Гестаційний діабет, що це таке і як його лікують

Гестаційний діабет - це тип діабету, який може виникнути на будь-якій стадії вагітності, але це Вона частіше зустрічається протягом другої половини вагітності. Діагностовано, коли рівень глюкози в крові вище цього показника.

Майбутні мами, які мають гестаційний діабет, не повинні надто турбуватися. Насправді, шанси виникнути проблеми з вагітністю мінімізувати з контролем рівня цукру в крові. У більшості випадків цей тип діабету зникає після пологів.

Дослідження показали, що Фізичні вправи можуть допомогти жінкам з гестаційним діабетом контролюють рівень глюкози в крові. Це підтверджується доповіддю Мадридського політехнічного університету та Університетської лікарні Пуерта-де-Йєрро де Махадаонда.

Результати його опубліковані в журналі Медицина і наука в спорті та вправах. Це дослідження показує, що Адекватна превентивна рекомендація є найкращим засобом, щоб уникнути наслідків гестаційного діабету. Але що ж таке це захворювання? Як ми можемо боротися з нею??

Що таке гестаційний діабет?

Це захворювання - тип діабету, що виникає під час вагітності. Це тому, що Плацента генерує гормони, які можуть збільшити накопичення глюкози в крові.

У більшості випадків, підшлункова залоза виробляє достатню кількість інсуліну, щоб обробляти цю ситуацію. Однак, коли відбувається зворотне, рівень цукру в крові збільшується. Саме це викликає гестаційний діабет.

Під час вагітності виробляється плацента, яка з'єднує дитину з кровопостачанням високий рівень гормонів. Майже всі вони погіршують дію інсуліну в клітинах і можуть підвищувати рівень цукру в крові. Однак майте на увазі, що збільшення цукру в крові після їжі є нормальним під час вагітності.

Проблема виникає, коли це збільшення цукру стає надмірним. Як дитина росте, плацента виробляє все більше і більше гормонів, які протидіють інсуліну. Якщо ви отримуєте гестаційний діабет, рівень цукру в крові може досягти рівня, який створює небезпеку для росту і благополуччя дитини.

"Здоров'я тіла і розуму - це велике благословення, якщо ми можемо його винести".

-Джон Генрі Кардинал Ньюман-

Як лікують гестаційний діабет?

Рівень цукру в крові може бути зменшений внаслідок змін у дієті та фізичних навантаженнях. Підтримуйте здорову вагу і дотримуйтесь відповідного плану харчування може допомогти запобігти або мінімізувати ризик гестаційного діабету.

Також,, деякі жінки також потребуватимуть ліків, якщо зміни в дієті та фізичних вправах не знижують рівень цукру в крові.

Нижче ви знайдете ряд ефективних порад, якщо ви хочете зменшити гестаційний діабет.

1 - Підтримуйте здорову дієту 

Виберіть продукти з високим вмістом клітковини і з низьким вмістом рафінованих вуглеводів. Зосередьтеся на фруктах, овочах, м'ясі та цільних зернах. Намагайтеся включати здорову їжу, щоб допомогти вам досягти своєї мети. Однак для цього немає необхідності компрометувати смак вашої їжі або якість вашого харчування. У той же час, ви повинні знати розміри порції.

Дієтолог або лікар може допомогти вам створити здоровий план харчування. Таким чином ви навчитеся контролювати рівень цукру в крові під час вагітності через їжу. Трохи досліджень дозволить вам знайти смачні рецепти для людей з діабетом.

2 - Вправа 

Вправи до і під час вагітності можуть допомогти захистити вас від розвитку гестаційного діабету. Для цього, Рекомендується Виконують 30 хвилин помірної фізичної активності майже кожен день тижня.

Важливо, щоб ви пам'ятали, що це найкращий вид вправ для вагітних. Загалом, Ходити на прогулянку або біг принесе вам багато переваг інших більш інтенсивних дисциплін. Однак їх ризики значно нижчі.

3 - Приймати ліки

Якщо змін у дієті та фізичних навантаженнях недостатньо Щоб зберегти рівень глюкози в крові на безпечному рівні, вам, можливо, знадобиться приймати ліки. Звичайно, ви повинні починати це робити тільки після консультації з лікарем.

Хоча в інших видах цукрового діабету зазвичай призначають інсулін, це не стосується гестаційного типу. З міркувань безпеки, безумовно, ваш лікар буде наказати вам спробувати багато інших планів дій раніше. Проте, в екстремальних випадках вам можуть призначити.

Жінкам, які приймають інсулін, знадобиться частіше контролюйте рівень глюкози в крові. Це необхідно для визначення відповідних доз, і коли вони повинні приймати його по відношенню до їжі.

4- Контроль рівня цукру в крові

Тому що вагітність викликає потребу організму в енергії для зміни, рівень цукру в крові може змінюватися дуже швидко. Тому у найбільш екстремальних випадках вагітні жінки повинні контролювати їх приблизно чотири рази на день, згідно з інструкцією лікаря..

Гестаційний діабет є відносно рідкісним захворюванням. Однак,, вона може з'явитися при будь-якій вагітності, так що ви повинні бути обережні, якщо ви помітили будь-які симптоми. Якщо ви думаєте, що ви страждаєте, проконсультуйтеся з лікарем про те, що ви повинні робити.

Перепади настрою під час вагітності Перепади настрою під час вагітності є нормальними і є наслідком підвищення рівня гормонів, хоча іноді втручаються й інші фактори. Детальніше "