Стійкість на роботі

Стійкість на роботі була б такою потенціал, що дозволяє нам гнучко припускати ситуації, що обмежують наше робоче середовище. Ми говоримо про ситуації, які викликають великі сплески стресу, тому що вони ставлять наші здібності до тесту. З іншого боку, це занепокоєння також підсилюється іншою ідеєю: ми повинні подолати ці ситуації, якщо ми хочемо вижити в робочій системі, в якій ми знаходимося..

Часто махи цих так званих екстремальних ситуацій - пов'язані з сильним емоційним впливом - відбуваються в особистій сфері протягом нашого життя, наприклад, зі смертю близького родича або великого друга, розпаду пари або важка хвороба Однак, ці ситуації також можуть з'являтися на робочому місці, тому ми говоримо про стійкість на роботі.

У цьому сенсі ми можемо опинитися перед бізнес-проблемою, за яку ми єдині відповідальні, банкрутство власних проектів або судових справ, які можуть привести підприємця або працівника до особистої кризи. З огляду на це, хороша спроможність допоможе нам вийти з колодязя.

Еластичні люди мають ряд особливостей, які відрізняють їх.

Як розвивати нашу стійкість на роботі?

Всупереч поширеній думці, стійкість не є вродженою якістю кожної людини. Навпаки, мова йде про здатність чутлива до досвіду. Насправді, деяким людям вдалося розробити її, взявши за приклад когось близького з такою якістю, але інші зробили це, зіткнувшись з проблемами і давши краще з себе при їх вирішенні..

Для того, щоб розвивати нашу спроможність до стійкості, ми можемо виконувати деякі з наступних принципів:

• Перш за все, Люди з стійкістю на роботі добре усвідомлюють свої здібності і те, що вони виділяють. У той же час вони знають свої обмеження і ті області, в яких вони не є комфортними. Таким чином, простежуються досяжні цілі, і для їх досягнення вони використовують ресурси більш логічним способом, делегуючи або придбавши більше інструментів перед тим, як стикатися з завданнями проти тих, які не розгортаються з легкістю.
• Вони намагаються оточити себе людьми з позитивним баченням. Навпаки, песимістичні люди не дають їм нічого корисного.
• Перешкоди приймаються як можливість вчитися і рости. Тому ми повинні мати на увазі, що тільки зростає з негараздів.
• Вони наполегливі і не здаватися на першу зміну, тому що вони знають, що успіх вимагає зусиль і наполегливості.
• Вони гнучкі перед змінами, оскільки вони знають, що зміни та еволюція є необхідними для вдосконалення. У роботі зміни робляться оптимістичним способом, знаючи, що, можливо, потрібно буде докласти зусиль на початку, але ці цілі будуть більш досяжними після подолання цього періоду адаптації..

Як бути стійким на роботі?

Виходячи з попередніх ідей, ми можемо поступово розвивати нашу стійкість на роботі. Але, крім того, ми можемо розширити характеристики пружної людини більш внутрішньо, знаючи себе і слідуючи цим ідеям:

• Підвищуйте усвідомлення наших емоцій, особливо в моменти напруги. Якщо ми ігноруємо побоювання, ми ніколи не матимемо позитивного ставлення до них.
• Контроль стресу і невизначеності. Жорсткі люди мають більшу здатність керувати цими двома поняттями, які є настільки поширеними на робочому місці. Хоча це не завжди так просто, ідея полягає в тому, що негативні почуття не змінюють нас надмірно і що стрес не триває довго або досягає дуже високих піків..
• Будьте гнучкі з думками інших. Якщо ми знаємо, як пристосуватися до змін, як ми вже говорили раніше, хоча вони і є негативними, шанси на їх неприємний час буде менше. Якщо новинка з'явиться на роботі незабаром, з'являться суперечки та думки. Тому, будучи в стані практикувати активне слухання, ми уникаємо аргументів і непорозумінь.
• Майте терпіння. Іноді одержимість отримати результати в короткостроковій перспективі змушує нас приймати поспішні рішення, і це, в роботі, є найгіршим ворогом. Тому терпіння і здатність очікування повинні бути реалізовані, коли середньострокові або довгострокові цілі переважають над побажаннями моменту. Контроль над імпульсами - це гарантований успіх у командній роботі.

У цій статті ми описали важливість стійкості як змінної впливу на успішність роботи. Крім того, ми описали деякі стратегії, які можуть допомогти нам працювати. Тепер ми повинні практикувати їх і адаптувати їх до наших потреб.

Вчимося відмовляти на роботі (наполегливість на роботі) Знання того, як сказати «ні» на роботі, є фундаментальним аспектом, коли мова йде про те, щоб бути добре оціненим. В іншому випадку, ми можемо знайти колег або начальників, які намагаються вимагати більше того, що позиція змушує нас робити. Детальніше "