Як подолати невірність і продовжити з партнером

Однією з найважчих ситуацій, з якими може зіткнутися пара, є невірність. Момент, в якому людина вирішує провалити довіру іншого, може бути поворотним моментом у житті пари. Багато людей вирішують розірвати відносини і почати нове життя. Однак є й інший варіант: подолати невірність, продовжити зі своїм партнером і подолати дірку через терпіння, роботу і багато роздумів. Пробачення невірності є складним рішенням і не завжди є найкращою ідеєю, вона залежить від особистості кожного і характеру ситуації..

¿Ви хочете знати як подолати невірність і продовжити з партнером? Тоді ми рекомендуємо вам продовжувати читати цю статтю з психології-Online. У ній ви знайдете кращу пораду, щоб розвивати терпіння і довіру до людини, яка не раз підірвала вас. Крім того, ми покажемо вам кілька ключів, щоб знати як лікувати свого партнера після невірності.

Вас також може зацікавити: Як подолати депресію через невірність

1. Подолання невірності у шлюбі: поради згідно психології
2. Як подолати емоційну невірність
3. Я хочу і не можу подолати невірність
4. Як довго потрібно пробачити містифікацію

Подолання невірності у шлюбі: поради згідно психології

У першу чергу, і хоча це звучить очевидно, ми повинні чітко розуміти своє рішення. Подолання і прощення невірності передбачає готовність до важкої розумової роботи. Завдяки дослідженням психології в цій галузі, ми можемо слідувати наступним крокам:

1. Зберігайте тимчасову відстань

Будь то дні, тижні або місяці. Важливо взяти час для роздумів, щоб правильно вирішити, як вирішувати цю ситуацію. Кожна людина дотримується свого ритму і має простежити свій власний шлях до індивідуального зростання та емоційного подолання. Якщо після вивчення невірності ми робимо так, ніби нічого не сталося, ми ніколи не зможемо повністю закрити рану.

2. Відкрийте канал зв'язку

Після того, як буде прийнято рішення йти вперед і пробачити невірність, цілком імовірно, що ми переживемо стадію болю, де нам все одно потрібно видалити все, що проходить через наш розум. Якщо ми хочемо продовжити з цією людиною, необхідно буде висловити наші почуття і невпевненість, щоб відновити відносини з базою щирості та спілкування. Наскільки це може зашкодити, потрібно говорити про те, що сталося з цією людиною.

3. Початок нового етапу

Якщо ми хочемо навчитися подолати невірність і продовжити з нашим партнером, Дуже важливо повертатися з оновленими енергіями і в новій перспективі відносин. Проаналізувавши обман і те, як ми відчували себе протягом усього процесу, настав час повернути сторінку. Подолання невірності не означає забути про те, що сталося, але прощати іншій людині і встановлювати нові керівні принципи для більш здорових відносин. Він або вона також розповість вам, що він хоче на цій новій стадії. З усім на столі ви можете побудувати щось ціле (якщо є пакт абсолютної щирості та довіри).

4. Не використовуйте невірність як метальну зброю

Якщо у нас є вирішив пробачити Це означає, що ми залишили цей етап позаду, тому непотрібно і недоречно докорити невірність, коли вже подоланий етап болю і розчарування. Це нормально, що є такі психологічні наслідки, як небезпека і страх повторитися. Проте використання обману як метальної зброї в обговоренні не допоможе вам рухатися вперед у відносинах. Якщо ми хочемо йти вперед і будувати щось міцне і красиве, ми повинні навчитися долати образи до пари.

Як подолати емоційну невірність

У парі існує багато типів невірності. У нашій культурі найбільш очевидний обман сексуальний контакт, поцілунки та інші фізичні вираження прихильності до іншої людини. Проте ми можемо поговорити емоційна невірність коли наш партнер починає відчувати емоції і фліртувати з іншою людиною, не звертаючись до фізичного контакту.

¿Там, де проходить лінія між свободою стосуватися того, кого ми хочемо, і емоційної невірності? Це справа кожної пари і те, як вони живуть в ній. Головне не зневажайте його тій людині, яку ви любите.

Існують різні способи любити або бажати людини: відкриті відносини, поліамури (більше двох людей), традиційні відносини ... Кожна з них вимагає різної уваги і уваги і тільки люди, які живуть у цих відносинах, можуть чітко встановити, що це невірність, а що ні.

¿Таку зраду можна подолати?

Щоб знати, як подолати емоційну невірність, важливо працювати з самоповаги та самооцінки. Робочі соціальні навички в парі будуть фундаментальними, якщо ми хочемо боротися і рухатися вперед.

