Здоровий спосіб життя - Сторінка 11

5 практичних вправ для догляду за голосом

Перш ніж давати переговори, представляючи себе комусь важливе, є деталь, яка часто залишається непоміченою: необхідність піклуватися про голос, щоб вона...

18 природних засобів для заспокоєння тривоги

Почуття тривоги - це нормальна реакція людей у ​​ситуаціях стресу або невизначеності. Насправді, всі ми, у якийсь момент нашого життя,...

16 порад для життя (з оптимізмом)

Життя часто дає нам чудові можливості насолодитися і провести приємні моменти; однак, це не завжди шлях троянд. У цих випадках...

15 переваг відмови від куріння

Переважна більшість населення знає, що тютюн поганий для здоров'я, пов'язані з такими серйозними проблемами (серед багатьох інших) як набагато більша...

15 заходів для наповнення енергією та оптимізмом

Ми живемо в суспільстві, в якому ми постійно йдемо звідси туди, бігаючи, як безголові кури, з одного місця в інше....

13 інфузій, які допоможуть вам краще спати

Коли підходить час сну, це ідеальний час для приготування розслабляючого настою підготувати нас до сну і посадити нас у "вимкненому...

12 переваг спати голими (відповідно до науки)

Спати без одягу є однією з кращих альтернатив, коли температура дозволяє, це зручний спосіб спати, а також надає певні переваги....

11 ключів до того, щоб бути щасливою жінкою після 40 років

Для деяких людей Середній вік - це тонкий момент у його житті, який може викликати народну кризу 40-х років.Це не...

10 психологічних прийомів, щоб схуднути

¿Ви один з тих людей, які набирають вагу майже не розуміючи цього? Генетика і метаболізм кожної людини тісно пов'язані з...