Пасивна йога виявляє переваги розтягування

Хто не зупинився спостерігати з певною заздрістю (і бажає зробити те ж саме!) Кішка розтягується, крутить і розтягується повільно, скрупульозно і приємно?

Ці котячі є справжніми майстрами в мистецтві розтягування, і це майстерність дозволяє їм підтримувати стан ідеального розслаблення, гнучкості, настороженості, сили і спритності. У Таїланді існує терапія, яка використовується тисячоліттями, що дозволяє нам експериментувати і вникати в це відчуття: Я маю на увазі тайський масаж, також відомий як "пасивна йога".

Цей тип масажу має свої корені в злитті та злитті різних прийомів, що надходять з усієї східної медицини: методи медитації і безтурботна концентрація буддійської філософії, засоби фітотерапії та пози йоги з аюрведичної медицини. Індії, і акупунктурні точки практикуються в традиційній китайській медицині.

Традиція тайського масажу

Тайський масаж - це не тільки превентивна та розслаблююча техніка, але це дійсно лікувально-лікувальна терапія, вона навіть може розглядатися як філософія життя, оскільки вона охоплює всі життєво важливі області людини: фізичну, психічні та емоційні; працював через розтягування, годування, медитацію, повне дихання ...

Цей тип масажу називається пасивною йогою, тому що його витоки пов'язані з низкою вірувань, які глибоко вкорінені в Азії: вона традиційно визначається як серія ритмічних послідовностей тисків, перекручень і тяг, які терапевт виконує своїми руками, ногами, колінами, лікті і руки; з метою гармонізації, відновлення і розблокування потоку енергії (чи чи), що проходить через 10 основних енергетичних каналів або меридіанів Сена, які розподіляються тілом, балансування 4 основних елементів, які складають всі живі істоти, і чиї блокування або дисгармонія викликають біль і захворювання. 

Ці елементи:

• Земля: що складається з кісток, суглобів, м'язів, сухожиль, зв'язок ... твердої частини тіла.
• Вода: яка пов'язує рідини, кров і виділення.
• Вогонь: регулює температуру тіла, регулює травлення і обмін речовин.
• Повітря: який врівноважує дихання і кровообіг, і регулює життєвість тіла і розуму.

Практика і переваги пасивної йоги

Щоб виконати ці реставраційні роботи, терапевт приймає пацієнта (який одягнений у зручний одяг і приємно лежить на футон), на межі їхньої рухливості суглобів до кожної структури тіла, щоб розслабити м'язи, видужати межсуставное простір, врівноважує нервову систему, мобілізує нутрощі для його нормального функціонування, спонукає кров так, щоб вона адекватно зрошувала всі структури і органи тіла і прискорювала циркуляцію лімфи для очищення організму, надаючи глибоке відчуття розслаблення і фізичного і психічного благополуччя, сили, життєвої сили, гнучкості, тиші...

Після сеансу, який триває від однієї до двох годин, у нас є відчуття, що ми вище, що дихаємо краще, і що ми поліпшили пози тіла. Розум очищається, м'язи розслабляються і на обличчі з'являється посмішка, а також особливий блиск у вигляді ... так само, як кішка, після розтягування, повністю готова до будь-якого стимулу, здатного раса стрибка, підтримуючи що innate елегантність та баланс у його рухах так типово felines!

Середній термін, Пасивна йога зміцнює імунну систему, тонізує все тіло і розслаблює нервову систему, врівноважує емоції, підвищує дихальну здатність і оксигенацію крові, зміцнює зв'язки, згинає суглоби, активізує лімфатичну і кровоносну систему. Допомогти з проблемами безсоння, стресу і хронічної втоми, м'язових болів, люмбаго, радикуліту, головних болів, запорів ...

Бібліографічні посилання:

• Chia, Maneewan і Chia, Max (2008): Nuad Thai: традиційний тайський масаж, Gaia.
• Plasencia, J.J. (2000): традиційний тайський масаж, книги РБА.
• Avraham, B. (2006): Тайський масаж: теоретичний і практичний посібник, Обеліск.