Як вирішити пару конфліктів

Конфлікти партнерів - це можливість для зростання і навчання, коли вони спостерігаються як такі. ¿Який рівень труднощів у цій ситуації? Сама природа конфлікту, наслідки та ступінь довіри, що існує між ними в той момент, коли це відбувається.

¿Як вирішити пару конфліктів? У "Психології-онлайн" ми відповімо на це питання, щоб допомогти вам вийти за межі цієї перешкоди, яка не повинна бути межею, а переломною точкою.

1. Як визначити конфлікт у парі
2. 3 поради для вирішення конфлікту між парами
3. Комунікаційні поради для вирішення пара проблем

Як визначити конфлікт у парі

Коли конфлікт не розглядається вчасно, він може створити клімат розчарування у відносинах, що впливають на інші сфери його. Тому важливо визначити головний конфлікт і обмежити його. Конфлікт - це ситуація, яка створює дискомфорт у відносинах. ¿Як визначити точку вразливості в цій історії?

Спілкування

Конфлікт може мати для вас конотацію і іншу для вашого партнера, тому бажано, щоб ви обидва говорили про те, щонаше сприйняття з цього питання. Якщо ви хочете покращити спілкування, ми рекомендуємо наступну статтю про те, що таке наполегливість.

Діалог

Діалог в контекст прослуховування і вираження це конструктивно, так що кожен з них може доповнювати власну точку зору іншим. Коли кожен з них висловлює свою думку без перерв з боку іншого, позитивно, що співрозмовник приймає слово, щоб висловити те, що він / вона зрозумів з цього повідомлення.

Наслідки конфлікту

Сам факт перетворюється на конфлікт не тільки через свою сутність, а й через вплив, який він створює. Бажано перерахувати, які ці наслідки можна побачити з точки зору кожного з них, і пояснити емоції, породжені цією реальністю в першій особі.

Коли в парі виникає конфлікт, можливий діалог докорів і недоліків замість наполегливих запитів. Коли ви висловлюєте скаргу або використовуєте сарказм як спосіб проявити розчарування, ви не отримуєте від свого партнера відповідальність за те, що ви хочете висловити. Якщо ви хочете, щоб ваш партнер розумів вас і знав, що вам потрібно, висловіть це.

3 поради для вирішення конфлікту між парами

Щоб вирішити проблеми з партнерами, чи то через недовіру, заздрості чи через кризу пари, ви можете поставити ці ідеї допомоги на практику.

1. Угода безпрограшна

Ця схема переговорів має не тільки спостережувану частину прибутку, але й зречення. Я маю на увазі, що можна дістатися тільки до цього спільне місце зустрічі за допомогою ставлення, в якому обидві доводять свої позиції ближче. Основою цього менталітету зростання є пошук спільного блага.

2. Термін часу

Існують конфлікти, які можуть мати додаткову складність. Або, просто, головні герої вважають, що вони не готові прийняти остаточне рішення з цього питання. У такій ситуації ви можете вказати приблизний період часу для свого партнера для обговорення цього питання, пошуку інформації, отримання консультацій та звернення за порадою. Тому цей період часу не слід брати з бачення, в якому проходження тижнів вирішує все само собою, а з активне ставлення у пошуку відповідей.

3. Співпраця

Цей конфлікт впливає на вас обох, хоча інтерпретація факту відрізняється для кожного з них. До подолати конфлікт у парі Зручно працювати командою через співпрацю у досягненні мети: пошук рішення. Для цього кожен може запитати себе, що вони можуть почати робити і що вони можуть припинити робити, щоб конструктивно впливати на реальність. Коли кожен із своїх позицій орієнтує свої зусилля в цій лінії, з'являється полегшення для вирішення конфлікту.

Комунікаційні поради для вирішення пара проблем

Комунікація є основою для розв'язання відмінностей. ¿Що робити, щоб підходити до позицій у такій ситуації? Нижче наведено найкращі поради, щоб дізнатися, як вирішити конфлікт із парами:

1. Поставте точку уваги що зв'язує вас з вашим партнером, тобто у посиланні. Таким чином ви зменшуєте ризик індивідуалізму.
2. Сфокусуйте свій аргумент описові дані про дії та зовнішні події, але не зосереджуйтеся на особистих оцінках. Інакше через ціннісні судження, прийняті на особистий рівень, саме ставлення стає точкою конфлікту.
3. Зробити зі своїм партнером a мозковий штурм, щоб запропонувати рішення до цього конфлікту, даючи простір для всіх видів можливих альтернатив. Завдання цієї вправи полягає в тому, щоб головні герої самі вирішували, який з цих варіантів буде остаточним без допомоги зовнішнього посередника.
4. Використовуйте поживні слова з якою можна поживити взаємну довіру. Конфлікт може генерувати емоції дискомфорту, тому доцільно підсилити любов в цей час. Слова так само прості, як “дякую вам”, “вибачте” o “будь ласка” вони можуть полегшити цей підхід. Дізнайтеся, як поліпшити спілкування в парі.
5. Ви вербальна мова Важливо, однак, що спілкування тіла є ще більш значним в особистому спілкуванні. Тому, спостерігайте за вираженістю вашого тіла, щоб повідомлення, яке ви надсилали через цей канал, поєднувалося з вашими словами та тоном їхніх повідомлень. Наприклад, дбайте про контакт з очима. Але, також, зверніть особливу увагу в контексті вибраного місця, щоб зберегти розмову так, щоб вона була простором, що полегшує діалог у середовищі конфіденційності.

¿Як вирішити пару конфліктів? Любов також зростає з досвідом обох з них, коли приділяє значення навчанню, набутому в минулому, у подоланні існуючих труднощів.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як вирішити пару конфліктів, Ми рекомендуємо Вам ввійти до нашої категорії пара-терапії.