Чому я боюся закохатися

Хоча це звучить іронічно, початок одержання любові та близькості дійсно може досягати, щоб злякати деяких людей. Є страх закохатися і підтримувати інтимні стосунки, які, у найважчих випадках, можуть викликати такі фізичні симптоми, як тахікардія, нудота, пітливість, запаморочення, і навіть людина, яка страждає від неї, може зазнати панічних нападів. ¿Це звучить неймовірно?

У цій статті з психології онлайн ми допоможемо вам відповісти на ваше запитання "¿Чому я боюся закохатися?«Ми будемо заглиблюватися в те, звідки походить цей страх любові, які особливості людей, які бояться любові, які наслідки страждають від неї, а також деякі поради для його подолання?.

1. Як дізнатися, якщо людина боїться любові
2. Симптоми людини, яка боїться любові
3. Звідки походить страх любові
4. Які наслідки можуть принести страх любові
5. Поради для подолання страху закохатися

Як дізнатися, якщо людина боїться любові

Бояться любові Зазвичай це більш поширене, ніж здається, і хоча більшість людей люблять бути коханими і люблять любити, є інші, які просто відкидають і ухиляються. На цей край страх полюбити або закохатися це називається філофобією. Насправді, це не те, що людина не хоче відчувати себе улюбленим, тому що в кінцевому підсумку це те, чого він найбільше бажає, але бажання, яке він відчуває, еквівалентно його страху перед стражданням і пораненням..

У багатьох випадках ця цікава фобія породжується тому, що людина жила травматичний минулий досвід, як, наприклад, погані відносини, в яких її зрадили, жорстоко поводяться і / або використовували, тому вона створює емоційний бар'єр, який не дозволяє їй жити і відчувати задоволення від любові.

Коли людина боїться закохатися, він прагне прийняти серію Типові поведінки. Деякі з них такі:

• Коли вони помічають, що відносини з людиною наближаються, вони неминуче починають втекти від неї, щоб ухилитися від неї, вони перестають його відвідувати і байдужі до цієї людини.
• Вони закохуються в неможливих людей переконати себе, що вони дійсно хочуть когось кохати, але з тієї чи іншої причини їм неможливо почати відносини.
• Коли ви зустрічаєтеся з людиною, від початку ви вони знаходять дефекти (чи реальні чи ні) і зосередитися виключно на них.
• З ними встановлюються відносини люди, які не пов'язані між собою з ними і таким чином вони в кінцевому підсумку підтверджують, що любов не для них.
• Вони прагнуть створити конфлікт з парою, щоб інша особа вирішила залишити відносини.
• Вони не дають часу знати людину, з тим, що вони зазвичай ставлять під приводом, що вони дуже зайняті роботою, вони люблять проводити більше часу з друзями, вони не зацікавлені знати когось і т.д..

Симптоми людини, яка боїться любові

Люди з філофобія або страх любові, Вони дійсно хочуть мати той вужчий емоційний зв'язок, а також дарувати і отримувати любов. Однак, коли вони усвідомлюють, що це відбудеться, і що вони починають відчувати щось для цієї людини, вони відразу починають відчувати занепокоєння і нападають на негативні думки, які можуть навіть змусити їх мати певні відчуття. фізичні реакції, такі:

• Тривога
• Потовиділення
• Шлунок засмучений
• Тахікардія
• Запаморочення
• Напади паніки

Звідки походить страх любові

Є серія фактори, які можуть впливати так що людина страждає від філофобії або страху любові. Деякі з цих факторів такі:

• Проживши минулі травматичні або негативні переживання з іншими парами
• Страх перед відмовою, який часто пов'язаний з невирішеною дитячою проблемою, де дитина не була прийнята батьками.
• Страх втратити контроль над своїм життям, оскільки їм важко пристосовуватися до змін, вони бояться, що відпущення і переживання любові змусять їх втратити свободу і особисту автономію.
• Знайти себе в суспільстві, яке все більше сприяє індивідуальності.
• Маючи мало афективних батьків.
• Страх зобов'язань і відповідальності за спільне життя, тому що вони можуть відчувати себе під великим тиском.
• Страх бути покинутим
• Розлучення батьків у дитинстві
• Майте низьку самооцінку, оскільки вони відчувають, що вони не заслуговують на те, щоб хтось любив їх, і вони завжди зневажають себе, що також підвищує страх бути покинутим.

Які наслідки можуть принести страх любові

Відмова від можливості любити може принести наслідки для емоційного зростання і розвитку людини. Серед них відсутня можливість мати новий життєвий досвід, тому що навіть якщо він позитивний або негативний, то всі досвіди вивчаються.

Ще одним негативним питанням відмови від любові є те, що вона заохочує людину стають все більш ізольованими інших. Ви втрачаєте можливість мати людей на вашій стороні впевненості, на яку ви можете розраховувати, коли вам це потрібно найбільше, ви втрачаєте можливість поділитися з часом, не тільки в парі, але і в інших інтимних відносинах, таких як дружба.

