Як перестати бути заздрісним і егоїстичним

Є прикметники, які ми не любимо визнавати. Проте, кожен може бути егоїстичним і заздрісним в певний момент свого життя або на постійній основі. У цій ситуації позитивно просвіщати персонажа, щоб гальмувати ті форми поведінки, які ведуть до індивідуалізму, і які завдають шкоди особистим відносинам природним шляхом. ¿Як перестати бути заздрісним і егоїстичним? У цій статті Психології-Онлайн, ми даємо вам ключі для обробки цієї ситуації, що змушує вас і інших страждати.

5 порад, щоб перестати бути заздрісним

1. Дуже можливо, що ваша заздрість не виникає ні в якій ситуації, ні з будь-якою людиною. З цієї причини спробуйте визначити, якій людині у вашому оточенні заздрить періодично. Ревнощі заздрості завжди відбуваються в найближчому оточенні посилання.
2. Визнайте, що ви відчуваєте заздрість. Заздрість - це одне з тих почуттів, яке піддається цензурі і, отже, репресовано. Тим не менш, ви отримуєте емоційну силу, коли ви щиро визнаєте, що ви відчуваєте не тільки в приватності вашої совісті, але і перед іншою людиною. Ви можете поговорити з другом про те, як ви себе почуваєте. Цілком можливо, що в цій розмові вам вдається подолати відчуття дискомфорту.
3. Відсутність логіки заздрості. Коли ви заздрите іншій людині, ви встановлюєте порівняння між вашим власним життям і вашим. Ви відчуваєте, що ваше щастя є загрозою для вашого власного добробуту, тому що те, що має інша людина, нагадує вам про відсутність власного. Однак це порівняння виникає з когнітивного викривлення, оскільки виводячи висновки з життя іншого з фільтра, спотвореного самою заздрістю. Наприклад, коли ви заздрили професійному успіху друга, ви звертаєте увагу лише на той соціальний блиск, який ви пережили. Тим не менш, ви не ставите себе в їхні руки, думаючи про годинник зусиль, роботи, самовідданості і наполегливості, яку людина вклала, щоб досягти цієї мети..
4. Святкуйте радості інших. Найкращою терапією для перетворення печалі на благо інших є прийняття оптимістичного ставлення до святкування ілюзій про добрі новини близьких друзів і родичів, як якщо б вони були їхніми власними. Принаймні, можна спробувати. Подумайте, що, будучи учасником радощів інших, певним чином, ви також є головним героєм цієї гарної енергії. І хоча заздрість відводить вас від щасливого настрою, це ставлення наближає вас до мети соціального інтелекту.
5. Вчіться бути щасливими з тим, що у вас є. Заздрість починає зникати, коли ви дійсно приймаєте цю філософію життя, щоб зрозуміти, що кожна людина має свій власний шлях. Ви завжди будете незадоволені, якщо ви живете своєю власною історією, заперечуючи те, що мають інші. Щоб уникнути заздрості, почніть зі створення власної радості від власних поточних ресурсів. Ви можете ознайомитися з порадами статті я хочу бути щасливим і не можу: ¿що робити?

5 порад, щоб перестати бути егоїстом

Ось деякі хороші поради для чого можна застосувати на практиці бути менш егоїстичним:

1. Проведіть час з іншими. Один з перших симптомів егоїзму проявляється в контролі за часом. Наприклад, для егоїстичної особи важко піддатися планам з іншими. Проте, як іноді ваші друзі піддаються, щоб супроводжувати вас планом, який вас хвилює, ви можете зробити те ж саме, тому що ключ до відносин - справедливість і взаємність.
2. Відчуйте щастя щедрості. Розбийте динаміку такої поведінки через досвід і освітній досвід. Наприклад, помітьте, наскільки добре ви відчуваєте, коли усвідомлюєте, що через ваші дії або вашу компанію ви принесли радість у житті іншої людини. Хоча егоїзм приводить вас до лінь бездіяльності перед цими позитивними ініціативами, сама пам'ять практичного досвіду підтверджує вас у тому, що егоїзм - це страждання, а щедрість - свобода.
3. Поділіться своїми знаннями. Егоїзм також народжується на цій площині реальності, як показано на прикладі тих людей, які хочуть виділитися з інших і, отже, уникнути обміну знаннями з іншими. Розривайте цю тенденцію і прагнете до постійної співпраці у д, спритні сфери вашого життя. Наприклад, працюйте в команді в офісі, напишіть конструктивний коментар на блозі, який стосується теми, яку ви знаєте, надайте щиру пораду тому, хто її попросив, і т.д..
4. Прислухайтеся до незадоволення, яке ваша егоїстична поведінка виробляє в інших людей. Якщо це ставлення є постійним у вашому способі буття, ваші друзі та оточення вони покажуть вам їхні докори та розчарування як цей факт змушує їх страждати. Ви не тільки знаєте себе за те, що думаєте про себе, але й за зображення, яке ви проектуєте в інших. Тому намагайтеся замислитися над конструктивною критикою, яку ви отримуєте, щоб зрозуміти, що любов і егоїзм не сумісні в емоційних зв'язках.
5. Як людина ви по суті є соціальним. Тому альтернативність є дзеркалом гуманізму. Коли ви переживаєте егоїзм, ви повертаєте спину на свою справжню сутність. Багато найщасливіших моментів життя - це ті, які ви відчуваєте в суспільстві з іншими людьми, більш ніж достатньо, щоб уникнути такого ставлення.

¿Як перестати бути заздрісним і егоїстичним? Усвідомлюючи страждання, які цей факт породжує і навчає ваші соціальні навички, щоб знайти баланс між вашим власним простором, а також, підтримуючи контакт з іншими.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як перестати бути заздрісним і егоїстичним, Ми рекомендуємо Вам увійти до нашої категорії особистого зростання та самодопомоги.