Чому я ревную свого хлопця

Один з більш руйнівні емоції У парі відносини ревнощі, особливо коли вони не добре керуються людиною, яка їх переживає, і кажуть, що вони навіть виходять з-під їхнього контролю, приносячи проблеми не тільки як пару, але й особисті. Сама проблема не ревнощі, тому що в певній мірі це нормально, що вони можуть з'являтися в певних випадках, а скоріше не знаючи, як керувати ними і що вони можуть більше, ніж ми.

Так що якщо ви запитаєте "¿Чому я ревнував свого друга? " безумовно, в ці моменти ви досягли того моменту, коли вам дуже важко контролювати їх і відчувати їх, що сильно впливає на ваше емоційне благополуччя. У цій статті Psychology-Online ми пояснимо, які основні причини, чому це відбувається з вами, а також ми дамо вам кілька порад, щоб ви могли керувати ними.

Основні причини, чому ви ревнуєте свого хлопця

The ревнощі в деяких випадках вони, як правило, добре обґрунтовані, тому що пара може дати нам підстави, щоб відчути їх, однак у більшості випадків вони є ірраціональними. Зрозуміло, що ніхто не любить постійно ревнувати, оскільки вони створюють багато дискомфорту, однак ми не можемо заперечувати, що ми всі їх відчували з тієї чи іншої причини в якийсь момент нашого життя.

• Він дав вам підстави ревнувати. Одна з причин, чому ви відчуваєте таку ревнивість до свого хлопця, це те, що він дійсно дає вам підстави мати їх. Або тому, що у неї є дивна поведінка, яка змушує вас сумніватися в її вірності, тому що вона постійно ходить зі своїми друзями, серед інших конкретних ситуацій, які дійсно заслуговують на те, щоб ви ревнували.
• Страх перед відмовою. Нормально, що іноді ми відчуваємо ревнощі до коханої, оскільки, нарешті, для нас це дуже важлива людина, яку ми не хочемо втрачати, однак, коли ця заздрість захворіє, ми повинні зупинитися. Напевно, через відносини, які ви мали з вашими батьками як дитина, тому що ви дуже залежний чоловік або ви відчуваєте себе дуже небезпечно про себе, страх бути покинутим з'являється у вашому житті.
• Ірраціональні переконання. Це пов'язано з упередженими ідеями, які ви маєте щодо відносин між парами або до чоловіків, зокрема, які ви генерували протягом усього життя. Наприклад, якщо ви повторювалися з дитинства “всі люди рівні”, що “у парі завжди є хтось, хто невірний”, якщо ваш батько обдурив вашу матір і т.д. Тепер ви твердо вірите, що речі повинні бути таким, і тому ви дуже легко ревнуєте свого хлопця через ваш страх бути невірним.
• Низька самооцінка. Дуже поширеною причиною є те, що надзвичайно ревнива людина дуже небезпечна і мало цінує себе, тому прагне порівняти багато з іншими, відчуває себе поступається іншим людям і тому вважає, що в будь-який час може бути замінена на інші.

Як перестати бути ревнивим до мого хлопця? 7 порад

1. Працюйте над своєю самооцінкою. Почніть, працюючи над своєю самооцінкою і самооцінкою, оскільки таким чином ви зможете почувати себе більш впевнено, і тому ви перестанете турбуватися, тому що ваш друг може вас зрадити.
2. Визначте, чи ваша заздрість ґрунтується або ірраціональна. Проаналізуйте свою ситуацію і об'єктивізуйтеся, щоб визначити, чи ваш друг насправді дає вам підстави ревнувати весь час або що ревнощі, які ви відчуваєте, є продуктом вашої уяви і ваших переконань. У випадку, якщо ви думаєте, що ваш хлопець дає вам підстави ревнувати, ви повинні поговорити з ним і прийти до угоди, яка приносить користь як.
3. Живіть справжнім. Ревнощі викликає стурбованість майбутнім і те, що може статися, однак єдине, що має значення і що ми маємо страхування, тут і зараз. Отже, кожен раз, коли ви опиняєтеся в думці про те, що може статися, зосередьтеся в нинішньому моменті і не страждайте за те, що не відбувається.
4. Довіряйте своєму хлопцю. Для вас і ваших стосунків дуже важливо, що ви дійсно довіряєте йому. Той факт, що ви довіряєте своєму хлопцю, також означає, що ви поважаєте його так само, як і ви, ¿Як ви думаєте, він може вам довіряти? Якщо ваша відповідь «так», то ви також довіряєте.
5. Зосередьтеся на позитиві. Кожен раз, коли ви відчуваєте ревнощі, і це не дає вам бути спокійним, краще зосереджуйте свою увагу на всіх хороших речах, які мають ваші стосунки, і залишайтеся з цим почуттям благополуччя, яке спричинить вам.
6. Сила волі. Щоб ви могли перестати відчувати, що інтенсивна та неприборкана ревнощі до свого партнера необхідно докласти зусиль, а також працювати з волею, щоб досягти цього.
7. Поліпшити спілкування зі своїм хлопцем. Гарне спілкування є основою хороших відносин, тому намагайтеся наполегливо спілкуватися з речами, які створюють дискомфорт і збираються разом до здорових рішень. Це також допоможе їм вирішити проблеми, які вони можуть мати з часом.

У цій іншій статті ми дамо вам більше порад, щоб ви могли подолати ретроспективну ревнощі.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Чому я ревную свого хлопця, Ми рекомендуємо Вам ввійти до нашої категорії пара-терапії.