Як знайти себе

¿Останнім часом ви відчуваєте себе трохи втраченим? ¿Чи відчуваєте ви, що життя, яке ви ведете, не закінчується вам до душі? Можливо, через деякий час, що дозволить вам виконати зобов'язання, ви втратили "північ" і не дуже добре знаєте, куди ви йдете. Коли справа доходить до цього моменту, важливо зупинити машини і провести деякий час в медитації, роздумах і спокої. Не забувайте, що ваше благополуччя є пріоритетом у вашому житті і, отже, дуже важливо, щоб ви перестали приймати поточні і ви зосереджувалися на собі. З цієї причини в онлайн-психології ми допоможемо вам відповісти на ваше запитання "¿Як знайти себе? щоб ви могли відновити руль вашого життя.

Як знайти себе і отримати самооцінку: найкращі поради

Якщо ви хочете знати, як знайти себе, важливо, щоб ви зупинилися на мить і подумали про себе. Ми знаємо, що багато разів несамовитість життя заважає нам зосередитися на тому, що є важливим: ми витрачаємо більше годин на роботу, приготування їжі або сон, ніж ми думаємо про те, чи життя нас веде нас справді. Але якщо ви прийшли до цієї статті, тому що, глибоко вниз, ви знаєте, що є щось, що не зовсім добре. ¿А що ви можете зробити, щоб поліпшити її??

Перше - це зупинка. Перестаньте присвячувати стільки часу і енергії тривіальному життю і починати аналізувати те, що з вами відбувається. Якщо ви хочете знайти себе, це тому, що ви відчуваєте, що зараз, людина, яка живе у вас, не визнає її взагалі. І настав час знову з'єднайтеся з автентичною сутністю і бути ти знову.

Тут ми дамо вам деякі хороші поради це допоможе вам знову знайти свій шлях і відновити ваш автентичний "я".

Визначте свої цілі

Це перше, що потрібно зробити, щоб відновити свій шлях і перенаправити себе. ¿Що ви хочете від життя?, ¿Куди ви хочете поїхати? Це основні питання, до яких ви повинні почати, тому знайте, в якому напрямку ви повинні починати приймати. Багато разів ми втрачаємось, оскільки ми бачимо майбутнє занадто далеко, або тому, що ми більше зосереджуємося на житті сьогодення, однак, ми ніколи не повинні втрачати з уваги те, що наша мета, так що, крок за кроком, щоб наблизитися до нього.

Створіть власну думку

Можливо також, що зараз ви точно не знаєте, хто ви, тому що ви навіть не дали собі часу послухати себе. ¿Що ви думаєте про те, що відбувається навколо вас? Щоб знайти свою точку зору, важливо, щоб ви повідомили себе, що ви шукаєте різні точки зору і що, аналізуючи їх, ви робите свої власні висновки. Присвятити час критичному мисленню важливо, щоб визначити свою особистість і дізнатися, хто ви.

Витратьте час на те, що вам подобається

Щоб бути в змозі знайти себе з собою, важливо також, щоб ви не відмовлялися від своїх захоплень або припиняли робити те, що дійсно наповнює вас, і вам це подобається. Ми знаємо, що рутина і зобов'язання можуть змусити вас залишитись на задньому плані та визначити пріоритетність того, що ви вважаєте "необхідним". Але не допускайте помилок: ви є найголовнішим, що є. Так що дбайте про себе, балуйте себе і присвячуйте час, щоб насолоджуватися життям. Зрештою, це єдина річ, яку ви отримаєте.

Дослідіть себе і дізнайтеся своє "я" зараз

Але, крім захоплень, які ви завжди мали, цілком імовірно, що тепер у вас є нові інтереси, які ви не дозволяєте собі відкривати через відсутність часу, настільки близького до нас. Важливо, щоб ми дозволили собі еволюціонувати і дозволити собі вивчати нові речі, щоб продовжувати рости і насолоджуватися всіма можливостями, які дає нам життя. Отже, дозвольте собі підписатися на цей курс або діяльність, що привертає вашу увагу і ніколи, ніколи, не виросте.

Змінюйте те, що вам не подобається, про себе

І, нарешті, ви можете відчувати себе втраченим у житті, тому що є якісь реакції або ситуації в собі, що вам не подобається, як ви керуєте ними. Замість того, щоб відпустити і повернути спину до цієї проблеми, важливо, щоб ви зіткнулися з ним, і що ви поклали певний засіб. ¿Чи є у вас щось, що вам не подобається, як ви її вирішуєте? Ну, працювати, щоб змінити його або поліпшити. Все залежить від себе, тому не забувайте, що ви є власником свого життя.

Як знову знайти себе: техніки на кожен день

На додаток до рекомендацій, які ми надали раніше, і які допоможуть вам вирішити ваші сумніви щодо "¿Як мені знайти себе? "Ви повинні знати, що існують інші методи, які допоможуть вам зробити цю зміну, думаєте, що це не буде те, що ви можете змінити за одну ніч, і саме тому, щодня ви повинні працювати щоб знайти свій шлях. Тут ми залишаємо деякі з найбільш цікавих, які ви можете подати зараз.

Шукайте самотності

Будучи самостійно, необхідно з'єднатися з інтер'єром і знати, чого ви хочете від життя. Як ми вже говорили, в цьому є хитрість, щоб знайти себе зробіть внутрішню поїздку і проаналізувати поточну ситуацію, в якій ви живете. І ця робота інтроспекції може бути зроблена тільки поодинці і індивідуально. Так що не бійтеся бути самотнім, це більше, шукайте його, щоб ви могли опинитися посередині самотності.

Позитивне мислення

Важливо, що ви намагаєтеся нейтралізувати той негативний голос, який ви маєте у своїй свідомості, і щоб ви почали відпускати позитивне. Для того, щоб знайти свій шлях, важливо, щоб ви були оптимістичними, довіряли собі, вашим здібностям і вашим зусиллям. Тільки тоді ви зможете орієнтуватися на майбутнє, яке ви хочете, а також мати тепер життя, яке ви зацікавили. Не забувайте: Ви можете з усім, що ви пропонуєте.

Відкрийте для нових людей

Багато разів знайомство з новими людьми дає нам можливість знати інші способи життя і бачення світу. Це щось дійсно багате і цікаве, що може служити натхненням або мотивацією. Тому виведіть свою найбільш соціальну сторону і відкрийте для зустрічі нових людей. ¡Ви побачите, наскільки це добре для вас! У цій іншій статті ми розповімо вам, як бути більш комунікабельними і подружитися.

Вийдіть зі своєї зони комфорту

Так само, як цікаво познайомитися з новими людьми, також цікаво, що ви наважилися пересуватися в нових колах. Вийшовши з комфортної зони, де ми в безпеці і спокійно покажемо вам частину себе, що, можливо, ви не знали. Крім того, це також дозволить вам зв'язатися з іншими способами життя, іншими хобі та іншими перспективами, які ви навіть не знаєте, що існували..

Почніть медитувати

І, нарешті, інша методика, яка може допомогти вам знайти себе, це практикувати медитацію. Це вправа ідеально підходить для з'єднання з інтер'єром, заспокоюйте свій розум і зосередьтеся на своїх емоціях і вашому самопочутті. Це більш ніж доцільно, щоб ви почали медитувати, коли ви живете дещо судорожним або нестабільним часом. Це допоможе вам відчути себе краще. У цій іншій статті ми відкриваємо деякі з найкращих методів медитації для початківців.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як знайти себе, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії особистого зростання та самодопомоги.