Поділитися:
Як перестати думати про свого колишнього партнера
Розривання з нашим партнером ніколи не буває легким, особливо якщо ми не взяли на себе ініціативу перерви, і ми просто опиняємося з тим, що наш партнер більше не хоче рухатися вперед.
У цих випадках у нас немає іншого вибору, крім того, щоб прийняти, що наші відносини були припинені, і що ми повинні почати нову главу нашого життя, але це не завжди так просто, як це може бути неможливо. перестань думати про нашого колишнього партнера, і поки ми залишаємось прив'язаними до цієї думки, ми не зможемо почати все спочатку.
Вас також може зацікавити: Як припинити думати про когось Індекс- Прийміть, що ви закінчили
- Позбутися спогадів
- Робіть нові речі
- Піклуйтеся про себе
Прийміть, що ви закінчили
Для цього першим кроком, який ми повинні зробити, є прийняття того, що насправді відносини закінчилися, не дозволяючи емоціям, таким як гнів або гордість, постійно тримати нашого колишнього в нашій голові.
Це особливо важливо, якщо ми утриманці кому практично неможливо визнати, що, по суті, це було закінчено, і ми продовжуємо думати про те, що сталося, уявляючи способи відновлення відносин і т.д., які тільки сприяють збільшенню нашої емоційної болю.
Позбутися спогадів
Якщо нам дуже важко подолати поділ, то дуже корисно позбутися всіх спогадів, подарунків і предметів, які нагадують нам про неї. Таким чином, нашим думкам буде важче зосередитися на нашому колишньому партнері.
Робіть нові речі
Це також момент здійснювати нові заходи це дозволить вам зайняти свій розум і допомогти вам зустріти людей, відмінних від друзів обох.
Піклуйтеся про себе
Важливо також, що піклуйтеся про свою самооцінку, і майте на увазі, що перерва не зменшує Вашу цінність як людини. Пам'ятайте про всі хороші речі, які ви завжди бачили в собі, про те, що ви можете зробити для інших, і пам'ятайте, що ви все ще людина, гідна бути коханим.
Ця стаття є суто інформативною, в Інтернет-психології у нас немає факультету, щоб поставити діагноз або рекомендувати лікування. Ми запрошуємо вас звернутися до психолога, щоб звернутися до вашого випадку зокрема.
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як перестати думати про свого колишнього партнера, Ми рекомендуємо Вам увійти в нашу категорію Почуття.