Фізичні та психологічні переваги мастурбації

Пошук задоволення - одна з головних цілей людини. Не тільки чоловіки і жінки живуть через роздуми і важку роботу. Задоволення, в його численних аспектах, пов'язане з щастям і є (або принаймні має бути) чимось, на що ми повинні шукати.

Щоб відчути задоволення, існує багато форм, включаючи секс, або з іншими людьми, або з самим собою. Про цю останню можливість говоритимемо сьогодні, поглиблюючись в мастурбації і його численні позитивні ефекти для нашого фізичного, психологічного та фізіологічного здоров'я.

Схожі статті: "Розумні люди мастурбують більше, згідно з дослідженням"

Мастурбація: надання задоволення собі має свої переваги

Мастурбація - це сексуальна поведінка, яка може бути визначена як будь-яка форма сексуального самовдоволення, отримана через будь-який тип прямого фізичного стимулювання. Ця сексуальна поведінка широко практикується, оскільки 95% чоловіків і 63% жінок мастурбували.

Мастурбація як звичайна практика зазвичай починається в підлітковому віці, коли хлопці починають раніше, ніж дівчата, як тенденцію, з середнім віком початку 14 і 16 років відповідно. Цікавим є той факт, що жінки, як правило, частіше мастурбують, коли вони перебувають у стабільних стосунках, тоді як чоловіки частіше мастурбують, коли втрачають стосунки і знову стають єдиними.

Така сексуальна поведінка не є специфічною для людини, оскільки Це також спостерігається у інших тварин, особливо серед ссавців.

Історичне бачення мастурбації: релігія і табу

Мастурбація була засуджена протягом всієї історії, надаючи їй негативну конотацію і провокуючи або приписуючи різноманітні фізичні і психічні проблеми людям, які її практикували.

Так, наприклад, християнська релігія історично переслідувала його, вважаючи її навіть гіршим гріхом, ніж інцест або згвалтування в минулі епохи. Культурно, мастурбація вважалася причиною проблем зі здоров'ям, таких як втрата зору або безпліддя, що різко заперечує наука. Незважаючи на це, в часи, коли інформація та доступ до наукових джерел були утопією, люди твердо вірили, що мастурбація буде викликати їм серйозні проблеми, і тому вони придушували свій інстинкт, щоб практикувати це..

Але не тільки релігія передала негативність і генерувала культурне табу на цю сексуальну поведінку: декілька вчених і фахівці в галузі охорони здоров'я писали багато про негативні наслідки мастурбації на здоров'я людей, які її практикують. Наприклад, Tissot, у 1758 році, вважають мастурбацію причиною розм'якшення мозку.

Також було висловлено припущення, що ця практика є однією з причин гомосексуалізму Крапелін Він пояснив, що мастурбація є симптомом декількох психічних захворювань. Зигмунд Фрейд також писав про цю сексуальну поведінку і мав теорію, що мастурбація була нормальною в дитинстві, але симптомом незрілості у зрілому віці, особливо у випадку жіночої мастурбації.

Фізичні та психологічні переваги мастурбації

Клінічні дослідження змогли показати, що мастурбація корисна як фізично, так і психологічно, і насправді, він широко використовується як техніка в сексуальній і пара-терапії

Ось деякі з переваг цієї практики.

Фізичні вигоди

• Викликає анальгетичну дію і може допомогти з менструальними болями, оскільки це викликає дефляцію області геніталій.
• Підтримує здоровий стан геніталій: допомагає підтримувати хорошу змазку у випадку жінок, і добре відображає ерекцію і еякуляцію у випадку чоловіків.
• Деякі дослідження показують, що мастурбація допомагає зміцнювати імунну систему і запобігає інфекціям, через більш високий рівень імуноглобуліну А, який можна побачити у людей, які отримують більше оргазмів.

Психологічні переваги

• Допомагає поліпшити сон, особливо у випадку чоловіків, через вивільнення серотоніну і опіоїдів.
• Має розслаблюючий ефект і відчуття благополуччя, допомагає вивільнити сексуальні, фізіологічні та психологічні стреси.
• Допоможіть вивчити і дізнатися про свою сексуальність, сприяння позитивному ставленню до статевих і статевих органів, і, в свою чергу, поліпшення статевого життя у подружжя.

Бібліографічні посилання:

• Волосся, F (2010). Посібник із сексології та сексуальної терапії. Мадрид: Редакційний синтез.