З іншого боку, знайти себе в одній чи кількох відносинах допомагає нам збільшити нашу емоційну зрілість.

Поради для подолання страху закохатися

Якщо ви людина, яка постійно запитує: "Чому я боюся закохатися" і ви читаєте цю статтю, це тому, що ви напевно хочете перестати відчувати це. Напевно, у глибині душі ви хотіли б починати мати стосунки, але ви не наважилися зробити рішучий крок, щоб зробити це, або ви зараз знайдете себе в стосунках і боїтеся відпустити себе і почати відчувати любов. Саме тому ми підготували ряд порад, які, якщо ви їх застосуєте, допоможуть вам подолати цей страх.

Визнайте, що ви боїтеся любові

Це найважливіший і найчастіше найскладніший крок для подолання цього страху. Ви повинні сміти не тільки визнати, що боїтеся любити і отримувати любов, але і те, що, як ви боїтеся цього, ви цього бажаєте. Ви хочете глибоко, щоб вас любили і приймали інші люди, але ви так боїтеся, що навіть ви можете зробити собі віру в те, що це не так. Намагайтеся зробити цей крок, тому що таким чином ви почнете відчувати себе краще з самим собою через факт відвертості, який не робить вас слабкішим, а навпаки.

Визначте свої захисні механізми

Механізми захисту такі ви ставите себе, щоб захистити себе і в цьому випадку уникайте всіх контактів з іншою особою, що може означати більшу близькість і близькість. Наприклад, один із захисних механізмів, якими користуються люди, які бояться закохатися, - це сказати собі та іншим, що вони не зацікавлені у відносинах, що вони дуже добре без партнера або що вони не хочуть ускладнювати життя. таким чином, вони більш ніж щасливі. Інший може бути що кожного разу вони зустрічають хтось новий, вони починають побачити недоліки та у це вони ховаються зупинитися знайомства що особа.

Також, як ми бачили раніше, є люди, які приїжджають до відносин, але які вже в ній роблять все можливе, щоб закінчити невдачу або тих, хто витрачає занадто багато часу на роботу або з друзями та “вони не знаходять” час виходити з кимось. Визначте захисний механізм, який ви найчастіше використовуєте, щоб уникнути близькості та близькості. Подумайте про деякі конкретні ситуації та проаналізуйте їх, щоб ви могли допомогти їх ідентифікувати.

Змініть поведінку та думки

Визначивши свої оборонні механізми, які ви використовуєте частіше, докладайте зусиль, щоб змінити ті думки або поведінку, які не дозволяють вам дати собі можливість дозволити себе відчути і обміняти їх на більш конструктивні. Наприклад, якщо захисний механізм, який ви використовуєте найбільше, є для виявлення дефектів у людей, з якими ви йдете, ви можете змінити свою стратегію і зосередитися більше на її чеснотах..

А також розповідайте про більш реалістичні речі, такі як: “людей невідомо так швидко”, “ у всіх нас є недоліки і чесноти”, “ніхто не ідеальний”, “Я не можу судити когось, хто просто його знає”, і т.д. Інший випадок може бути, наприклад, якщо ви проводите багато часу зі своїми друзями і роботою і не даєте собі часу на зустріч з кимось, ви можете почати краще організовувати свій час і віддавати пріоритет людям, з якими ви можете мати можливі стосунки.

Зосередьтеся на нинішньому моменті

Пам'ятайте, що всі страхи породжуються ситуаціями, які не відбуваються в даний момент, тому що вони турбуються про майбутнє. Такий інтенсивний страх у вас виникає через ваші власні думки про те, що може статися або не відбутися. Подумайте, що в цей момент нічого не відбувається і, звичайно, момент, коли ви починаєте зустрічатися з кимось, перестаньте зосереджуватися на тому, що, на вашу думку, станеться. Ніхто не знає, що буде в майбутньому, навчиться жити моментом за моментом, тому що тільки тоді ви зможете скуштувати його і насолоджуватися ним у повній мірі.

Дайте собі можливість спробувати

Дозвольте собі експериментувати і сміливо жити відчуття приємне, як любов. Подумайте, що якщо речі з цією людиною йдуть правильно чи неправильно, то в кінцевому підсумку важливо, щоб жити ним, отримавши ще один досвід для вашого життя. Не забудьте дати собі можливість поділитися з іншою людиною, полюбити і відчути себе коханим, ви не можете позбавити себе одного з самих незвичайних відчуттів, які існують..

І останнє, але не в останню чергу, зауважте, що у випадку, якщо ваш страх закохатися настільки інтенсивно, і у вас є відчуття, що ви можете бути більше, ніж ви, або що ви просто хотіли б отримати зовнішню допомогу, щоб подолати її. Не забувайте, що психотерапія може бути підтримкою і ефективною, щоб подолати всі види фобій, а також допомогти вам підвищити і поліпшити якість життя..

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Чому я боюся закохатися, Ми рекомендуємо Вам увійти в нашу категорію Почуття.