Добробут - Сторінка 217
Як вийти з рутини в 6 клавіш
Все частіше трапляються люди, які скаржаться, що вони не можуть вийти з рутини. Нескінченні години роботи, стреси, вільного часу та...
Як дізнатися, якщо ви дійсно є, де ви хочете бути
Можливо, ви коли-небудь помічали, що кожного разу, коли ви починаєте книгу з певної теми, ви не можете читати більше, ніж...
Як дізнатися, чи панує страх у вашому житті?
Страх - це природне відчуття, яке сповіщає нас про наявність небезпеки або з'являється, коли ми стикаємося з невідомим. Проблема в...
Як дізнатися, коли претендувати і коли відпускати
Агресивність Це один з найменш зрозумілих і найгірших інстинктів. Вона загалом має негативний відтінок. Однак вона є частиною команди виживання,...
Як розірвати коло нераціонального страху
Хто ніколи не відчував страху? Страх - це абсолютно нормальна реакція, яка сповіщає нас про небезпеку і активізує інстинкт виживання....
Як реагувати на критику і скористатися ними
Коли ми отримуємо критику, ми зазвичай відчуваємо це як особисту атаку, шкідливий і в деяких випадках ганебний коментар, який болить і...
Як ефективно регулювати негативні емоції?
Ви коли-небудь думали про те, як ви схильні реагувати, коли відчуваєте себе погано? І якщо ці поведінки, які ви виконуєте,...
Як відновитися після емоційного насильства
Відновлюючи емоційне насильство, насамперед треба обробляти травматичний досвід що підірвало нашу самооцінку. Щоб це зробити, уникайте звинувачувати себе, тому що...
