Добробут - Сторінка 58
Прослідкуйте за тими, хто нам шкодить, спосіб засудити себе до дискомфорту
Коли ми залишаємо нашу самооцінку в руках, в руках інших або тих, хто любить нас контролювати і чинять владу над...
Прощає і врятує мене і робить мене великим
Якщо є щось, що мене втішає більше, ніж будь-що інше, це мати певну впевненість, що я можу пробачити, що я...
Пробачити - це можливість подорожувати в минуле і повернутися без болю
Коли вони завдають нам шкоди, наша негайна реакція не бажає прощати, хто це зробив нам. Ми ображені, розчаровані і в деяких...
Пробачте собі, саме це
Пробачте себе. Будьте сміливими, щоб бути співчутливими до себе. Перестань критикувати себе, звинувачуючи себе, думаючи про те, що б сталося,...
Маленькі трюки, щоб бути веселіше
Кожен раз, коли ви йдете на зустріч, ви хочете бути душею партії, але це для вас неможливо? Коли ви робите...
Невеликі акти доброти, які зроблять ваш день
Коли в останній раз ви робили щось, що мало для вас небагато зусиль, але це було чудовим актом для когось...
Мислення вголос покращує розумові міркування
Мислення вголос не завжди є ознакою божевілля. Це вправа здорового розуму, де ми вдосконалюємо свої розумові міркування, де ця приватна мова...
Уявні небезпеки, невичерпні джерела страху
Можливо проблема не в реальній небезпеці, з якою ми можемо стикатися. Ми можемо генерувати більше страху, ніж нас створює ситуація,...
