Три фази високої продуктивності, за Мануелем Коломою

Висока продуктивність не є поняттям, що обмежується елітними спортсменами або великими бізнесменами / жінками. Ми всі можемо прагнути бути високопродуктивними людьми, тому що всі ми можемо стати набагато більше про те, що ми зараз, набагато більше, ніж уявляли собі один день.

Тому що, як ви можете виявити в наступних рядках, Висока продуктивність - не стільки питання знань або техніки, скільки питання імпульсу; імпульс, який походить від кожного з нас. Для Мануеля Коломия висока продуктивність безпосередньо залежить від здатності керувати та узгоджувати всі наші можливості з метою, яку ми прагнемо. І це щось дійсно, як для спорту, так і для професійного та особистого життя. У цій статті ми проаналізуємо ваш підхід до високої продуктивності і як його застосувати.

«Коли ми говоримо про високу продуктивність, ми говоримо про те, що робиться. З якою вона повинна бути вимірною, тому що важливо не стільки те, що ми знаємо, а те, що ми можемо зробити з тим, що ми знаємо ".

-Мануель Колома-

Щоб виконати максимум, ви повинні знати свої межі

Мануель Колома пропонує, щоб досягти високої продуктивності необхідно знати свої власні межі, потім ігнорувати їх і тим самим порушувати їх. Висока продуктивність має відношення до порушення меж того, що ми думаємо сьогодні, є найбільшим, що ми можемо знати або що ми можемо зробити.

Ми постійно розвиваємося, говорить Колома. Ми знаходимося в постійному пошуку досконалості, що відбувається, зберігаючи високі очікування, щоб наші показники зростали.

Етапи високої продуктивності

Для Мануеля Коломи, висока продуктивність базується на трьох властивостях або фазах (етапах): енергії, зухвалість і терпіння. 

Енергія: знання + техніка + мотивація

Енергія - це те, що дозволяє людям стикатися з роботою, яку вони повинні робити. У спорті говорити про енергію говорить про фізичні здібності. У повсякденній роботі енергія - це знання, техніка, з якою ми здатні розвивати нашу роботу і мотивацію.

Мотивація особливо важлива для досягнення цієї енергії, оскільки вона є імпульсом робити те, що ми повинні робити. Тому що без імпульсу, без мотивації робити це мало корисно мати багато знань або оволодіти технікою. 

Audacity: здатність диференціюватися

Audacity має відношення до творчості, інновацій та проактивності. Коломия пояснює, що зухвалість - це можливість вийти з сценарію, знайти нові рішення, побачити те, де інші не бачили цього, роблячи те, що інші не зробили.

Іншими словами, для Коломиї Audacity має відношення до здатності відрізнятися від інших. Щось, що не має нічого спільного з енергією, але з тим, як ми можемо адаптуватися, бути гнучким, з можливостями, які ми можемо розгорнути в певний момент.

Терпіння: метаболізує живий досвід

Для Мануеля Коломи терпіння живе і метаболізується досвід, мудрість. Поясніть, що лише тоді, коли ми досягнемо останнього етапу, ми знаємо, чи треба більше зосередитися на енергії або зухвалість.

Глобальне пропріоцептивне поведінка: Домінуючий паркет

Коли людина змогла пройти через ці три стадії, енергію, зухвалість і терпіння, він виявляє те, що Мануел Колома називає пропріоцептивно глобальною поведінкою. Проприоцепція пов'язана з тим, як ми сприймаємо себе в навколишньому середовищі, з можливістю оволодіти простором, в якому ми працюємо.

Коломия називає це "домінуючим над паркетом", так само, як баскетболіст домінує над судом або біржовий брокер домінує на його сцені. Так, Щоб домінувати над паркетом, потрібно передбачити, який обсяг і наслідки ваших дій. 

Для цього необхідно бути позитивним і оптимістичним, що означає наступне:

• Подумайте про те, чого ми хочемо досягти,
• Будьте здоровими як фізично, так і розумово.
• Інвестуйте ресурси, особливо час.

"Люди повинні бути залучені до процесу безперервного особистого розвитку, що змушує їх шукати вдосконалення, вміти пристосовуватися до нових обставин, пристосовуватися до змін, які відбуваються в житті".

-Мануель Колома-

Шукати високу продуктивність

Коломия ясно говорить, що Той, хто хоче шукати високу продуктивність, повинен спочатку стати автономною особою, здатною самостійно розвивати свою роботу, Не треба, щоб хтось був перед ним, щоб побачити його і сказати йому, що він повинен робити.

Людина є автономною, коли виводить імпульс з себе, з внутрішньої мотивації. Ці люди - це ті, хто буде ближче і ближче до досягнення високої продуктивності. Ось чому це говорить Колома ті, хто бажає досягти високої продуктивності, повинні більше турбуватися про мотивацію та внутрішній імпульс, ніж про техніку та знання, оскільки останні можуть бути придбані.. 

У цьому відео Мануель Колома пояснює ці три етапи високої продуктивності і як застосовувати їх до повсякденного життя. Мануель Колома має диплом з психології та експерт з високої продуктивності. Він був професійним тренером по баскетболу протягом трьох десятиліть і баскетбольним тренером протягом шести років. У той час, коли він керував національною жіночою командою, він виграв першу золоту медаль за іспанський баскетбол у 1993 році.

Віктор Кюперс і "ефект лампочки": важливість ставлення Скільки ви думаєте, що ви стоїте як людина? Чи ваші знання або навички, від яких залежить ваша вартість? Чому ваше ставлення сприяє цьому? З метафорою ефекту лампочки, Віктор Кюперс дає фантастичне пояснення того, що є ключем до успіху в житті, про те, чому ми стоїмо того, чого ми стоїмо.