Чому я хочу плакати без причини

¿Ви відчуваєте сумність? ¿Ви опиняєтеся в депресії? ¿Ви відчуваєте, як плакати і не знаєте, чому? Є багато речей або причин, які можуть статися в нашому повсякденному житті і викликати у нас відчуття смутку або змусити нас опинитися апатичними і апатичними на деякий час, але коли ми раптово і неухильно вторгаємося в бажання оплакувати непоправну і без конкретні причини, ¿Що з нами відбувається? і ¿чому це відбувається з нами?

Щоб знайти відповідь, важливо прислухатися до себе, щоб спробувати визначити той факт або ситуацію, яка могла викликати цю незрозумілу потребу плакати, але також важливо звернути увагу на інші симптоми, які проявляються, оскільки смуток без видимої причини також симптом депресії. Щоб зняти всі сумніви з цього приводу, в цій психології-он-лайн статті ми збираємося відповісти на питання чому я відчуваю, що плачу без причини.

1. Чому ми плачемо, коли ми сумні
2. Ви хочете плакати без причини: смуток або депресія?
3. Як дізнатися, чи є у мене депресія: симптоми

Чому ми плачемо, коли ми сумні

Хоча сльози мають біологічну функцію і необхідні для того, щоб ваші очі були добре зволоженими, важливо диференціювати цей тип сліз від тих, які пов'язані з емоціями, такими як ті, які ми виділяємо, коли відчуваємо сумно. У цьому випадку сльози є захисний механізм організму, щоб звільнити стрес і допомогти збалансувати емоції.

Коли ми почуваємося сумно, наш мозок діє по-іншому і в нашому тілі є деякі зміни, про які ми часто не знаємо: ми відчуваємо себе більш втомленими, у нас більше апетиту, ми хочемо бути самотніми і плакати. Сумна призводить до того, що мозок накопичує багато напруги і усуває цю тривогу, використовує сльози, механізм, через який досягається полегшення..

Після плачу ендорфіни виділяються, що змушує нас відчувати себе краще і набагато більш розслабленими. Тому рекомендується плач, коли нам це потрібно і що ми не пригнічуємо цю потребу. Крім того, емоційні сльози мають деякі гормони, такі як лейцин-енкефалін, який є природним знеболюючим засобом, який виробляє наше власне тіло..

Але, крім того, можна без всякого розуму плакати, тобто не розуміти, що саме походження наших страждань і, тим не менше, не в змозі контролювати сльози..

Ви хочете плакати без причини: смуток або депресія?

"Мені подобається плакати і не знаю чому", ¿Чи звучить ця фраза для вас? Якщо останнім часом ви відчуваєте, що у вас є бажання плакати постійно і ви хочете знати, чому це відбувається з вами для того, щоб виправити цю ситуацію, важливо, в першу чергу, визначити, чи є це епізод тимчасової смутку або психологічного розладу, наприклад, депресії. У багатьох випадках ці терміни, як правило, плутаються, і хоча вони можуть мати спільні моменти, вони є дуже різними поняттями, які необхідно уточнити, щоб знайти правильні відповіді..

The Основні відмінності між смутком і депресією Вони такі:

• Сум Це a тимчасовий емоційний стан і звичний у людей, оскільки це психологічна реакція на подію, що пошкодила нас, або низку складних обставин, які здаються дуже важкими для подолання. Коли є щось, що змушує нас почувати себе сумними, нормально, що плач з'являється, і ми відчуваємо, що плачемо.
• Навпаки, депресія Це не проходить річ, це психопатології в якій людина страждає a хронічна депресивна картина і тривалий дискомфорт. У зв'язку з різними причинами, пацієнт з депресією має ряд емоційних і фізичних симптомів, серед яких - смуток, плач і бажання плакати без причини.
• На відміну від сумних людей, які не виявляють значних змін у динаміці активації мозку, пацієнти з депресією відчувають ці зміни і можуть їх бачити зниження рівня серотоніну. Серотонін - це нейромедіатор, який допомагає регулювати настрій серед багатьох інших функцій організму.
• Люди з депресією показують апатію, яка триває кілька тижнів або навіть місяців. Ця апатія передається в усі сфери життя і може вивести з ладу людину, щоб розвивати свою звичайну повсякденну діяльність, наприклад, виходити на вулицю, бути з друзями, ходити на роботу, робити покупки і т.д..

Іноді відчуття смутку тривалим способом може призвести до зниження покоління серотоніну і призвести до розвитку депресивної картини. Однак, крім кількісної різниці між смутком (тимчасовим) і депресією (тривалою та / або хронічною), існує істотна якісна різниця, яка може допомогти вам відповісти на питання, чому я відчуваю, як плачу, і не знаю чому. І це те, що, коли ми відчуваємо сумно, є щось особливе або факт, що стався з нами, і ми знаємо, однак, що, страждаючи від депресії, у багатьох випадках ми можемо плакати без причини, оскільки ми не маємо можливості ідентифікувати що викликає такий дискомфорт, що триває в часі.

Як дізнатися, чи є у мене депресія: симптоми

Як ми вже згадували, депресія - це психологічний розлад, який може призвести до ураження потерпілого бажання плакати без причини і в раптові і постійні, але крім цього, це психопатологія, яка проявляється через інші симптоми, які можуть бути як психічними, так і фізичними. Далі ми перерахуємо, що все симптоми депресії так що ви можете оцінити, якщо ви хочете плакати без причини може бути тому, що ви страждаєте від депресивного.

Емоційні симптоми

• Депресивний настрій протягом більшої частини дня тривалістю не менше двох тижнів.
• Втрата інтересу або зникнення ж перед звичайною повсякденною діяльністю.
• Втрата самоповаги та впевненості в собі.
• Невиправданий комплекс неповноцінності.
• Почуття провини і самостійного докору.
• Повторювані думки про самогубство або смерть.
• Почуття нікчемності і безнадійності.
• Відсутність емоційних реакцій на ситуації, які зазвичай генерують у інших емоційну реакцію.
• Труднощі концентрації.
• Труднощі у прийнятті рішень.
• Втрата статевого потягу.
• Зниження або втрата апетиту.
• Розлади сну.

Фізичні симптоми

• Втрата або збільшення ваги.
• Втома і втома.
• Головні болі.
• М'язові болі.
• Проблеми з травленням.
• Проблеми з нормальним харчуванням.
• Запаморочення або непритомність.
• Стрес мускулатури.

Після того, як всі симптоми депресії відомі, дуже важливо, якщо ви підозрюєте, що у вас може виникнути депресивна картина, негайно зверніться до лікаря. Депресія вимагає раннього лікування і її подолання, фармакологічну терапію необхідно поєднувати з психологічною терапією і допомогою.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Чому я хочу плакати без причини, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії Емоцій.