Як вийти з рутини в 6 клавіш

Все частіше трапляються люди, які скаржаться, що вони не можуть вийти з рутини. Нескінченні години роботи, стреси, вільного часу та особистих проблем у багато разів сильніше, ніж бажання змінитися. 

З наближенням кінця року ми не припиняємо складати списки добрих намірів. Деякі з них потраплять до весни, але майже до осені. Це, частково, відбувається завдяки відчуттю пригніченості, що переповнює нас кожну ніч перед тим, як ми лягаємо спати. Це перешкоджає нам діяти з мужністю, вона робить нас нещасними і, коротше кажучи, це заважає намдавайте отримаємо цей мир, який ми так прагнемо.

Ми не повинні приймати рішення про основи. Ми заслуговуємо на те, щоб бути щасливими і бути в змозі вийти з рутини, коли ми можемо. Думати, що наша ситуація залишатиметься такою ж безкінечною помилкою. Ми маємо силу зробити своє життя чимось чудовим.

Хоча це важко, залишивши осторонь стрес і тягар є досяжною метою. Ми просто повинні бути гнучкими, хочемо організуватися і почати діяти.

Як вийти з рутини в 6 клавіш

Знайдіть час для вас

Час для нас іноді ускладнюється. Сидячи читати книгу, дивитися фільм або пити з друзями, часто йде на другий або третій рівень. І це нормально: щоденні зобов'язання вимагають майже всієї нашої уваги.

Вийти з рутини - це мрія, до якої потрібно докласти зусиль. Ніхто не прийде, щоб вирішити ваші справи, тому майте на увазі себе в отриманні власного щастя.

- Якщо ви вважаєте, що пригода небезпечна, спробуйте порядок. Це смертельно "

-Пауло Коельо-

Організуйте поїздку на нове місце

Ми завжди витрачаємо гроші на непотрібні об'єкти, так чому б не інвестувати в одну-дві поїздки на рік? Ви також не повинні йти в іншу частину світу, якщо у вас не вистачає грошей. Досить організуйте відпочинок до місця поблизу але в якому ви ніколи не були.

Якщо ви можете, намагайтеся супроводжуватися, тому що спільний досвід завжди користується двічі. Звичайно, не забудьте взяти камеру.

Зійдіть з розуму

Хто не думав робити щось божевільне раз у раз? Нехай емоції приходять у ваше життя, і ви побачите, що ви набагато щасливіші. Купіть собі квиток на місце з невимовною назвою, отримайте той дорогий трикотаж, який вам сподобається, або пофарбуйте волосся кольором, який ви собі уявляєте.

Вихід з рутини може бути дуже легким, якщо ми підходимо до нього з оригінальністю. Життя занадто коротке, щоб подумати про те, що вони скажуть. Крім того, якщо ви цього не зробите зараз, ви ніколи цього не зробите. Зробіть момент абсолютного щастя, щоб кинути себе в басейн, так що ви не будете боятися відступити.

Залишайтеся на зв'язку з природою

Бути на зв'язку з природою дуже важливо. Виїжджаючи часто, щоб прогулятися по сільській місцевості, на пляжі або на горі, ви користуєтеся дихальною і серцево-судинною системами. Також,, Дихання свіжим повітрям - хороший спосіб розслабитися і забути про проблеми.

Якщо можливо, спробуйте пройти біг підтюпцем або прогулятися тридцять хвилин на день. Незабаром ви почнете помічати зміни, а також, він буде служити для зміцнення суглобів. Ці невеликі фізичні зміни допоможуть уникнути таких проблем, як надмірна вага або ожиріння.

Змініть графіки

Дія так само проста, як зміна ваших графіків може зробити величезну різницю. Наше тіло використовується, щоб не вийти з рутини, тому, коли ви робите невеликі зміни, ваш розум здається гігантським.

Крихітні жести, як зміна маршруту роботи додому; зустрітися на обід з другом, якого ви довго не бачили; посадити себе в будинок своїх батьків, щоб здивувати їх або, просто, спати годину пізніше може бути дуже значним у вашому розумовому стані.

Напишіть щоденник

Написання щоденника допомагає нам зрозуміти наші емоції, але він також працює як вихід на вихід. Перечитування того, що ми написали давно, дає нашому життю інший колір. Це дійсно відбулося так? Чи справді мене так хвилювала ця нісенітниця??

Зміна точки зору на одне і те ж бачення має велику заслугу, особливо коли ми приймаємо це інше я з минулого. Не судячи з ним, ми дізнаємося від нього, щоб не потрапити в ті ж самі помилки.

Зміна нашої рутини включає в себе деякі жертви, але це жертва, яку варто прийняти. На кону стоїть наше розумове і емоційне благополуччя, і це коштує набагато більше, ніж будь-яка робота або обов'язок.

Ми зобов'язані любити себе і боротися за гідне життя, тому не обертайтеся спиною до найважливішої особи, яку ви збираєтеся мати у своєму житті: ви.

5 таємниць, щоб пережити вимогливу рутину Виживання в вимогливій рутині - це ситуація, яка може зіпсувати настрій і мотивацію. Є кілька кроків, які можна виконати.