Медитація як засіб проти фанатизму

Кожні мало годин ми снідали з відкриттям, завдяки вченим з п'яти континентів, з нових застосувань техніки Росії Розумність і медитація для поліпшення людських здібностей.

Самосвідомість, потік і медитація

The бум медитації дозволило нам знати без сумніву, що регулярна практика цих методів допомагає нам концентруватися, розвивати здатність самосвідомість, входити до держави потоку, щоб займатися спортом, писати (тим, хто пише) і довго і т.д. Насправді, програми практично необмежені, оскільки коротко, Практика медитації і уважності дозволяє нам «освітлювати» наші внутрішні здібності, що інакше вони залишаться приховані від совісті; ми б жили, не знаючи, що вони всередині нас. Розмірковуйте, як Будда, це допомагає нам прокинутися; Уважливість, як би сказав гуманістичний психолог, вона служить для себе.

Можливий рецепт проти фанатизму

У цьому сенсі я смію сказати, що медитація також буде чудовий протиотруту від будь-якого фанатизму. Ми вже говоримо про націоналістичний, релігійний або спортивний фанатизм, найбільш радикальні людські пристрасті характеризуються акритическая реактивність его тієї чи іншої групи, одухотвореної керівництвом, здатним підняти свої пристрасті. Апунтала, це формула будь-якого фанатизму: вибухові его і лідери, кваліфіковані в управлінні. І давайте поговоримо про вищі або нижчі пристрасті, загальною характеристикою яких є те, що фанатизованим індивідуумам бракує незворушність.

Що таке незворушність? як Королівська академія мови, Незворушність є здатність підтримувати рівність і наполегливість. Це було б щось подібне до того, як бачити річку з берега, а не відводитися течією. До такого короткого визначення ми додаємо, що бути рівномірним також означає можливість зміцнити реактивність і автоматизм его, спостерігаючи себе ззовні і знаючи про емоції, які впливають на нас у кожний момент. Чим ми більш сміливі, тим більша наша автономія, коли йдеться про реагування, і, будучи більш обізнаними з цим процесом, ми можемо вирішити, чи не хочемо ми покинути некритичну і боррегільську масу, аби перестати керуватися досвідченими маніпуляторами. Хто краще керувати власним життям, ніж ви самі не думаєте?

Ключ не в тому, щоб бути ізольованим, а в інтелектуальній невимушеністю

При цьому я не маю на увазі, що ідеальний, кульмінацією розвитку життя є стати самотніми індивідами, позбавленими ознак ідентичності, далеких від нього. Бути рівними також може бути Барса або Валенсія, підтримувати політичні чи інші переконання, сповідувати віру або за її межами. Нюанс у цьому Будучи рівномірним, я зможу поставити собі питання як особистість, а також поставити під сумнів свої переконання і реакції, адаптуючи їх і змінюючи їх, коли вважатиме це за необхідне. Те ж саме відбуватиметься з переконаннями, які піднімають інші: я зможу споглядати їх, не боячись втратити свою ідентичність. Не треба буде впадати в протистояння сторін.

Ну, все це досягається чисто і просто медитація. І це те, що, фактично, здійснення медитації також можна назвати "практикою незворушності". Вилучивши увагу знову і знову від психічного і емоційного погойдування, що відбувається в нас хаотично і зосереджуючись на диханні (або будь-якому іншому об'єкті уваги), ми створюємо ізолюючий бар'єр між собою і нашим егоїстичним автоматизмом. Ми починаємо контролювати і здійснювати його.

Справедлива психіка - це збалансована психіка

Так само, як було продемонстровано в багатьох дослідженнях, проведених за цими методами, генеруючи незворушність у собі, ми також sі буде відображатися в нашому повсякденне життя. Що відбувається всередині, відбувається зовні.

Отже, якщо тільки відняти владу, яку мають над нами політики, спортивні та релігійні лідери, не говоріть мені, що не варто навчатися бути рівномірним. Зайве говорити, що їм все одно, що ви, вони закінчуються бізнесом.