Як подолати невірність у шлюбі

Невірність - це дуже складна ситуація, яку потрібно подолати в парі і тому і пробачити. Це акт великої тяжкості, оскільки людина, яка була невірною, порушила пакт, який вони, ймовірно, встановили з початку відносин. Це також стосується втрати довіри до людини і величезної відсутності поваги.

Отже, якщо ви опинитеся в ситуації, коли ви були невірними, це нормально, що ви відчуваєте розчарування, і це коштує вам багато роботи, щоб випередити це. У цій статті психології онлайн: Як подолати невірність у шлюбі, ми дамо вам ряд порад, які будуть дуже корисними для досягнення цієї мети.

1. Скільки часу потрібно для подолання невірності
2. Причини невірності в шлюбі
3. Я хочу і не можу подолати невірність: 5 кроків і підказок
4. Пара терапії для подолання невірності

Скільки часу потрібно для подолання невірності

Щось важливо згадати, хоча це залежить від індивідуальної ситуації та перспективи кожного з них, це те, що ви повинні брати до уваги час, коли ви були невірними, тип відносин, який ваш партнер мав з іншою особою, тому що, хоча це також серйозно, це не те ж саме невірність однієї ночі до тієї, в якій ваш партнер мав стосунки з іншою людиною протягом 1 року або більше, наприклад.

Напевно, протягом тривалого часу невірність, ваш партнер відчуває щось глибше для іншої людини, на відміну від короткої невірності і це впливає на вас трохи менше і, отже, це коштує вам менше часу подолати його. Однак, незалежно від вашої ситуації, це чутлива проблема.

Причини невірності в шлюбі

Перш ніж перейти до поради, щоб подолати цю ситуацію, ми проаналізуємо, які найбільш поширені причини, які зазвичай призводять до того, що людина невірна.

• Пара проблем. Мають проблеми з парою в постійному і дедалі інтенсивніше. Це відбувається тому, що з самого початку пара не навчилася вирішувати свої проблеми і дає їм можливість пройти, поки вони не стануть все більше і більше. Нарешті члени пари почуваються люблять “немає виходу” і один чи обидва обирають робити невірність навіть як спосіб впоратися з ситуацією.
• Монотонність у відносинах. У багатьох випадках пари досягають точки, де відносини стають занадто одноманітними і навіть нудними. Вони завжди виконують ті ж самі дії, ніколи не намагаються щось нове, вони перестають дивувати один одного і т.д. Тому вони можуть вибрати для пошуку новинки з іншими людьми.
• Закохані. Як ми знаємо, закохання, на відміну від любові, є дуже інтенсивним, але прохідним почуттям. Багато людей часто плутають закохані в кохання і думають, що перебування в любові є найглибшим способом когось, коли це дійсно не так. Так може статися, що один з членів пари закохується в іншу людину і думає, що з їхнім поточним партнером любов закінчилася.
• Акт помсти. Іноді людина може вирішити бути невірним, щоб помститися за те, що його партнер зробив йому, наприклад, що він також був невірним, що він його збрехав і т.д. для будь-якої ситуації, яку людина вважає достатньо серйозною для здійснення невірності.
• Сексуальне невдоволення. Можливо, один із членів відносини відчуває себе невдоволеним сексуально або тому, що їхній партнер уникає відносин з ним, тому що він не розуміє в цьому сенсі зі своїм партнером або просто тому, що любить експериментувати і з іншими людьми..
• Небезпека. Інша причина часто полягає в тому, що один з членів пари має дуже низьку самооцінку, хоча іноді це не так очевидно, і знання, які можуть привернути увагу і бути з іншими людьми, змушують вас почуватися більш безпечними і бажаними..
• Емоційна незрілість. Емоційно незрілі люди, які взаємодіють з іншою людиною, коли вони дійсно не в змозі це зробити. Вони здійснюють невірність, не усвідомлюючи наслідків, які це може мати для іншої людини і для себе.

Я хочу і не можу подолати невірність: 5 кроків і підказок

1. Прийняти те, що сталося

Найгірше, що може бути зроблено, коли людина зраджує, це прикидатися, щоб уникнути ситуації, відмовити нам у болю і діяти так, ніби нічого не сталося. Нормально, що ми відчуваємо біль, відчуваємо це і страждаємо, тому що нас зрадила людина, що ми, напевно, думали, що ми ніколи цього не зробимо. Для цього важливо визнати, що сталося, хоча іноді це коштує і нам приймайте також всі емоції, хоч і болісно, ​​що це могло нас привести.

2. Висловіть свої емоції

Необхідно, щоб ви повністю розвантажили себе і що ви нічого не зберігаєте для себе. Поговоріть про те, що ви відчуваєте, плачете, кричите, напишіть, що ви відчуваєте, незалежно від того, як ви це робите, важливим є екстерналізація ваших емоцій.

3. Не поспішайте

Найкраще, що ви можете зробити, перш ніж приймати будь-які рішення, чи продовжувати відносини або залишати його, це ваш час. ¿Що таке використання вашого часу? Це більше, ніж будь-що, щоб перешкодити вам замислитися над тим, що сталося, викривити, прожити свій власний процес прийняття і, нарешті, ви можете чіткіше прийняти рішення, яке, на вашу думку, найкраще для вас.

4. Прийняти рішення

Після того, як ви витратили час, напевно, змінилася перспектива, яку ви мали про невірність. Так що тепер вам доведеться зіткнутися з такою ситуацією і ні ухилятися від неї. Яке б рішення Ви не прийняли, повідомте про це своєму партнерові, поясніть, чому Ви повинні приймати рішення і домовлятися найкращим чином.

5. Навчіться прощати

Нарешті, чи вирішили ви продовжити відносини, важливо, щоб ви навчилися прощати людині, бо це прощення позбавить вас. Зрозуміло, що це не те, що можна легко зробити з одного дня до іншого, але коли ви маєте намір це зробити, вам буде легше..

Пара терапії для подолання невірності

У випадку, якщо ви вирішили пробачити і продовжити шлюб, але ви відчуваєте, що ви самостійно не можете впоратися з ситуацією, настійно рекомендуємо вам обидва виходити на терапію з парами професійний. Терапію проводять шляхом чергування сеансів індивідуально і попарно. Мета цієї терапії - навчитися керувати емоціями викликані невірність, виявити проблеми, які, ймовірно, вже існували в корені і йдуть поступово даючи їм рішення.

Вона також зосереджена на поліпшенні спілкування в парі, оскільки це допоможе їм краще зрозуміти один одного і краще вирішити майбутні конфлікти, збільшити підтримку і розуміння, серед іншого, що сприяє короткостроковим і довгостроковим відносинам. Вона заохочує особу, яка постраждала, щиро пробачити свого партнера, а також допомагає людині, яка зробила невірність, пробачити себе, тому що в цьому випадку виникає почуття провини в що він невіруючий робить його страждати занадто багато в тій мірі, що це також впливає на відносини з іншими. Відновлення довіри є основним, і для цього професіонал використовує методи та інструменти, які необхідно виконувати вдома для досягнення цього.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як подолати невірність у шлюбі, Ми рекомендуємо Вам ввійти до нашої категорії пара-терапії.