Йога для тривожних переваг і вправ
Коли людина страждає від тривоги, ви завжди повинні намагатися знайти той засіб, який допоможе вам найбільше, за порадою фахівця, який...
Види медитації та її переваги
Якщо ви хочете почати медитацію, але ви не знаєте яку медитацію вибрати, ¡Ви знаходитесь у правильному місці! У цій статті...
Методи релаксації для хорошого сну
Якщо ви живете з проблемою звичного відпочинку, дуже важливо, щоб ви поспілкувалися зі своїм лікарем, щоб він міг поставити діагноз...
Техніка релаксації для дорослих
Суспільство, в якому ми живемо, веде наше тіло і розум до високого рівня стресу і тривоги. Це виражається в тому,...
Техніка релаксації диханням
Мета дослідження техніки дихання вона полягає в тому, щоб полегшити добровільний контроль дихання і автоматизувати цей контроль, щоб він міг...
Методи релаксації Бернштейна і Броковец
Модель інтеграції для досліджень, запропонованих Д.А. Бернштейн і Т.Д. Вказано, що Броковец у першому сеансі пояснює пацієнтам, якими будуть різні...
Техніка медитації для початківців
¿Чи знаєте ви, що медитація є однією з Найбільш ефективні інструменти для щастя? Все більше людей роблять круглі дужки у...
Прогресивна техніка розслаблення м'язів - кроки та вправи
Ми будемо використовувати Total або Partial Progressive Muscle Relaxation для навчитися контролювати м'язи нашого тіла що з його неадекватним використанням...
