Як перестати бути примхливим? 6 ключів для його досягнення

Є певні люди, до яких вони звикли, у них є проблема бажаючого все: можливе і неможливе, що залежить від самого себе і чого не, і що тільки приходить через зусилля і що робить це через удачу.

Багато хто з них, крім того, розуміють, що у них є проблеми, але вони не знають, як розірвати цю психічну звичку, яка змушує їх бути примхливими людьми, і що в момент правди вони більш розчаровують, ніж моменти добробуту.

Потрібно враховувати, що для того, щоб змінити спосіб буття, необхідно змінити як ви думаєте, так і фізичні звички вашого повсякденного життя, тобто просто читання чи розмова не досягають багато чого. Проте її можна розпочати з ряду теоретико-практичних рекомендацій. Далі ми зосередимося лише на цьому: як перестати бути когось примхливим.

• Може бути, ви зацікавлені: "10 ключів, щоб мотивувати себе"

Настанови припинити бути примхливими

Нижче ви можете прочитати ключові моменти для щоденної роботи для більш ефективного управління життєвими очікуваннями та відмовитися від ідей та звичаїв, які призводять до примхливого менталітету.

1. Встановіть пріоритети

Дуже важливо зрозуміти, що є найважливішим у нашому житті. Для цього нічого подібного напишіть на аркуші паперу те, що вважається дійсно важливим потім класифікувати ці елементи в 4 категорії важливості, що впорядковуються ієрархічно. Перші 3 категорії можуть містити лише 3 елементи.

2. Емоційна розвідка працює

Щоб жити більш гармонійно відповідно до того, що ми вважаємо важливими, дуже добре зміцнювати наш Емоційний Інтелект, який є одним з присвячених аналізу, розпізнавати і регулювати емоції і почуття.

Це дуже корисно, наприклад, знати, як правильно інтерпретувати природу розчарування, і знати, наскільки це обґрунтоване вагомими причинами для того, щоб стати сумними, гнівними, підкресленими і т.д..

• Схожі статті: "11 звичок для досягнення емоційної зрілості"

3. Встановіть амбітні цілі

Багато разів, тенденція до примхливого менталітету народжується через відсутність цілей, звикання до отримання невеликих винагород без будь-яких дій. Саме тому відчуття нагороди, що виходить від напруженої роботи в проекті в середньостроковій або довгостроковій перспективі, є дуже позитивним відмовитися від такого роду псевдо-нагороди.

Наприклад, якщо ми пропонуємо написати короткий роман і закінчити його, що почуття благополуччя буде пов'язане з чимось заслуженим, це зробило себе, і з цим прецедентом знижується звичка залежно від примх, які задовольняються "ззовні", оскільки відчуття, яке воно генерує, менш інтенсивне. Крім того, підвищиться рівень самоповаги та впевненості в собі, полегшуючи зникнення виправдань для того, щоб не проявляти себе.

• Схожі статті: "Типи мотивації: 8 мотиваційних джерел"

4. Спираючись на команду

Перехід від підпорядкування до колег у колективі відмінна мотивація перестати мислити як імператор. У цьому сенсі близькість інших людей, які також переслідують свої цілі і вкладають свої зусилля в них, дуже мотивує і веде нас до того, як вони прагнуть (або більше)..

Коротше, як у спорті, члени команди заохочуються серед них щоб продовжувати прагнути, щось дуже подібне відбувається практично в будь-якій області шляху: громада спонукає нас до більше зусиль, оскільки ми маємо, у кого ми повинні відображати наші власні зусилля, коли ми порівнюємо себе.

5. Навчіться розпізнавати тягу

Знаючи, коли наш примхливий інтер'єр починає претендувати на кермо нашого тіла, дуже позитивно в той час, коли це неможливо було. Наприклад, відразу після того, як попросив когось за щось, припиніть мить, щоб подумати, чи не було б більш доречним отримати те, що запитують ЗМІ, або якщо це реальний запит. Для цього, Добре використовувати нагадування, як струна, прив'язана до зап'ястя протягом перших днів.

Поступово цей момент «припинення мислити» може бути зміщений уперед, щоб відбувався між моментом, коли з'являється жага, і моментом прохання чогось вголос, але не згодом. Зацікавленість полягає в тому, щоб додавати труднощі потроху, не враховуючи дуже раптових змін.

6. Залишайтеся зайнятими

Заповнення вільного часу завданнями, чи то довгими, чи то короткими, допомагає відірватися від звички приймати і приймати послуги, навіть якщо тільки тому, що часу на це немає. Найкраще ставити цілі, які можна досягти тільки для того, щоб не спокусити інших зробити найважчу частину завдання.

Наприклад, тренування, щоб отримати форму, вивчити нову мову, навчитися читати більше тощо. Ідея сприяти розвитку особистості через різні стратегії.