У мого партнера депресія, що я повинен робити?

Депресія - це a розлад настрою що значно зменшує здатність насолоджуватися діяльністю та стосунками, які раніше були приємними, так що життя як пара може бути порушена. Пару, як правило, людина з найбільшим тягарем у повсякденному житті, тому важливо знати, з чим ми стикаємося, знати, як ми можемо допомогти, і запропонувати нашу підтримку, щоб наш партнер відновлювався..

"Мій партнер має депресію: ¿що робити?"Якщо ви хочете знати, які симптоми депресії і що ви можете зробити, щоб допомогти вам продовжувати читати цю статтю психології онлайн.

1. Профіль депресивної особи
2. Як допомогти подружжю з депресією
3. У мого партнера є депресія: Рекомендації допомогти вашому партнеру
4. Розрив пари через депресію

Профіль депресивної особи

Це необхідно Знайте свої симптоми знати, що поведінка нашого партнера не має нічого спільного з їхніми відносинами і особистими, але з хворобою, яка страждає. Звичайно, якщо людина, з якою ви поділитеся своїм життям, переживає депресивний епізод, ви помітили, що воно стало неспокійним, дратівливим, негативним, знехтуваним у зовнішності, без сексуального бажання і т.д..

Симптоми депресії

Ось симптоми депресивного стану:

• Значна втрата інтересу або здатність користуватися діяльністю, яка зазвичай є приємною.
• Відсутність емоційних реакцій на події, які зазвичай провокують відповідь.
• Наявність уповільнення роботи двигуна.
• Відзначається втрата апетиту.
• Втрата ваги.
• Чудове зниження сексуального інтересу.
• Постійне відчуття втоми.
• Різні звички сну.

Якщо ви підозрюєте, що хтось у вашому середовищі може страждати від депресії, ми рекомендуємо, щоб ця особа виконала наступний тест депресії Бека.

Як допомогти подружжю з депресією

Депресія безпосередньо впливає на подружжя, яка страждає на неї, а отже, і на решту сім'ї. Вам цікаво “¡Що я роблю? ¿Яка моя роль? ¿Що я можу зробити, щоб допомогти їй?

Професійна допомога та прийняття: перші кроки, щоб допомогти вашому партнеру

• Дуже важливо, щоб ви заохочували свого партнера зверніться за професійною допомогою, Депресія - це хвороба і вимагає професійної допомоги та лікування. Необхідно нормалізувати факт звернення до зовнішньої допомоги.
• З іншого боку це необхідно прийняти існування хвороби. Ніхто не винен у стражданні від хвороби. Важко прийняти, однак, принцип будь-якого терапевтичного процесу полягає в тому, щоб припустити таку ситуацію.

У мого партнера є депресія: Рекомендації допомогти вашому партнеру

Настільки важливим є те, що ви отримуєте допомогу і лікування, коли ви інформуєте себе про хворобу, знаєте, як діяти і знаєте, як надати підтримку і допомогу, яку потребує ваш партнер. Ось деякі рекомендації, які можуть бути корисними, щоб допомогти вам впоратися з депресією партнера:

• Показує розуміння і співчуття. Не сумнівайтеся в їхніх думках або почуттях. Якщо людина з депресією не відчуває себе почутим і зрозумілим, вона більше закриє, і ця ситуація збільшить відчуття дискомфорту, апатії і розчарування. Їй потрібні напористі і чуйні люди, які не судять про неї, які показують її розуміння, які просто знають, як бути на її боці.
• Не персоналізуйте, пояснення у вашому безладі. Нормально, що ви відчуваєте безсилля і нерозуміння; Ваш партнер далекий, не зацікавлений у ваших речах, не має бажання і т.д. Але важливо мати на увазі, що якщо ваш партнер страждає від депресії, всі ці поведінки є проявами хвороби.
• Не придушуйте його, Депресія потребує часу, має злети і падіння і ніколи не реагує на тиск.
• Не охороняйте її. Надмірна захист не допоможе вашому партнеру. Вам потрібно відчути себе корисним, що ви берете участь у повсякденній діяльності, навіть якщо це дуже дорого.
• Значення невеликих авансів. Оцінюючи та зміцнюючи невеликі досягнення, незважаючи на те, що вони можуть бути малими, або будь-яку поведінку, яку ми вважаємо адаптивними, збільшиться ймовірність їх збереження.
• Бережіть, у вас немає депресії. Продовжуйте насолоджуватися своєю діяльністю, стосунками та захопленнями і не відчувати себе винними. Ви повинні підтримувати свого партнера і робити це, ви повинні дбати про ті простори, які роблять вас щасливими. Не забувайте про себе, маючи депресивну людину поруч з вами, багато носить. Адже якщо ви не піклуєтеся про себе, вам не допоможе.
• Будьте терплячими. Депресія не виходить з одного дня на інший. Це вимагає тривалого процесу. Нетерплячість приносить лише почуття провини і гніту. Терпіння необхідно для підтримки вашого партнера протягом усього процесу. Довіряйте своєму відновленню.

Розрив пари через депресію

Депресія - це розлад настрою, який може дуже негативно вплинути на динаміку пари, аж до того, що викликає постійні суперечки, дискомфорт, емоційну невпевненість ...

Хоча це правда людина з депресією не хоче бути такою і не правильно звинувачувати її в її емоційному стані, треба коментувати, що депресія може викликати хаос і відторгнення в стосунках пари. Тому, якщо ви вважаєте, що ваш партнер має депресію і вам потрібна допомога, дуже важливо, щоб ви дотримувалися рекомендацій, які ми вказали у цій статті..

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до У мого партнера депресія: що я роблю?, Ми рекомендуємо Вам ввійти до нашої категорії пара-терапії.