Що таке трудоголік?

Деякі умови праці можуть підвищити рівень тривоги і стресу. Дивно те, що дзвінків трудоголіків вони відчувають дискомфорт і дратівливість, коли вони не працюють.

Трудоголік це англіцизм, який перекладається роботою, laboradicto, trabaadicto, ergómano або ergomaníacos. Кілька способів посилатися на одного типу людини: той, який ваше середовище визначає як трудоголіка.

The workaholis вони мають свою роботу в центрі свого життя, і вони зменшують все інше, будь то сімейне, соціальне чи особисте питання. Таким чином, їхня нездатність роз'єднатися поступово ставить під загрозу своє здоров'я. За словами Маріси Боскуед, клінічного психолога з великим досвідом на робочому місці, ситуація, в якій вони знаходяться, змушує їх поступово втрачати свою емоційну стабільність, навіть стаючи залежними від контролю і влади.

Ви a трудоголік?

Найбільш поширені симптоми, які a трудоголік Вони можуть бути згруповані в три типи, залежно від розмірів, до яких вони впливають. Однак слід зазначити, що В даний час не існує медичного визначення цього стану.

• Когнітивні: тривога, дратівливість, депресія, дискомфорт, постійне занепокоєння ...
• Фізіологічні: безсоння, стрес, підвищений кров'яний тиск ...
• Поведінкові: сильна потреба в контролі, екстремальному плануванні, дистанціюванні від соціального середовища ...

Однак поведінкові характеристики можуть бути дуже різноманітними. Наприклад, ваша квота вільних днів, як правило, повна і ціла, тобто у них стільки, скільки на початок року. Навіть, в крайньому випадку, вони закінчують тим, що відмовляються від відпочинку, залишаючись працюючими. Отже, вони першими прибули до офісу і останнього виїхали.

Вони не користуються своїм вільним часом, якщо вони дозволяють собі це мати ... Або вони присвячують свої моменти Релаксація подумати про роботу або навіть вирішити піти виконувати свою роботу на компанію, навіть якщо він закінчив свій день. Також,, Їхні розмови обертаються навколо однієї теми: роботи. Тому дуже часто приймають домашні завдання або закінчують їх уночі або у вихідні дні.

Центр вашого життя

Для цих людей їхня робота поступово стала центром, на якому обертається все їхнє життя. Фактично, це витісняло все інше. Як правило, ці люди, як правило, мають мало відносин соціальної підтримки навколо них. Ось чому, вони все частіше залучаються до роботи, щоб сховатися від особистих проблем.

Як вважає Уейн Оутс, психолог, лікар і педагог, відносини, які вони мають з працевлаштуванням, можна порівняти з відносинами з алкоголіками, які п'ють. Вони відчувають постійну потребу в роботі. Настільки, що в кінцевому підсумку це підриває їх здоров'я, добробут і знищує більшість їхніх соціальних відносин.

За словами Боскуеда, ця залежність полягає в надмірній професійній амбіції. Так, ергоманос працює за шматочком, оскільки вважає, що це єдиний спосіб автореалізації. Фактично, вони прагнуть будь-якою ціною перевершитись, тому що вони дізналися, що чим більше зусиль, тим більше влади.

Дружня частина або позитивне підкріплення?

Позитивною стороною цієї виняткової відданості роботі є наслідки роботи. І бос, і інші колеги з офісу бачать в трудоголік вид трудової посилання. У тому сенсі, що він є тим, хто витрачає найбільшу кількість часу на свої проекти, той, який, здається, найбільш задіяний в результатах компанії, той, що дає відчуття, що він більш мотивований ... І в кінцевому рахунку, все це вона має свою нагороду у формі просування по службі, влади або винагороди.

Але, у свою чергу, це визнання підсилює поведінку, що викликає звикання. І, з цим, це робить його дуже важким для трудоголік перестань бути, тому що він вважає, що якщо з його поведінкою він отримує більші дози влади і амбіцій, чому він повинен припинити це робити??

Не так негативна конотація

Труднощі у розгляді цих типів поведінки як розладу полягає в тому, що їхнє середовище зазвичай не розглядає перевантаження як "поганий". Коли людина звично приймає наркотики або вкривається в алкоголь, щоб уникнути своїх проблем, соціальне коло наркомана сильно засуджує їхню поведінку. Проте, здається, що занадто багато роботи не так вже й погано бачили.

Однак це дуже руйнівна поведінка. Це дисфункціональна поведінка, яка не дозволяє хворому розвивати інші основні стопи свого життя: сімейні, дозвільні та соціальні відносини. Це обмеження і перешкода для здійснення «нормального» повсякденного, що робить цю умову проблематичною.

Уявіть, що наш найкращий друг починає повністю повертатися до своєї сім'ї, тому що один з її членів є залежним. Кожного разу він присвячує все більше і більше годин своєму другові і залишає осторонь свою роботу, навчання і друзів. Зрештою, дуже ймовірно, що у вас з'явиться синдром вихователя. The трудоголік це аналогічний випадок, маскується в відповідальності і трудових зобов'язаннях, взятих до крайності.

Як бачимо, присвячення виключно роботі незручно, оскільки може викликати серйозні емоційні дисбаланси. Краще всього спробувати знайти баланс, щоб наше щастя не залежало від чогось особливого і було тривалим настроєм.

Як мати позитивне ставлення на роботі? Позитивне ставлення на роботі є основою для того, щоб добре розвивати роботу, підтримувати добрі відносини і підніматися на нові досягнення.