Як контролювати ревнощі у віддалених відносинах

Мати відносини на відстані для багатьох людей є дуже важким завданням для подолання, особливо для людей, які не звикли мати такий тип відносин. Часто однією з головних проблем, що виникають у міжміських стосунках, є ревнощі, особливо коли ви тільки починаєте стосунки, і у вас ще немає достатньої впевненості в іншій людині. Але, ¿що ми можемо зробити з цим??, ¿як контролювати ревнощі у віддалених відносинах? Є багато питань, які багато людей, які страждають від ревнощів, коли вони перебувають у відносинах, не враховують і що сприйняття і надання їм важливості, яку вони заслуговують, сприяє багато контролювати ревнощі, які можуть виникнути під час відносин , Ось чому в онлайн психології ми дамо вам ряд рекомендацій і порад, щоб ви могли знати, як пережити довгі віддалені відносини, а також зможете відчути спокій зі своїм партнером.

1. 3 питання, які необхідно враховувати для контролю ревнощів
2. Поради щодо регулювання ревнощів у міжміських відносинах
3. Подивіться на позитивне відношення на довгі відстані

3 питання, які необхідно враховувати для контролю ревнощів

Таким чином, ви можете почати контролювати ревнощі у відносинах на відстані, необхідно, щоб ви поставили ряд питань, які ви, ймовірно, були відсутні або не дали великого значення, але це все ж таки необхідно взяти до уваги. Деякі з цих проблем такі:

• ¿Ваш партнер дав вам реальні причини для недовіри? Будьте співчутливі до себе і зробіть об'єктивний аналіз ситуації, коли ви зможете дізнатися, чи справді ревнощі, які ви відчуваєте, є обґрунтованими або ж це результат вашої власної недовіри до інших людей та / або інших причин, таких як невпевненість , які раніше мали ситуації, в яких вас зрадили і т.д. Визначте, звідки ви відчуваєте ревнощі.
• ¿Скільки ви довіряєте своєму партнерові? Пам'ятайте, що основою будь-яких відносин, а не тільки пара, є довіра. Коли немає довіри до іншої людини, відносини стають досить крихкими і, швидше за все, призначені на провал. Це все одно, коли у вас є найкращий друг, якому ви не дуже довіряєте, ¿Не могли б ви вважати його таким? Те ж саме стосується відносин, довіра є ключовим інгредієнтом, який повинен існувати, щоб реально існували відносини.
• ¿Ви маєте хороший зв'язок зі своїм партнером? Комунікація є ще одним надзвичайно важливим аспектом у відносинах пари, а також у будь-якому іншому важливому відношенні. Таким чином, ви повинні поставити під сумнів, наскільки добре спілкування у вас є з вашим партнером, і якщо це не дуже добре, ви можете розглянути можливість його вдосконалення.

Поради щодо регулювання ревнощів у міжміських відносинах

Ось ряд важливих порад, які ви можете знати як відкласти сумніви і страх у віддалених відносинах.

Сприяє довірі

Як я вже згадував раніше, довіра є основою будь-яких відносин, тому дуже важливо, щоб ви зосередили свою увагу на її збільшенні. Деякі поради, які допоможуть вам збільшити довіру до ваших стосунків, полягають у тому, що ви розмовляєте з нею про те, що відбувається з вами, розповідайте їй, як ви відчуваєте і поважаєте його / її в усі часи. Зрозуміло, що якщо ви хочете, щоб між вами була довіра, ви повинні навести приклад, таким чином, більш ймовірно, що він буде діяти, як ви.

Прийняти невизначеність

Незважаючи на те, що ми самі поважаємо нашого партнера, який знаходиться далеко, і робимо все можливе, оскільки відносини продовжують працювати, це не гарантує 100%, що інша людина також зробить те ж саме. Це реальність, яку ми повинні прийняти і не тільки тому, що це стосунки на відстані, але й у будь-яких відносинах, тому що навіть якщо ви живете в тому ж місті, що і пара або в одному будинку, ніхто не може гарантувати, що ви можете трапляються Однак, подумайте, що краще прийняти невизначеність і насолоджуватися кожною миттю з цією людиною, щоб не приймати її і припиняти стосунки або страждати кожен раз, коли ви знаходитесь поза ним (вона).

Зосередьтеся на сьогоденні

Зрозумійте, що ваше страждання пов'язане з тим, що ви уявляєте, може відбутися в майбутньому, але це не відбувається від того, що насправді відбувається. У ці моменти нічого не відбувається, тому вам не доведеться жити турбуватися за те, що ваш партнер може або не може зробити. Коли ви програмуєте свій розум так, щоб він повністю знаходився в сьогоденні, ви автоматично припиняєте страждання для речей, які ще не відбулися, і насправді хто знає, якщо вони трапляться. Дуже корисною технікою, яка допоможе нам зосередитися на сьогоденні, є медитація або уважність.

Перестаньте робити гіпотези

Перестаньте створювати гіпотези і створювати у своїй свідомості фантастичні історії про те, що ваш партнер може робити, коли ви не відповідаєте або коли ви не перебуваєте в контакті. Пам'ятайте, що всі ті негативні гіпотези, які ви робите, ґрунтуються на вашій власній ревнощі, яка, якщо у вас немає справжньої причини для недовіри до свого партнера, вони будуть тільки катувати вас все більше і більше і зіпсувати ваш день.

Тримайте свій розум зайнятим

Коли наш розум дійсно зайнятий іншими речами, він перестає турбуватися про те, що інші роблять або не роблять. Важливо, щоб ви не припиняли робити те, що вам подобається або виконувати свою повсякденну практику, тому що в іншому випадку, якщо ви перестанете робити свої речі і лише чекати часу, щоб поговорити зі своїм партнером, швидше за все Особливо, коли у вас є багато ревнощів, що ви витрачаєте це страждання без розуму. Тому краще піклуватися і перестати турбуватися.

Подивіться на позитивне відношення на довгі відстані

Якщо ви страждаєте від відносин на відстані, це тому, що ви тільки дивитеся на негативну сторону цих. Важливо, щоб ви перестали зосереджуватися на негативній або, скоріше, на найважчій частині відносин на відстані і починаєте змінювати своє сприйняття до нього більш позитивно. Але, ¿Наскільки позитивні стосунки на відстані? Деякі з них на користь які мають віддалені відносини такі:

• Якщо у відносинах є довіра і хороше спілкування, то дуже ймовірно, що вона повернеться більш тверді і довговічні, оскільки це стосунки, які подолали один з найскладніших випробувань і фізично розділені. Чим більше тестів ви досягаєте разом, тим більше зв'язок зростає і сильніше.
• The зустрічей вони зроблені більш особливим і незабутнім. Щоб перестати бачити людину на деякий час, а потім знову побачити їх, вони змушені виглядати більш охоче і що час, який вони проводять разом, є більш якісним.
• Ви можете мати більше часу для себе (або). Наприклад, може бути, що в цей час ви навчаєтесь і працюєте і не маєте багато вільного часу, щоб побачити свого партнера дуже часто, але, тим не менш, перебуваючи в контакті, може допомогти вам просунутися вперед з особистими проектами..

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як контролювати ревнощі у віддалених відносинах, Ми рекомендуємо Вам ввійти до нашої категорії пара-терапії.