У випадку, якщо ми самі відчуваємо, що ми емоційно невірні, необхідно, щоб, хоча нічого не відбувалося на фізичному рівні, давайте розрізати флірт з іншою особою і відкрито поговоримо з нашим партнером про нашу почуття Ми повинні подумати над тим, чому ми зробили емоційну невірність і де ми хотіли досягти своїх дій.

Профіль жінки і невірної людини

Незважаючи на те, що існує кілька ознак і поведінки, які можуть бути пов'язані з невірністю, немає жодної риси особистості, яка підтверджує 100%, якщо людина буде невірною чи ні. Якщо у вас є сумніви, важливо, щоб ви розмовляли зі своїм партнером і з'ясовували, чи є в його промові ознаки невірності.

Я хочу і не можу подолати невірність

Не виключено, що ми вирішили подолати невірність, але ми не бачимо себе здатними, або через болю, або через невпевненості, яка повторюється. Важливо оцінити переваги та проблеми, які можуть змусити нас продовжувати співпрацювати з нашим партнером і врівноважувати все, щоб прийняти раціональне рішення.

Як лікувати свого партнера після невірності: чинники, які сприяють подоланню

Ось кілька порад, які потрібно знати як лікувати свого партнера після невірності:

• Спілкування: Як ми коментували раніше, відкрите спілкування з нашим партнером може знову формувати основи щирих і здорових відносин.
• Відключіть відносини з коханцем- або для емоційної, або для фізичної невірності, тому людині, з якою підтримувалися паралельні відносини, немає місця в цьому процесі.
• Терапія парами: науково доведено, що пари, які пережили кризу, перемогли її краще, якщо вони пішли на терапію пари.^[1]
• Створюйте позитивні спогади ^[2]: перестаньте бачити нашого партнера, як злого й невірного, і спостерігати за нею як про людину, яка зробила велику помилку, може допомогти нам знову довіряти і створити нові позитивні враження.

Як відновити довіру до свого партнера

Ми також повинні оцінити, як поводиться інша людина, якщо він дійсно шкодує про те, що сталося, і робить позитивні зміни на користь ваших стосунків або, навпаки, ставить себе на захист і підтримує поведінку, подібну до того, що він зробив. невірність виробляється.

Якщо, незважаючи ні на що, ми не відчуваємо себе психологічно готовими продовжувати відносини, ми повинні прийняти рішення розрізати з цією особою і уникнути того, щоб ми продовжували шкодити розумово. Зміцнення основ самооцінки має важливе значення для досягнення правильного емоційного благополуччя і можливо, що на нашому шляху до особистого зростання ми не будемо супроводжувати людину, яку ми вважаємо настільки важливою..

Як довго потрібно пробачити містифікацію

Щоб рухатися вперед у відносинах після невірності, необхідно знати, як довго ми можемо пробачити те, що сталося. Хоча правда, що кожна людина проходить індивідуальний процес, багато експертів згодні з цим обман не прощається з дня на день. Важливо, що є простір часу, коли ми можемо відобразити і емоційно обробити все, що сталося.

Протягом цього часу ми можемо вирішити бути повністю самотніми, оточеними друзями і навіть (якщо ситуація сприятливою) супроводжується нашим партнером час від часу. Тимчасове відділення також може призвести до того, що ви будете спілкуватися з вашими почуттями і спостерігати за тим, як розвивається зв'язок між вами. Як тільки ми помітили, що ми дійсно готові, ми можемо відновити відносини після всіх порад, згаданих у цій статті.

¿Як подолати невірність і розрив?

Якщо після розгляду всіх факторів ви помітите, що неможливо продовжити роботу з вашим партнером. Потрібно запитати себе, як подолати перерву і рухатися далі після цього болючого досвіду. Якщо вам потрібні додаткові поради, ви можете відвідати цю іншу статтю про те, як подолати перерву любові до невірності.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як подолати невірність і продовжити з партнером, Ми рекомендуємо Вам ввійти до нашої категорії пара-терапії.

Список літератури

1. Gottman, J., Gottman, J. & DeClaire, J. (2006). Десять ключів для перетворення вашого шлюбу: як зміцнити відносини. Нью-Йорк, США: видавництво Crown.
2. Spring, J. A., & Spring, M. (1996). Після справи: зцілення болю і повернення довіри, коли партнер виявився невірним. Нью-Йорк, Сполучені Штати: Harper Collins Pusblishers.