Як перестати бути егоїстом з моїм партнером

Аргументи, закиди і нездужання взагалі не є приємною динамікою в парі. Найпростішим є думати, що провина завжди інша, таким чином ми уникаємо відповідальності за проблеми, але це не завжди так. Іноді корінь дискусій і нестабільності походить від нас самих, від нашої егоїстичної поведінки і ставлення. Розміщення акценту на ньому та його фіксація в часі можуть запобігти болючій перерві. Важливо знати, як егоїзм впливає на подружжя, які їхні найбільш проблемні особливості, і якщо у нас є такі характеристики, коли ми з нашим партнером.

Як тільки ці нездорові динаміки виявляються, ви можете задатися питанням як перестати бути егоїстом з моїм партнером. У цій статті в розділі "Психологія-онлайн" ми запропонуємо вам найкращі ключі для роботи над співпереживанням і наполегливістю, щоб ваші стосунки могли повернутися.

1. Як кохає себе егоїстична людина?
2. Як перестати бути егоїстом з моїм партнером?
3. Поради, які будуть менш егоїстичними з вашим партнером
4. Навчитися думати про інших

Як кохає себе егоїстична людина?

Цілком імовірно, що ми не усвідомлюємо, якою мірою ми егоїстичні з нашим партнером. Ми схильні судити про цю характеристику в інших людей, однак ми рідко сприймаємо це в собі. Тому потрібно задати деякі питання, наприклад: ¿як це любовна любовна людина?

Бути егоїстичним в любові має на увазі Не турбуйтеся про пару або, принаймні, поставимо наші заклопотаності перед вами. Нам важко поділитися матеріальними благами з іншою людиною (наприклад, якщо вони дали нам щось цінне, це буде коштувати нам позичати його), і ми тільки цінуємо моменти, в яких ми відчуваємо себе добре, не враховуючи, як відчуває наш партнер.

Ми також можемо визначити егоїстичні люди за часи, коли вони дорікають своєму партнерові. Якщо вони щось роблять для свого хлопця або подруги, вони зазвичай роблять це, щоб отримати щось натомість, якщо вони не отримають його, вони продовжують звинувачувати все, що вони роблять для нього чи її.

Егоїзм у любові часто є фактором, який багато зносить відносини, саме вогонь змушує нас сперечатися з нашим партнером за нісенітницю, зберігає дискомфорт між ними і перешкоджає нам вдосконалюватися у відносинах.

Як перестати бути егоїстом з моїм партнером?

Перший крок бути менш егоїстичними бути здатним спостерігати за нашою поведінкою, бачити наші слабкі місця і засвоювати, що в кращому випадку не все, що ми робимо, є гарним, і ми можемо завдати шкоди нашому партнеру. Якщо ми виявили ознаки токсичних відносин у наших відносинах і хочемо їх покращити, ми можемо практикувати деякі методики психології, щоб залишити егоїстичність і покращити наші відносини.

Розвивайте співчуття

Першим моментом роботи є емпатія, тобто здатність поставити себе на місце іншої людини. Емпатія є одним з 5 елементів емоційного інтелекту, вона допомагає нам зрозуміти, як відчуває інша людина і які емоції вони виражають нам. Якщо ми зможемо навчити нашу здатність зрозуміти пару, ми перестанемо фокусуватися тільки на собі і на наших потребах. Завдяки емпатичній здатності ми зрозуміємо це емоції інших мають таке ж значення, як і наші, тільки що іноді важко зрозуміти.

Асертивність поїзда

Асертивна здатність визначається здатністю спілкуватися і виражайте себе, не ображаючи інших, але не дозволяючи іншим людям ходити по нас або менше цінуйте нашу мову. Асертивне спілкування краще уникати аргументів з партнером і пропонувати іншому людині будь-який план або ідею. Якщо ми хочемо зробити якусь діяльність, деякі коментарі змушують нас почувати себе погано або, просто, ми хочемо висловити свої почуття, важливо, щоб ми робили це наполегливо..

Емпатія і самовпевненість - це не лише стовпи здорових відносин, але й поняття, які доповнюють один одного. Велику частину часу, Чим більше ми співчуваємо, тим більше напористо ми спілкуємося і навпаки.

Поради, які будуть менш егоїстичними з вашим партнером

Окрім розвитку внутрішніх характеристик нашої особистості (наприклад, навчання бути напористою та чуйною), ми також можемо зробити серію більш конкретних вправ під час нашого дня. Це психологічні вправи Вони засновані на навчанні смирення, скромності і здатності розуміти нашого хлопця або подругу. Таким чином, ми навчимося робити акцент на інших, і ми перестанемо бути егоїстом з парою:

• ¿Що він чи вона хоче зробити? Іноді ми забуваємо, що не тільки наші смаки і бажання. Ми можемо запитати себе, що наш партнер хоче зробити, перш ніж запропонувати план, це хороша вправа, щоб уникнути егоїзму у відносинах. Ми також можемо запитати вас безпосередньо, таким чином, ви відчуєте, що ми маємо свої ідеї на увазі.
• Ви ні більше, ні менше нікого: Подібно до того, як небезпечні люди схильні ставити себе нижче інших, егоїстичні люди часто відчувають себе більш важливими. Важливо усвідомити, що всі люди навколо нас заслуговують на таку ж увагу і розуміння. Звичайно, наш партнер оцінить цю вправу, тому що ми дамо важливість, яку заслуговують їхні емоції.
• Всі думки мають значення: перевірити свої ідеї, зробити їх почутими. Партнер егоїстичної особи може відчувати себе віддаленим або небезпечним, наша відповідальність полягає в тому, щоб змусити його побачити це Ваші думки також важливі для нас.
• Запитайте його, як він відчуває: даючи голос почуттям і емоціям нашого партнера, запитуючи, як вона є або як вона відчуває, це хороший спосіб показати свій інтерес до неї. Це змусить вас почувати себе зрозумілими і довіряти нам більше.

Навчитися думати про інших

Якщо ми були егоїстичними з нашим партнером, ми, ймовірно, знаходимося з іншими людьми навколо нас. Тому ми можемо застосувати вищезгадані вправи до інших сфер нашого життя. Таким чином ми уникатимемо інших типів конфліктів і будемо розвиватися як люди.

Ми не самотні в цьому світі, і дуже важливо навчитися думати про інших. Коли ми перестаємо бути егоїстичними, ми розвиваємо наш емоційний інтелект і вчимося краще долати виклики. Ми не можемо забувати, що ми соціальні істоти і що, як таке, ми повинні навчитися думати за межі нашої власної точки зору.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як перестати бути егоїстом з моїм партнером, Ми рекомендуємо Вам ввійти до нашої категорії пара-терапії.