Чому я ревнував мого колишнього

¿Чому я все ще ревнував свого колишнього партнера, якщо ми більше не разом? Це часте питання серед тих, кому довелося зіткнутися з нещодавнім розпадом пари і з якоїсь причини ще не прийняли ситуацію і не визнали, що ці відносини закінчені. Почуття ревнощів є поширеним у стосунках, але ця емоція може також виникнути або підкреслити, коли відносини закінчилися через ідею, що інша може відновити своє життя незабаром з іншою людиною або просто через те, що що може бути щасливим без нас. У цій статті психології-онлайн ми відповімо на питання чому я ревную до мого колишнього. ¡Зверніть увагу!

1. Чому я до сих пір ревнував свого колишнього
2. Як перестати відчувати себе ревнивим до мого колишнього
3. Коли заздрість стає хворою

Чому я до сих пір ревнував мого колишнього

Якщо ви все ще відчуваєте заздрість для вашого колишнього, і ви дивуєтеся, що це може викликати емоція, у наступних рядках, які ви можете виявити які можливі причини:

Ви не подолали розрив

Перерви любові неприємні і болісні, особливо коли відносини закінчилися рішенням протилежної сторони. Якщо ви все ще відчуваєте те ж саме для вашого колишнього партнера, ви відчуваєте необхідність розмовляти з нею, бачити її або знати, що вона буде робити в кожен момент, ревність може виникнути у вас при думці бути з іншою людиною і Повторіть свою любовну життя або будьте щасливі, не будучи з вами.

Вміти подолати перерву любові, Дуже важливо навчитися приймати ситуацію і поважати рішення іншого. Ми повинні бути в змозі прийняти те, що сталося, нехай час проходить і мислити позитивно, тому що хоча спочатку ми бачимо все чорне, з плином часу все повертається до свого курсу, і ви навіть розумієте, що Якщо відносини закінчилися, це було для чогось, і це було краще для вас, оскільки ви заслуговуєте бути з тим, хто дійсно хоче поділитися своїм життям з вами. Ви повинні зосередитися виключно на собі, щоб забути свого колишнього партнера, займатися і робити багато речей з родиною та друзями у вільний час. Це лише ще один розділ вашого життя, подумайте, що з плином часу він перестане вам завдавати шкоди і що, просто, це буде пам'ять більше.

Властивий фактор

Заздрість також може бути тісно пов'язана з власністю. The дуже власницькі люди що вони відчувають, що їхній партнер по відношенню до власності не схильний прийняти перерву і не може нести думку, що той, хто був їх партнером, може закохатися в іншу людину або вступити в новий шлях, в який він / вона не входить. На додаток до ревнощів, власників, як правило, є Дуже контролююче ставлення з огляду на нагальну необхідність, вони відчувають, що знають, що інший робить у будь-який час, з ким він є, куди він йде, і т.д..

Важливо, щоб було зрозуміло, що всі люди є індивідуальними і вільними істотами і що ми не належить нікому. Те, що людина має емоційний зв'язок з нами, не означає, що вона є "нашою" і, в будь-якому випадку, ми повинні намагатися мати контроль над життям іншої людини \ t.

Небезпека і низька самооцінка

Невпевненість у собі і низька самооцінка також можуть бути за тією ревнотою, яку ви відчуваєте до свого колишнього партнера. У багатьох випадках у нас є думки, що ми не стоїмо достатньо, або що ми не до інших людей, і що так само, як ми ще довго не змогли зберегти любов іншої людини, ми не будемо її знати. Інші нові люди не змусять інших помічати нас. Це може привести нас до того, щоб залишатися закріпленими в минулому.

Все це говорить про велике відсутність впевненості в собі і дуже низька самооцінка, і цей тип людей, як правило, мають низьку повагу до себе і перебільшують свої недоліки, не беручи до уваги в будь-який час свої чесноти. У наступній статті Psychology-Online ми показуємо кілька порад, щоб дізнатися, як підвищити самооцінку.

Бояться бути самотніми

Факт продовжувати відчувати ревнивість до екс-партнера також може бути пов'язаний зі страхом бути самотнім. Коли ми втрачаємо її, ми усвідомлюємо, що ми не замінні люди і можемо думати, що, не будучи з нею, ми будемо самотні і що ми не знайдемо когось, з ким буде мати таку довіру, любов, співучасть і т.д. Це може породжувати почуття відчай, смуток і невпевненість, звертаючись до ревнощів, думаючи, що незабаром може знайти іншу людину, з якою поділитися своїм життям.

Як перестати відчувати себе ревнивим до мого колишнього

Далі дамо вам кілька порад, щоб ви могли перестаньте ревнувати свого колишнього партнера і ви можете зосередитися виключно на собі і відновити своє життя, не думаючи про цю людину:

• Якщо ваш партнер вирішив припинити відносини з вами, важливо прийняти ситуацію і що ви докладаєте всі свої зусилля, щоб рухатися вперед, навіть якщо це коштує вам спочатку. Не вмирайте з ідеєю можливого примирення, погляньте на майбутнє і зосередьтеся на тому, щоб бути добре і бути щасливими.
• Уникайте блокування і самостійно карайте вас негативними думками про вас або ваше сентиментальне життя. Зараз настав час відкритися людям навколо вас, відволікти вас і створити нові плани, щоб весело провести час і познайомитися з людьми.
• Не витрачайте час на роздуми про те, чому ви все ще ревнуєте свого колишнього, тому що якщо ви зосередитесь на негативних емоціях, вам буде важче позбутися таких почуттів, і ви можете відчувати себе ще гірше, роблячи набагато складніше рухатися далі.
• Не порівнюйте себе з іншими, Зосередьтеся на своїх позитивних моментах і подумайте про те, наскільки ви цінні. Якщо вам потрібно працювати над впевненістю в собі або підвищити самооцінку, ви можете читати книги самодопомоги або звертатися за професійною допомогою, звернувшись до психолога.
• Забудьте про минуле, подивіться навколо і Зосередьтеся на усьому, що робить вас щасливими: ваша робота, ваш будинок, ваша сім'я, ваші друзі тощо.
• Щоб забути свого колишнього партнера і залишити ті відносини минулого, це дуже важливо уникати всіх контактів з нею. Щоб подолати розрив, маркування відстані у всіх сенсах є фундаментальним.

Коли заздрість стає хворою

Ревнощі можуть стати хворобливий або патологічний коли вони виявляються безконтрольно, вони не мають об'єктивної основи, вони анулюють нас як людину, вони втручаються в наше повсякденне життя, і вони завдають шкоди нашому психологічному благополуччю.

У цих випадках важливо мати на увазі, що проблеми з заздрістю можна подолати, а для цього звертатися за професійною допомогою Звертаючись до психолога, щоб спробувати з'ясувати, які причини і які рекомендації ми повинні дотримуватися, щоб вирішити цю проблему.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Чому я ревнував мого колишнього, Ми рекомендуємо Вам увійти в нашу категорію Почуття.