Що спільного мають довготривалі пари?

Ми всі знаємо довготривалі пари, пари, які були разом протягом багатьох років з зв'язками, які здаються нерозривними.Однак,, не існує універсального рецепту, щоб зробити любов останньою.

Вона не вимагає глибоких досліджень в психології, ані виконувати романтичні подвиги фільму, але це можна стверджувати Існує фундаментальний "інгредієнт": знати, чого потребує наш партнер, як і наші власні потреби.

Джон Готтман, відомий у Сполучених Штатах за те, що він може "передбачити", якщо пара розлучиться, просто слухаючи їх, говорять протягом 5 хвилин, провів усе своє життя, розслідуючи, наскільки успіх деяких шлюбів базується на. Готман зумів визначити 5 основних якостей довготривалих пар.

1. Захоплення

У парах опитуваних, Готман сприймає, що найбільш успішними є ті, які відносяться один до одного з захопленням. Коли вони розповідають свої історії, вони часто говорять, що перше враження було не таким сприятливим, як той, який виникав з часом, чим більше вони знали один одного.

2. Команда

Під час інтерв'ю, які він проводив, Готтман зауважив, що подружні пари з щасливими шлюбами розповідали історії, в яких вони отримали хороші (або веселі) результати завдяки роботі в команді. Коли вони часто говорили про деякі досягнення, пари сказали "ми", а не "я".

"Щасливий шлюб - це довга розмова, яка здається завжди короткою".

-Андре Мауро-

3. Тривалі пари знають один одного

В іншому експерименті їх попросили описати свого партнера або подібного. Ті з більш успішним сімейним життям змогли зробити це в деталях і дозволили сприймати інтерес, який ці характеристики викликали в людині.

У довготривалих парах була пристрасть у їхніх словах, в порівнянні з тими, хто не дуже ймовірно залишиться разом, які використовували одне або два слова для позначення своїх партнерів або їхніх смаків.

4. Навчання

Найкращі подружні пари говорили про свої труднощі позитивно. Більшість сказала нещастя, як ніби це пригодницький фільм, і підкреслила, що вона об'єднала їх більше або посилила їхні стосунки..

Не має значення, чи не було розбіжностей у чомусь несуттєвому, як-от марка хліба або щось серйозне, наприклад, смерть дитини. Вони розповіли, як вони спільно працювали над вирішенням проблеми і підкреслили позитивний результат.

5. Прийняття

Хоча вони були зацікавлені працювати над своїми відмінностями, опитувані з більш успішними стосунками знали, що існують проблеми, які вони не можуть вирішити, і вони прийняли цю ситуацію.

Вони могли розмовляти, не розгніваючись на поведінку своїх партнерів або відмінності в ідеях, які вони заздалегідь знали, що вони не зміняться. Факт бути іншим здавався їм навіть перевагою що він ще більше зацікавився їхнім спільним життям.

Ключ до тривалої пари

Як бачимо, як вивчали цей зв'язок фахівця-психолога, Ключ до пари, що залишається разом з плином часу, не стосується екстремальних практик, неможливе поведінка Маючи трохи терпіння та доброзичливість, пари, які вважалися успішними, залишилися разом і, як очікувалося, продовжуватимуться так протягом багатьох років.

Про це говорить Джон Готтман якщо інтерес і енергія не застосовуються до пари, найбільш логічним і природним є те, що інтимність погіршується. Чи для занять повсякденним життям, для роботи або для того, щоб бути зосередженим на вихованні дітей, багато пар починають ігнорувати і перестають завойовувати день за днем.

Тому, Якщо ви вирішили продовжити співпрацю зі своїм партнером, ви можете перетворити ваші відносини на міцний зв'язок і, головне, щасливі. Нарешті, ми поділимося словами автора:

"Є люди, які, природно, хороші для відносин. Я називаю їх «вчителями відносин». Вони мають ту розумову звичку, для якої вони прагнуть оцінити. Вони шукають речі, які можуть сказати "дякую". З іншого боку, «стихійні лиха» зосереджуються на помилках вашого партнера. Вони шукають, щоб знайти те, що інший робить неправильно.

Gottman додає, що Це не питання бути привабливим, але бути зацікавленим у парі, бути сприйнятливим і глибоко знати іншого.

Навчання любові у збалансованих і здорових відносинах Відносини збалансовані та здорові пари повинні бути заохочені від суспільства, оскільки це може уникнути токсичних відносин залежності. Детальніше "