Всі статті - Сторінка 1268

Вправи для медитації та відпочинку в домашніх умовах

¿Ви хочете почати медитувати вдома? Ви повинні знати, що це здорові морські практики як для вашого тіла, так і для...

Вправи для розвитку позитивного ставлення

Хоча ми знаємо, що життя є більш простим, якщо ми позитивні, не завжди легко підтримувати позитивне ставлення, особливо в ті...

Вправи, щоб подбати про вашій шийці

Шийний біль одна з найпоширеніших проблем у загальній популяції. У більшості випадків дискомфорт має м'язовий характер; отже, їх можна легко...

Вправи, щоб навчитися жити в сьогоденні

Якщо ми розуміємо, що більшу частину часу наш розум пам'ятає або жалкує про минуле або планує або боїться майбутнього, але...

Вправи, щоб навчитися бути позитивними

Напевно, багато разів ви чули, що, щоб бути щасливішим, важливо мати більш позитивне ставлення перед життям і оптимістичним, але ¿як...

Дихальні вправи

Нинішній ритм напруженого і напруженого життя сприяє неповному диханню, що не використовує повну здатність легенів. A належний контроль нашого дихання...

Дихальні вправи для заспокоєння тривоги

На жаль, все більше і більше людей страждають від проблем тривоги, це пов'язано з їх неспокійною повсякденною процедурою і /...

Релаксаційні вправи для дітей

Гра є частиною інтегрального розвитку дитини. Маленьким доведеться бігати, стрибати, танцювати, рухатися і рухатися. Однак іноді їм потрібно розслабитися і...

Вправи уважності для дітей

Розумність, діяльність, орієнтована на підготовку совісті, стає інструментом, що широко використовується фахівцями з психічного здоров'я. Навчання в уважності дозволяє нам...