Як забути когось, кого ви любите

Коли нам дуже подобається людина, і ми поділяємо з нею багато досвіду, навіть не маючи відносин як таких, нам важко забути цю людину, особливо якщо вона залишила на нас великий емоційний знак. ¿Як подолати цю ситуацію?, ¿як забути когось, кого ви любите? У цій статті психології онлайн ми дамо вам ряд корисних порад, щоб ви могли нарешті дізнатися, як забути цю людину, яка вам подобається, і яка не належить вам.

1. Чому коштує забути когось, кого ви любите?
2. Як забути кого вам подобається багато і не належить вам - 6 корисних порад
3. Як забути кого ти любиш?

Чому коштує забути когось, кого ви любите?

Деякі з найбільш поширених причин, через які нам важко забути когось, кого нам подобається, такі:

1. Любов. Як ми говорили раніше, коли ми закохуємося, навіть хімія нашого мозку змінюється, і це дійсно так, ніби в ті миті ми були і діємо так, ніби ми хтось інший. Закохана людина здатна виконувати практично будь-яку дурість для коханої людини, навіть не думаючи про можливі наслідки, ми занадто сильно ідеалізуємо цю людину, думаючи, що він досконалий, ми любимо його компанію і відчуваємо себе відомими “метелики в шлунку” просто дивіться Це призводить до того, що відокремлення від неї викликає у нас стільки болю і розчарувань.
2. Провівши з ним багато часу. Ще одним важливим питанням є час, який ми витрачаємо на цю людину, особливо, якщо ми звикли до цього часто, і це вже є частиною нашого повсякденного життя. Тепер, коли ми без неї, ми можемо відчути себе самотнім і недоречним.
3. Маючи багато спільного. Коли ми відчували сильну зв'язок з іншою людиною, ми відчували, що її легко зрозуміли, і ми мали багато спільного, що нам сподобалося, це робить зв'язок, який нас об'єднав, дуже сильним, тому очевидно, що все важче подолати термін відносини.
4. Зв'язатися з ним (їй). Коли нам дуже подобається людина, якщо ми прикидаємося, що забуваємо, але все ще підтримуємо контакт з нею, нам важче її подолати. Це пов'язано з тим, що утримання в контакті змушує нас не втрачати надію на те, щоб бути на їхньому боці, і ми живемо, як у своєрідній емоційній гірці, яка не дозволяє нам бути спокійною..
5. Будьте в курсі того, що він робить. Коли у нас є, наприклад, ця людина в соціальних мережах, і ми постійно дивимося на те, що він робить або не робить, яке його життя, з ким він виходить, і т.д., ми лише робимо біль довше.
6. Мають спільних друзів. Коли у вас є спільні друзі з людиною, яку вам подобається, важко забути, тому що вона завжди буде темою бесіди між ними, і вам навіть доведеться постійно жити з нею, що ускладнить процес вдосконалення..

Як забути кого вам подобається багато і не належить вам - 6 корисних порад

Коли ми закохуємося в когось, навіть змінюється хімія мозку, і це дає нам відчуття того, що ми хочемо бути з цією людиною весь час, ми відчуваємо, що наш світ обертається навколо неї, і ми відчуваємо вдвічі більше щастя, коли ми стоїмо на її боці. Однак, коли ми вже не з цією людиною, відбувається зворотне, і велике щастя може стати справді кошмаром.

Поради, щоб забути когось, хто більше не любить вас

Деякі поради, які допоможуть вам забути когось, хто вам подобається, і зупинити страждання за те, що вони не на їхньому боці, такі:

1. Втратити контакт з цією особою. Потрібно, принаймні, поки ви не подолати цю ситуацію, щоб ви втратили зв'язок з людиною, яку ви дійсно любите. Перестаньте слідувати за нею в соціальних мережах, відвідуючи місця, до яких вона часто ходить, постійно розмовляючи з нею тощо. Принаймні на деякий час, намагайтеся не знати нічого про цю людину.
2. Присвятіть собі час. Перестаньте інвестувати час у розмову про цю людину, намагаючись шукати їх та / або думати про них і зосередитися на собі. Пам'ятайте, що вам так сподобається, ваші захоплення, проводите час з друзями, родиною та людьми, які найбільше важливі для вас. Намагайтеся робити все можливе, щоб підвищити індивідуальне благополуччя і присвятити себе виключно їй.
3. Вправа. Якщо ви відчуваєте сумність, пригніченість і постійні думки про те, що ви живете з цією людиною, фізичні вправи допоможуть вам збільшити ваше емоційне і фізичне благополуччя, це збільшить вашу енергію і ентузіазм, що допоможе вам забути, що особи.
4. Уникайте розмов про цю людину. Якщо ви хочете випустити, поговоріть про те, що ви відчуваєте з одним або двома людьми впевненості. Що вам не рекомендується робити, це розмовляти з кожним з тих, кого ви знаєте про те, що вам дуже подобається, оскільки ви все більше і більше зміцнюєте те, що ви відчуваєте до неї, ви пам'ятаєте її в будь-який момент і, отже, , знадобиться набагато більше часу, щоб забути.
5. Дайте час від часу. Не впадайте у відчай, якщо тепер ви відчуваєте, що не можете забути цю людину, це нормально, що це відбувається з вами, однак, з часом це відчуття буде зменшуватися, і ви зможете поступово почувати себе краще..

Якщо ви мали стосунки з цією особою, яка нещодавно закінчила, ви можете ознайомитися з порадами у статті Як бути сильною у розпаді пари.

Як забути кого ти любиш?

Болю, яку ви зараз маєте, частково викликають ваші власні думки, які кожен момент вторгаються у ваш розум. Ті думки, які ви маєте щодня про все, що ви жили з цією людиною, і те, що зараз у них є у кожному моменті, не дозволять вам виконувати свою повсякденну практику звичайним способом або бути спокійними (а), хоча в цей момент ви переживаєте бути позитивним.

Поради забути того, хто вас не любить

Важливо, щоб ви навчилися зосередити свій розум в даний момент і що ви приділяєте всю свою увагу на неї так, щоб ті думки страждань і болю, викликані поділом з цією людиною, припинялися все більше і більше. Інструмент, який є дуже корисним, так що ви можете досягти його і навчити розум бути більше тут і зараз, це уважність або медитація, що допоможе вам знайти більше спокою і спокою у вашому повсякденному житті і усунути ті думки, які тільки створюють непотрібні страждання.

Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як забути когось, кого ви любите, Ми рекомендуємо Вам увійти в нашу категорію Почуття.