Як усунути емоційну залежність

Кожна людина є соціальний від природи, тобто, ділитися життям з іншими збагачує нас. Однак зручно не плутати цю точку з залежністю. Тобто, з ідеєю вірити, що ви постійно обумовлені іншою людиною, тому що ваше життя без цього когось не буде мати такого ж значення. Ви автономна особа. Ви народилися і вмираєте в самоті. Протягом решти свого життя ви знайдете супутників для подорожей, однак, тільки ви будете завжди поруч.

Ви поділяєте все своє життя з собою, в інтимність власної душі. З цієї причини, усвідомлення цієї індивідуальності повинно допомогти вам подумати про те, як будь-яка залежність утворює страждання, оскільки вона не покриває емоційних недоліків. The залежність Вам потрібен страждати від тривоги страху від відмови. ¿Як закінчити залежність?

1. Організуйте поїздку в самоті
2. Інші індивідуальні плани дозвілля
3. Неправдива ілюзія залежності

Організуйте поїздку в самоті

Ви тільки можете розірвати з обмеження залежного зв'язку через досвід нових досвіду, які приводять вас до розширення зони комфорту з невідомими досі відчуттями. Залежний чоловік вважає, що поїздка веселіше, якщо насолоджуватися компанією, однак, насправді, цю віру можна легко зламати, якщо ви поставите свої власні забобони до випробування.

Організуйте соло-поїздку. Виберіть пункт призначення і візьміть все рішення організації без делегування комусь іншому. Поїздка є одним з найважливіших досвіду незалежності. Вам не потрібно їхати в пункт призначення далеко від дому, щоб відчути цю автономію, ви можете вибрати сусідній горизонт.

Інші індивідуальні плани дозвілля

Так само, ви можете застосовувати ті ж критерії до будь-якого плану, який ви пов'язуєте у своїй свідомості з необхідністю насолоджуватися його супроводженням. Наприклад, поїхати в кіно, в театр або на музичний концерт. Ідіть вперед і розірвіться з поля обмеження власних переконань і починає відчувати цей тип дозвілля індивідуально.

Ви будете вражені всім, що ви зможете відкрити про себе і задоволення від того, що подолали власні межі. Це свого роду тренування практичні Це просто, але важливо, тому що залежність орієнтована саме на цю точку, тобто на те, скільки людей залишилося, не роблячи багато чого, тому що вони не знайшли когось, хто б поділився ним..

Неправдива ілюзія залежності

Позаду залежність Існує більш глибокий біль, який полягає у пошуку стабільності та постійності в мінливих умовах. Однак залежність не вбиває самотності, а збільшує її. Отже, визначте, що є причиною цієї залежності в даний момент. Якщо ви спостерігаєте ситуацію повторних зв'язків, в яких ви повторювали ту ж схему залежності, то краще попросити психологічну допомогу для проведення терапії.

¿Скільки разів ви делегуєте свої обов'язки? Отже, закінчіть з цим ставленням, щоб почати набирати більше ваги на себе і своїх потужності з жити життя у вашій приємній компанії. Тому що жити - це вчитися.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як усунути емоційну залежність, Ми рекомендуємо Вам ввійти до нашої категорії пара-терапії.