Як знайти себе щасливим?

Трафік, хмарочоси, шум, поспішайте ... The постмодерне суспільство характеризується наявністю шаленого темпу, в якому час має ціну і конкретну мету кожного разу.

Як зазначає Зигмунт Бауман у своїй «Рідкій сучасності» (2000), в даний час Стабільність є нездійсненною, гнучкість підтримується. Цей факт перетворюється на те, що все є ефемерним, і ми повинні використовувати його: отримана інформація, віртуальна присутність в соціальних мережах, соціальне і трудове життя.

А персонал? Де наше особисте життя?

Відчайдушне суспільство, яке не дозволяє нам медитувати

У світі, де близькість і самопізнання знаходяться під загрозою зникнення, зростає тенденція до індивідуального вилучення. The еремітизм або ізоляція в самоті - це техніка, яка існує через тисячоліття, використовувана для духовних цілей, але в процесі її сприяла самовідкриття.

Саме так, відчуваючи себе похованим під масами міст, рішення має на меті відійти від них. Фрай Луїс де Леон вже сказав у своїй "Оді до відставного життя": "що таке відпочилий життя, той, з якого біжить мирський шум?"

[...] "Однак, будучи соціальними істотами за визначенням, щоб бути" істотами ", ми повинні відійти від" соціального "?

Переваги самотності

Якщо еремітизм триває і стає соціальною тенденцією, то це тому, що воно приносить користь людям. Напевно, протягом усього нашого життя ми пішли у відставку в якийсь момент, і ми відчули дивовижну форму добробуту.

• Оксигенирование інформаційного процесора. Відійти від натовпу означає відійти від усіх своїх різноманітних джерел інформації. Це дозволяє зменшити кількість інформації, а наш процесор відновлює перевантаження.

• Відновлення життєвого ритму. Як і інформація, ритм нашого життя також прискорюється між хмарочосами. Саме тоді, коли в місці, де час не втече, немає місця для поспіху і стресу.

• Збільшення чутливості вторинної інформації. Після інформативного процесу детоксикації і з більш спокійним ритмом, ми можемо обробляти елементи, які ми завжди бачили, але дотепер не бралися до уваги.

• Розвиток віри. Без дистракторів навколо, ми можемо використовувати нашу повну здатність обробляти переконання, які супроводжували нас, коли ми були в натовпі. Наші ідеї та цінності набувають ясності та еволюціонують, стаючи більш складними та розглядаючими аспектами, які раніше залишалися незв'язаними.

Дисфункції самотності

Хоча всі перераховані вище процеси є корисними, вони також несуть певні ризики. Навіть найвідданіші відлюдники тримали тісні контакти з іншими людьми, виявляючи, що ізоляція включає певні недоліки, які не можуть бути виконані само собою.

• Будівництво з дезадаптивних переконань. Самотність дозволяє самовизначення через побудову віри. Тому, якщо основні переконання, з яких ми починаємо, є непрацездатними, оскільки вони набувають складності, також існує небезпека, що вони зроблять це в умовах дезадаптації.

• Одномірність. Ізоляція та відсутність інших людей унеможливлюють розглядати інші точки зору, які збагачують себе.

• Догматизм індивідуальності. Хоча інші перспективи не набуті, а розроблені неправильні переконання, зростає індивідуальність людини. Іншими словами, людина стає більш унікальною, а її контакт зі світом - менш проникним. Таким чином, соціальна презентація людини є складною, оскільки зараз існує більша відстань і відмінність від інших.

• Соціальне невідповідність самовідкриття. Три попередні загрози свідчать, що людина може зменшити свої соціальні навички. Розуміння того, що соціальне життя включає взаємодію між кількома людьми, розробляють дисфункціональні переконання, не включаючи інших і непроникні, змінюють відносини людини з їхнім соціальним середовищем.

