Медитація та релаксація - Сторінка 4

Як залишити розум порожнім, щоб медитувати

Медитація дає численні позитивні переваги, і одним з найважливіших є контроль розуму. Однак, якщо ми ставимо собі ідеал залишити розум...

Як контролювати нерви в шлунку

Коли стрес стає повторюваним занепокоєнням, доцільно зробити свідоме роздуми про передбачуваний спосіб життя і, звичайно, його можна змінити. Але ні...

Як швидко активувати епіфіз

Як багато хто знає, шишковидна залоза або також епіфіз - це крихітна ендокринна залоза, в якій розміщений наш мозок і...

Переваги медитації для мозку

Медитація - це психічний феномен, який за допомогою різних методів зазвичай використовується для отримання станів релаксації, в процесах самопізнання або...

15 релаксаційних вправ для дітей

Дитинство - це один з періодів життя, в якому можна набути звички, які залишають конструктивний шлях у дорослому віці. Хоча...