Що таке трансгенераційна травма?

Трансгенерационная травма - це вплив, перенесення якої на емоційну біль, фізична або соціальна переживання людини в даний момент, що передається новим поколінням таким чином, що виходить далеко за рамки простої вивченої поведінки. Ми говоримо в основному про епігенетику і про те, як вплив середовища може змінити експресію певних генів.

Насправді це питання не є новим, Трансгенераційна травма або травма між поколіннями походить від вивчення в ті десятиліття після Другої світової війни. Саме тоді різноманітні роботи могли перевірити, як наступні покоління потерпілих від Голокосту продемонстрували певні поведінки (кошмари, афективні та поведінкові проблеми), де було очевидно, що первісна травма дідуся в онуках дуже різноманітна..

Розум розвивається як тіло через внутрішнє зростання, вплив навколишнього середовища і освіти. Його розвиток може перешкоджати фізичні хвороби або травми "

-Умберто Еко-

Можна без сумніву сказати, що все це можна визначити за стилем виховання і виховною моделлю, вагою пам'яті і свідомим або несвідомим розповіддю, що оточує всю сімейну динаміку. Те, що минуле продовжує бути присутнім по-різному. Однак, це те, що виходить за межі, те, що, як ми вже вказали, може навіть досягти генетичного рівня.

Наприклад, давайте подумаємо про те, який ефект може бути пов'язаний з переживанням недоїдання. Давайте також подумаємо про генетичний вплив, який страх і страждання можуть викликати в тих високих рівнях кортизолу, які протягом декількох років викликали хаос в організмі. Давайте також подумаємо про ті травми, які іноді не направляються, не роздягаються і майже завжди перетворюються на посттравматичний стрес і при хронічних депресіях ...

Наступні покоління цієї людини, яка постраждала від первинної травми, не обов'язково буде розвивати ті самі розлади, але вони будуть набагато вразливішими, ніж інші люди, до тривоги, стресу та депресії.. Подивимося детально.

Приклад трансгенераційної травми

Андреа піддався сексуальному насильству з боку члена родини під час значної частини її дитинства та юності. Він виріс у неструктурованому середовищі, де його матір також жорстоко ставилися до дитини. Як тільки він зможе залишити цей сценарій, коли він досяг повноліття, він відмовився отримувати психологічну підтримку для вирішення цієї травми.. Я просто хотів забути, повернути сторінку якомога швидше.

Сліди, рана, залишаються латентними в ньому різними способами: тривога, розлад харчування, низька самооцінка, гіпергенність, депресія, безсоння ... До цього додана тендітна імунна система з низькою захистом, що робить її людиною з схильністю до інфекцій, грипу, алергії ...

Андреа тепер має 7-річного хлопчика. Це його існування і весь його світ, він знайшов стабільність і силу, а також привід краще піклуватися про себе. Однак він це розуміє Виховання вашої дитини ускладнюється: поганий сон, проблеми з увагою, безліч істериків і складні поведінки. Коли вони називають її з школи, у Андреа є відчуття, що вони ставлять під сумнів її роль матері, до того, що вона має чітке відчуття, що "вона робить щось неправильно"..

Неадресована травма та її вплив на генетику

Останнє, чого наш головний герой повинен зробити, це сумнівати себе як матір. Пітер Ловенберг, психо-історик і професор Каліфорнійського університету, є одним з найбільших експертів у вивченні трансгенераційних травм і пояснює нам, що поєдинки і непередбачені травматичні події впливають на наступні покоління по-різному.

• Ми не можемо забувати, наприклад, що Підвищений рівень кортизолу в крові під час вагітності впливає на розвиток плода. Насправді, як показав психобіолог BeaVan Den Bergh, що зазнає високий рівень стресу і тривоги протягом цього періоду, можна "запрограмувати" певні біологічні системи у плода, що схиляє його до різних захворювань і емоційних розладів..
• З іншого боку, як пояснює нам Пітер Ловенберг, Неадресована дуель або некерована травма утворює своєрідну «коротку замикання» нейронів. Цей вплив досягає нашої ДНК, змінюючи її, так що наші нащадки потрапляють в пастку, не знаючи про це, у своєрідній колективній і несвідомій солідарності з цією первісною травмою..

Епігенетика і трансгенерационная травма

Ми всі навчалися в школі ми отримуємо гени матері і батька, і що генетичний матеріал визначає наші фізичні риси, інтелектуальність іноді і навіть тенденцію до успадкування певних захворювань. Однак припустити, що травми, як такі, також вписані в хромосоми однієї лінії сім'ї, безсумнівно, є те, що важко повірити.

Епігенетика зробила якісний стрибок від найбільш ортодоксальної генетики, щоб пояснити кілька явищ. По-перше, наш спосіб життя, середовище, в якому ми живемо, наш раціон і навіть певні травматичні події можуть генерувати генетичні зміни в нашому потомстві.

Це пояснюється невеликою хімічною "міткою", яка називається "епігеном". Те, що робить цей мініатюрний елемент, настільки ж захоплюючим, наскільки воно вражає одночасно: воно змінює вираження певних генів відповідно до вищезазначених змінних..

Це вже продемонстрували кілька вчених з лікарні Монте-Сінаї наслідки посттравматичного стресу для тих, що пережили Голокост, активізували цей епігеном здатні змінити генетичну експресію людини. Цей травматичний відбиток відбувався дуже різними шляхами до наступних поколінь.

Однак, як ми вже зазначали на початку трансгенераційної травми, це не означає, що це хворобливе явище, яке відчувають наші батьки або дідусі та бабусі, визначить нас на 100%. Існує більш висока ймовірність страждання від депресії, тривоги, розладів сну, емоційних проблем, гіперактивності ...

Отже, щось, що Андреа має спробувати в запропонованому прикладі, це По-перше, знайдіть потрібні механізми та стратегії для вирішення вашого минулого і подолання цієї травми. Сила, яку ви отримаєте від цього процесу, дозволить вам дати найкраще з себе дитині, щоб задовольнити їхні потреби, працювати над їхньою поведінкою і зробити його щасливою, сильною і емоційно зрілою людиною..

Травми в дитинстві і депресія у дорослих Травми, що переживали в дитинстві, і навіть ситуації стресу, можуть викликати сліди в нашому мозку. Невидимі знаки, що завтра, роблять нас більш вразливими до можливої ​​депресії. Ми пояснюємо це вам Детальніше "