Я одружений, але відчуваю себе самотньо, що я роблю?

"Я одружений, але відчуваю себе самотньо". ¿Чи знайомі ви цю фразу? Якщо останнім часом ви відчуваєте, що у вашому шлюбі ви віддаляєтеся від себе і що ви ледве проводите якісні моменти разом, це нормально для вас відчувати себе самотнім. Багато разів, рутина, стрес і звичка можуть змусити цю іскру любові в шлюбі піти і, врешті-решт, не відчути, що ви поділяєте життя зі своїм партнером, але, просто, ви живете з сусідкою. У Psychology-Online ми допоможемо вам уміти вирішити цю ситуацію і що ви вирішуєте проблеми, які ви можете мати з вашим партнером. Майте на увазі, що розмова розуміється людьми і тому важливо, щоб ви висловлювали себе і спілкувалися, щоб разом ви могли відновити пристрасть і любов, що вас об'єднало.

Чому я в парі і відчуваю себе самотньо?

Якщо ви опинитеся в ситуації, коли ви одружені, але відчуваєте себе поодинці, ви повинні знати, що є деякі дуже поширені причини, які викликають ці проблеми в шлюбі. Зазвичай це відбувається, коли стосунки вирішуються і обидва члени починають жити з деякою відстані.

Тут ми залишаємо список з Найчастіші причини що ви відчуваєте самотність у шлюбі. Важливо виявити, що може бути джерелом проблеми, і, отже, вибрати найбільш зручне рішення.

Ваш чоловік більше не такий

Якщо є одна річ, яка ясно, що, протягом нашого життя, це нормально розвиватися. Можливо, виникають нові інтереси, які ми зустрічаємо з іншими людьми, які відкривають новий світ, що є ситуація, яка змушує нас змінювати своє мислення або філософію і так далі. Таким чином, можливо, що ваш партнер пережив деякі з цих змін і, тепер, не відчуває себе так близько або близько до вас. У цих випадках цікава річ не в тому, що ви відкидаєте цю нову версію себе, а ви робите навпаки: це зацікавити вас новими амбіціями і що ви також є частиною їх.

Ви змінилися

Можлива й протилежна ситуація, тобто, що ви - той, хто змінився за ці роки. У цих випадках найбільш доцільним є не те, що ви відокремлюєте свого партнера від вашого нового "мене", а ви включаєте його в нове життя, що ви стаєте частиною ваших нових інтересів і що разом ви можете продовжувати рости і розвиватися.

Ця рутина вас долає

Інша причина, чому ви одружені, але ви відчуваєте, що поодинці це не прагнете, як раніше. Можливо, тепер ви більше оселилися в рутині і в комфорті, і тому ви трохи "пішли". Ця ситуація може змусити вас відчути, що ви більше не є особливими для свого партнера і що ви ніколи не хочете робити речі з вами, тому дуже важливо намагатися зберегти живий полум'я шлюбу і любові, щоб рутина не завдала вам шкоди.

Перевищення роботи або зобов'язань

І, нарешті, ще один з найбільш поширених випадків, які можуть змусити вас відчути себе самотнім у вашому шлюбі, це ваш партнер жити в умовах стресу праці Це споживає багато часу. Насправді, це традиційно є найпоширенішою причиною невдач у шлюбі і полягає в тому, що стрес на роботі може закінчитися тим, що розділяє пару і робить відносини в кінцевому підсумку споживаються. Якщо це ситуація, в якій ви перебуваєте, ми рекомендуємо вам поговорити зі своїм партнером, щоб побачити, де ви знаходитесь. Звичайно, ви можете досягти певної згоди врівноважуйте своє робоче життя з особистим життям.

Що робити, якщо я відчуваю себе порожнім у шлюбі? 5 порад

Якою б не була причина вашого почуття самотності, важливо, щоб ви почали ставити рішення, яке потребує ваш шлюб. Важливо, щоб ви не витрачали набагато більше часу, тому що, якщо так, то в кінцевому підсумку ви все більше і більше віддаляєтеся, і в кінцевому підсумку любов зникає. Тому вирішити цю ситуацію якомога швидше і встановити з партнерами шлях вперед.

Тут ми надамо вам 5 порад, щоб ви знали, що робити, якщо ви одружені, але відчуваєте себе самотніми:

1. Поговоріть зі своїм партнером

Зрозуміло, що якщо у вас виникли проблеми у шлюбі, ви повинні про це поговорити зі своїм партнером. Цілком імовірно, що якщо він дуже бере участь у своїй роботі або своїх зобов'язаннях, він навіть не зрозумів, що ти відчуваєш себе самостійно. І ви не повинні злитися з цього приводу. Дуже важливо, щоб ми навчилися спілкуватися і не сперечатися, ми не повинні приймати нічого для себе або очікувати, що наші партнери знають все про нас. Отже, поговоріть з ним і поясніть, як ви себе почуваєте, щоб розглянути рішення між ними.

2. Моменти близькості

Ви можете почувати себе самотньо, тому що останнім часом у вас не було романтичних моментів або моментів саме для вас. Багато разів, у вихідні дні ми можемо залишитися з родиною, друзями і завжди бути в оточенні дітей, і це може призвести до віддаленості, і що в глибині душі ми пропускаємо один одного. Таким чином, хороший спосіб відновити цей союз - присвятити собі момент саме для вас: сплануйте романтичну вечерю, відправляйтеся у сільські вихідні, бронюйте ніч у готелі та відновлюйте пристрасть ... ¡Що завгодно, але разом і поодинці!

3. Вирішіть конфлікти, які вас дистанціювали

Це також може бути, що ваші відносини переживають поганий час. Пара криз існує, але залишити їх залежить від зусиль і волі обох. Тому, ми рекомендуємо вам сісти, щоб поговорити і вирішити проблеми, які вас розділяють. Говоріть спокійно, повільно і з рішучою волею. Мета полягає не в тому, щоб обговорювати або кидати «снасті» на ваше обличчя, а скорішеабо те, що ми шукаємо, це вирішити цю ситуацію і знову добре.

4. Запитайте себе: ¿ви все ще любите?

Можливо, ви вже давно відчуваєте себе самотньо, і що зараз ви не відчуваєте того самого для свого партнера. У цих випадках важливо, щоб ви були щирими і ви цінували, якщо ви все ще хочете продовжувати боротьбу за свої стосунки, або якщо, навпаки, ви віддаєте перевагу деякий час і бачите, що відбувається. Це не обов'язково, щоб ви продовжували відносини, в яких ви більше не вірите, в даному випадку, краще за все, щоб ви поклали невелику відстань і побачити, чи це був удар, або якщо насправді немає нічого між вами.

5. Перейти до терапії

Якщо ви не хочете кидати в рушник, але ви не знаєте, як підійти до цієї ситуації, ми рекомендуємо залишити його в руках професіонала. Є багато терапевтів, які спеціалізуються на вирішенні конфліктів між парами, які можуть дати вам ключі та методи для поліпшення ваших відносин і повернути їх на плаву. Але, очевидно, для того, щоб це приносило плоди, необхідно, щоб ви обидва були готові працювати і прагнути до себе. Тільки тоді має сенс піти на терапію.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Я одружений, але відчуваю себе самотньо, що я роблю??, Ми рекомендуємо Вам ввійти до нашої категорії пара-терапії.