Чому ми ревнуємо нашого партнера

Слово ревнощі приходить “целар”, дбати про, піклуватися і піклуватися про людину, яка для нас є найважливішою, щоб не втратити її і / або що ми її не вирвемо. Априорі, це визначення може бути навіть романтичним, але в багатьох випадках ревнощі провокує відчуття дискомфорту, як для тих, хто страждає ними, так і для людини, яка є об'єктом їх.

Всі ми довели свою ревнощі в якийсь момент нашого життя. Той факт, що людина, з якою ми маємо цінні і особливі відносини, будь то друг, наш бос, співробітник, сусід ..., віддаляється від нас і починає звертати увагу на іншу людину, дає нам відчуття, що Ми втрачаємо, і це породжує страх. У цій статті психології, я зупинюся на ревнощі, що виникають у відносинах, і я відповім на питання чому ми ревнуємо до нашого партнера.

1. Чому я ревнував свого партнера?
2. Які наслідки ревнощів у стосунках пари
3. Що ми можемо зробити, щоб контролювати ревнощі?

Чому я ревнував свого партнера?

Здається, що є Характеристики в особистості ревнивого народу що робить їх більш вразливими до страждань:

• Невпевненість і емоційна залежність.
• Відсутність довіри до інших.
• Низька самооцінка.
• Відсутність соціальних навичок.

Що стосується поширеності ревнощів у чоловіків і жінок, статистика свідчить про це вони зустрічаються в обох статей однаково, єдине, що змінюється - це спосіб їх проявити. Чоловіки, як правило, вдаються до агресивної поведінки і гніву, тоді як жінки більш схильні до депресії, смутку і самостійних докорів.

За словами Енріке Ечебуру і Хав'єра Фернандеса-Монтальво, в ревнощі завжди є чотири складові: любов до особистості, ексклюзивність у їхньому розпорядженні, згода бути вірними один одному та соціальна втрата престижу, що виникає, якщо невірність реалізується на практиці.

Ці автори пояснюють механізм ревнощів: у людини є деякі думки і почуття, які відповідають можливості, що його партнер невірний. Цей біль, який ви відчуваєте для цієї ревнощів, може проявлятися між собою гнів і смуток. В результаті цього вона починає виконувати Діє, щоб перевірити, чи правильно ви думаєте: зателефонуйте до пари, перевірте телефон, попросіть пароль на facebook ... для того, щоб зменшити сумніви та емоційну біль. Після проведення перевірок і не знайдених доказів, він відчуває тимчасове розслаблення, але через деякий час знову виникає ревнощі і, як наслідок, він захоче виконати перевірку поведінки, щоб досягти цього стану спокою, так що створюється порочне коло.

Які наслідки ревнощів у стосунках пари

Ревнощі має руйнівні наслідки у відносинах пари і в афективно-сексуальному житті кожного з його компонентів.

Утримання відносин з ревнивою особою ускладнюється, суперечки посилюються і потроху, ця пара дистанціюється. У той же час, також впливають соціальні відносини, а також робоче середовище, оскільки занепокоєння та відсутність концентрації призводять до того, що продуктивність у роботі обурюється.

Але іноді ця заздрість може бути обгрунтованою, підозрюючи, що наш партнер може бути невірним - це справжнє відчуття, яке ми можемо мати, то ... ¿коли ревнощі стають хворобою? За словами вищезгаданих авторів, ревнощі є патологічними, коли виникають три характеристики:

1. Існує ніяких реальних ознак того, що існує невірність з боку пари.
2. У людини відсутність самоконтролю, а їхня поведінка непропорційна.
3. Ревнощі викликають у людини високі емоційні страждання.

Що ми можемо зробити, щоб контролювати ревнощі?

З огляду на цю проблему перейти на психологічну терапію Вона представлена ​​як найбільш рекомендований варіант. Аспектами роботи було б перебудова спотворених і автоматичних думок, разом з модифікацією іншими більш пристосованими до реальності. Змінюйте і зменшуйте перевірку поведінки, а також навчитеся розслаблятися і підвищувати самооцінку. Можливо, можна працювати на стосунках пари, оскільки область спілкування і сексуальність є найбільш ураженими в цих ситуаціях.

Якщо ви займаєтеся ревнивими стосунками, або через те, що ви страждаєте від ревнощів, або тому, що ви звинувачуєте у невірності, я пропоную вам відвідати терапію. З ним можна навчитися керувати цією емоцією, Зазвичай вона не зникає, але вона допомагає, і вас навчають обмежувати її так, щоб вона не призводила до погіршення відносин. Вона також виявляє можливі ситуації, в яких ви можете рецидивувати в ревнощі поведінки, такі як низькі настрої (стрес, тривога, депресія ...), нав'язана самотність, нудьга, відсутність цілей ... у свою чергу, дозволить вам досягти життя пари, заснованої на повазі, довірі та любові, а також на поліпшенні емоційної якості. Ви будете жити більш спокійно і насолоджуватися людиною, яку ви любите.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Чому ми ревнуємо нашого партнера, Ми рекомендуємо Вам ввійти до нашої категорії пара-терапії.