Як контролювати ревнощі після невірності

Досвід невірності може вплинути на настрій цієї людини, яка була розчарована такою поведінкою свого партнера. Невірність може призвести до ревнощів і недовіри, які змушують страждати, головним чином, хто живе цим розумом у першій людині. У цьому випадку заздрість також народжується як спосіб передбачення того, що може повторитися (або може ніколи не повторитися).

Проте страх перед стражданням знову через подібну ситуацію, що вплинув навіть на власне сприйняття особи, робить більш-менш помітною вразливість ревнощів. В Інтернет-психології ми замислюємося як контролювати ревнощі після невірності.

1. Як діяти після невірності? 5 порад
2. Як перестати бути ревнивим у нових відносинах через минулу невірність
3. 5 причин почати знову після невірності

Як діяти після невірності? 5 порад

Якщо ви живете в такій ситуації, вам можуть допомогти ці поради, щоб знати, як контролювати ревнощі після невірності.

1. Особистий догляд

Ваше почуття немічності зростає, коли ви зосереджуєтесь на питаннях, які виходять за рамки вашого контролю. Тому дуже важливо вказати конкретні дії, які залежать тільки від вас. Дії, за допомогою яких можна піклуватися про себе більше в цей момент вашого життя.

2. Не пригнічуйте свою ревнощі

Ваше власне самопізнання може допомогти вам отримати емоційну свободу в цьому питанні. Постарайтеся поглибити, як ця ситуація вплинула на вас, і що ви можете зробити з цього моменту, щоб перетворити отримані уроки з цього досвіду на цінність для вашого сьогодення. Багато разів ми зосереджуємося на фокусуванні питання з цього питання: "¿що я можу зробити, щоб не ревнувати?"

Проте намагайтеся вийти за межі імпульсу ревнощів через розум, щоб не перетворити цей стан розуму на виправдання діяти таким чином, щоб це могло зашкодити іншій людині. У ситуації ревнощів, дуже можливо, що головний герой жалкує, що діяв певним чином під впливом цієї емоції.

3. Зв'язок пари

Якщо невірність не означала закінчення відносин, дуже важливо підсилити спілкування пари, щоб спільно працювати над спільною метою - знову закласти основи довіри. Підтримка терапії парою може бути життєво важливою для тих, хто приймає це зобов'язання за взаємною згодою. У цьому випадку важливо шукати професіонала, який надихає обох.

4. Пара цілей

Щоб минуле не було постійним горизонтом у відносинах, бажано, щоб ви прийняли ставлення до співпраці та співпраці для досягнення спільної мети - закласти основи довіри.. ¿Що кожен зробить, щоб годувати загальне благо цієї любові? Ви можете подумати над цим і досягти домовленостей про теперішнє. Якщо ви хочете дізнатися, як контролювати ревнощі після невірності, важливо, щоб ви навчилися забувати минуле і жити сьогоденням.

5. Поговоріть з кимось зовнішнім

Незважаючи на те, що діалог пари є дуже важливим, бажано також мати зовнішню підтримку відносин. Хороший друг хто слухає вас з повагою і розуміє вас. Коли ви проходите через труднощі, ви можете поговорити з цією людиною.

Як перестати бути ревнивим у нових відносинах через минулу невірність

Сліди невірності можуть зумовити людину поза зв'язком пари, в якій сталася ця особлива ситуація. Страх повернення до подібної ситуації може народитися в ілюзії нового захоплення. ¿Як контролювати ревнощі в нових відносинах?

1. Почніть з нуля. Тобто, не забруднюйте потенціал цієї історії кохання емоційними примарами, які самі по собі не мають нічого спільного з цим зв'язком. Це гарний час, щоб залишити після себе закиди, розчарування і страждання того, що сталося тоді. Тому що саме зараз, тільки в пам'яті. Справжня любов створюється щодня. Тому живіть цю історію любові від правди кожного дня і відкрийте для себе силу, щоб почати все спочатку.
2. Не жаліть і не станете жертвою. Не дуже приємно проходити через ситуацію невірності, однак один з уроків, засвоєних з вашого досвіду, полягає в тому, щоб переконатися, що у вас є емоційні ресурси, щоб реагувати на цю ситуацію з самоповагою та емоційним інтелектом. У деяких випадках може знадобитися допомога професійного психолога. Однак спробуйте зрозуміти, що подія такого типу не визначає вас універсально, оскільки людина є стійкою. Тобто, він має здатність бути щасливішим навіть після того, як пережив важкі обставини.
3. Подбайте про свою самооцінку. Це може бути гарний час для семінару внутрішнього зростання, щоб поглибити ваше щастя цілісним шляхом у творчому контексті для роздумів і діалогу навколо істини буття. Ви також можете читати книги з цієї теми. У цьому випадку виберіть якісних авторів. ¿Чому так важливо посилити самооцінку? Тому що людина відчуває себе краще як пара, коли він хороший з собою.
4. Остерігайтеся повторення шаблонів. Якщо ви відчуваєте, що ви живете за тією самою схемою відносин, незважаючи на те, що вони з іншим партнером, спробуйте подумати про те, що може призвести до того, що ця схема з часом відбувається. Терапія може бути цінною для поглиблення цієї проблеми.
5. Навчання. Прийняти таке ставлення до життя, особливо перед цим епізодом. ¿Які думки приходять у ваш розум в ситуації ревнощів? ¿Що сталося і яке тлумачення ви зробили з цієї події? ¿Як ви можете реагувати більш конструктивно відтепер у тих ситуаціях, коли немає об'єктивних причин для недовіри. Ви можете написати емоційний щоденник зосереджено на цьому питанні.

5 причин почати знову після невірності

Ревнощі також дуже пов'язані з особистими переконаннями, якщо ви вирішили дати своєму партнерові другий шанс, то важливо, щоб ви знали, як контролювати ревнощі після невірності. Ось список з п'яти причин, які можуть надихнути вас:

1. Кожна людина є унікальний і неповторний. З цієї причини ваша цінність як людина залишається точно такою ж.
2. Є різниця між болем і стражданням. Біль конкретної події перетворюється на страждання, коли ви знову і знову пам'ятаєте про це.
3. Самооцінка є справжнім двигуном щастя в будь-яких обставинах.
4. Багато пар переважають така ситуація і вони мають щиру впевненість.
5. Ви заслуговуєте бути щасливими дійсно, дізнайтеся, як бути щасливими з собою.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як контролювати ревнощі після невірності, Ми рекомендуємо Вам ввійти до нашої категорії пара-терапії.