Я в групі: ключ до пошуку себе

Зрозуміло, що очікувалося, що в самоті можуть бути певні незручності, оскільки кожна монета має дві сторони. З цієї причини необхідно розглянути інші варіанти, такі як самопізнання через групу. Як правило, групові відносини в цьому сенсі характеризуються присвяченням себе виключно областям відпочинку. Однак, з нормами, наслідком і інтенціональністю, можливо, що група досягає екстраполятивних терапевтичних ефектів на індивідуальному рівні, за декілька очок.

• Гетерогенність. Найбільш основна користь групи полягає в самому собі: у відсутності самотності. Трьома основними передумовами групи за Левіном (1951) є взаємодія, обмін і взаємозалежність; і з ними група здатна ділитися і співпрацювати. Таким чином відомі різні точки зору і точки зору, розширюючи власні.

• Корекція переконань. Першим наслідком групової неоднорідності є корекція власних переконань. Спільне використання дозволяє самооцінювати власні переконання, виходячи з інших, виявляючи ті аспекти, які не цілком працювали, і виправляючи їх.

• Додавання переконань. Багато разів однаковий процес корекції передбачає включення зовнішніх переконань, оскільки включити інші очі, дозволяє побачити щось по-різному.

• Соціальна адаптивність самовідкриття. Хоча є місце для соціального розвитку в особистісному розвитку, існує також співіснування того, як ставитися до соціального. Тобто в той же час, коли різні світогляди набувають різні погляди, розширюється поведінковий репертуар, "що найкорисніше робити".

• Соціальне самопізнання. У групі не тільки розвивається індивідуальне самоврядування, але й соціальне себе. Бути по відношенню до інших передбачає спосіб проектування себе перед ними, інший спосіб інтерпретуватися кожним з інших членів і, отже, єдина форма звернення. Цей відгук дає нам інформацію про те, якою є наша соціальна особистість, і, багато разів, ми живимо свою індивідуальну себе від неї. Таким чином, корисно спостерігати "те, що змусило" знати "що я є".

• Управління ресурсами. Останнім моментом є те, що, на відміну від самотності, групи не дозволяють так легко ізолювати інформаційну інтоксикацію або прискорювати ритм життя. Однак, вони мають здатність поділитися цими тягарями, поділитися неспокійним стресом і тривожністю. Завдяки цьому поліпшується управління ресурсами особистості, що часто є необхідним, оскільки, сходячи з скиту, людина знову зустрінеться зі світським шумом..

Поодинці або в компанії?

Тому, немає єдиного варіанту для самовідкриття, знайти себе в цьому суспільстві. Ну ви можете вибрати самотність ізоляції, або групу компаній. Визначальним фактором, який можна вибрати, може бути так само просто, як економічний статус або відданість справі. Зняття є більш гнучким варіантом, який людина може виконувати при плануванні. Це не стосується групи, оскільки це означає дотримуватися диспозиції різних людей. Крім того, інші труднощі полягають у залученні кожного з них до групи і необхідній стійкості, щоб навчитися керувати нею в часи бурі..

Варіанти розкриті: подивіться на себе або дозвольте собі виглядати. Таким же чином відбувається перед дзеркалом, ми усвідомлюємо, що маємо два очі, ніс і рот; але тільки перед тим, як це ясно показано. Саме тоді ми можемо зрозуміти суспільство як відображення себе. Тепер, що є більш реальним? Чи можете ви жити без вашого роздуму?

Ще один важливий трюк: фокусуйте день у день з позитивом

Кілька днів тому розробляємо компіляцію позитивних фраз які допоможуть вам знайти себе і зустрітися з кожним днем ​​з більшим оптимізмом, енергією і хорошими вібраціями.

Ви можете прочитати їх тут: "25 коротких позитивних фраз для кращого фокусування на день у день"
І ми також рекомендуємо цю компіляцію: "20 мудрих фраз для відображення життя"

Бібліографічні посилання:

• Bauman, Z. (2000). Рідка сучасність. Буенос-Айрес: Фонд економічної культури.
• Левін, К. (1951). Теорія поля в соціальній науці. Барселона: Paidós, 1988.