Медитація та релаксація - Сторінка 3

Будьте в мирі з самим собою

Людина є істота, яка, з одного боку, знаходиться в світі, а з іншого - є. Буття є однією з тем,...

Навчання з прикладної релаксації

В даний час їх багато техніки релаксації і будь-яка з них може допомогти нам досягти кращого психосоматичного стану і кращого...

Автогенна підготовка Шульца

З 1912 року Шульц розробив принципи аутогенне тренування. Починаючи з спостережень при застосуванні гіпнозу, який домінував досконало. У 1926 році...

Вправи для медитації та відпочинку в домашніх умовах

¿Ви хочете почати медитувати вдома? Ви повинні знати, що це здорові морські практики як для вашого тіла, так і для...

Дихальні вправи для заспокоєння тривоги

На жаль, все більше і більше людей страждають від проблем тривоги, це пов'язано з їх неспокійною повсякденною процедурою і /...

Вправи уважності для дітей

Розумність, діяльність, орієнтована на підготовку совісті, стає інструментом, що широко використовується фахівцями з психічного здоров'я. Навчання в уважності дозволяє нам...

Вплив медитації на тіло і розум

Медитація - це практика з великою кількістю історії і століть античності, її вправи засновані на техніці фізичного, розумового розслаблення і...

Рада заспокоїтися перед проблемою

Проблема змінює вашу процедуру нормальний і, отже, також заважає вашому настрою. Ви не відчуваєте те ж саме в конфлікті, що...

Як розслабити розум перед сном

Відпочинок є складовою благополуччя з фізичної та психічної точок зору. Однак існує багато перешкод, які заважають спокійному сну. Наприклад, робота...