Емоційні маніпуляції в грі відчуття провини

Емоційна маніпуляція порушує психологічну цілісність. Небагато практик вживають таке прекрасне вживання зловживань, психічного спотворення та порушення самооцінки, як таке вправу, яке характерно для людини. Матері, батьки, брати, подружжя, діти і навіть ми самі ... Ми всі здатні виконати цей тип динаміки, в якій переважає гра, в якій люди відчувають себе винними..

Ми всі знаємо, що співіснування в суспільстві має біологічну основу, яка зосереджується на дуже специфічному аспекті. Люди повинні відчувати безпеку і відчуття виживання в кожному з наших середовищ разом з нашими відповідними конгенерами. У той момент, коли ми відчуваємо, як нас атакують у певному аспекті, ця істотна зв'язок порушується: альтруїзм, взаємна співпраця і довіра..

Якщо ми зараз запитаємо себе, в якому контексті емоційна маніпуляція, як правило, є найбільш поширеною, можна сказати, що, як ми можемо підозрювати, це відбувається без сумніву в контексті відносин між парами. Проте, контекст, який також повторюється і який ми не повинні нехтувати, пов'язаний з організаціями та компаніями. Фактично, д-р Діана Краузе з Університету Клагенфурта, Австрія, провела цікаве дослідження, щоб розкрити всі ті трюки, які часто трапляються в роботі для маніпулювання співробітниками або співробітниками.

Як цікавість, і в цьому ж контексті, достатньо лише коротко поглянути на нашу історію, щоб зрозуміти, що маніпуляція була одним із стовпів, на якому осіло панування будь-якої імперії. Маніпуляція - це «щоденний хліб» суспільства, в якому ми живемо. Жодна людина не може вільно здійснювати або страждати від маніпуляцій протягом свого існування.

Вчіться виявляти емоційні маніпуляції - це уникнути цього і для цього спочатку ви повинні знати, що це таке, як вона проявляється, як вона замаскована і як вона використовується. Давайте поглибимося.

"Маніпуляція процвітає лише у тих, хто примусово говорить" так "усім і тим, хто слабкий, коли йдеться про захист своїх прав".

-Вальтер Рісо-

Вони змусили вас почувати себе винними? Виявляє емоційні маніпуляції

Емоційні маніпуляції часто мають добрі наміри. Вона походить від руки найкращого друга, людини, яка каже, що любить нас або партнера по роботі, з яким ми здійснюємо спільний проект. Ми довіряємо і використовуємо цей союз, щоб отримати таємну вигоду. Іноді для простого задоволення від контролю, іншого для посилення самооцінки, отримання чогось взамін або просто, боляче.

З іншого боку, крім того, що ми запитуємо себе про причину, яка веде людину до здійснення емоційних маніпуляцій, ми не можемо залишити осторонь не менш цікавий аспект: особистість. Як ми зробимо висновок, не всі люди здійснюють цей тип хитрощів або розумових трюків, щоб піддавати іншим свою волю.

Мічиганський університет, наприклад, провів дослідження з емоційних маніпуляцій в контексті пари, де вона виявила це в середньому, вони, як правило, демонструють ті ж психологічні закономірності: емоційна нестійкість, низька відповідальність, навички спокуси, низька самосвідомість і соціальна відкритість.

Давайте подивимося нижче, які найбільш поширені стратегії, які часто використовуються при здійсненні емоційних маніпуляцій.

"Робіть те, що хочете"

Коли існує ситуація влади між двома людьми, та, в якій людина, яка маніпулює, володіє найбільш вигідним варіантом, маніпульованій людині може загрожувати втрата певних переваг у разі невиконання його.

Її найтонші прояви виникають тоді, коли родич або друг розуміють, що якщо щось не зроблено зокрема, то відносини будуть страждати як наслідок..

Основним інструментом маніпулювання реальністю є маніпуляція словами. Якщо ви можете контролювати значення слів, ви можете контролювати людей, які використовують ці слова ".

-Філіп К. Дік-

"Якщо ви цього не зробите, або"

За цією тендерною декларацією добрих намірів є завуальована жорстока маніпуляція, в якій хто маніпулює апеляцією до здатності іншого до співчуття щоб ви відчували себе винними. У самому екстремальному перекладі це "самокарення" може навіть означати самостійне пошкодження з боку маніпулятора.

Ось чому важливо визнати, коли це простий шантаж, коли прагнемо зробити так, щоб ви відчували себе винними і коли ця фраза не означає призначення, а навпаки, і не захоплюватися.

"Мені нічого не відбувається"

Після цього виникає тривале мовчання і, як правило, невербальний мова, що супроводжує гнів. Зрозуміти з поведінкою одне і зі словами інший - це методика маніпуляцій, що дуже повторюється щоб ви відчували себе винними.

"Що я зробив для тебе"

Це маніпуляція par excellence і така, що надає значну частину суспільства. Будучи об'єднаними тим, що "давати отримувати" є одним з найбільш використовуваних способів винуватити на всіх рівнях.

Отже, більш ніж звичайно бачити себе в них емоційні перехрестя, де пара, мати чи кращий друг дорікають нам за те, що вони зробили для нас, щоб бойкотувати нашу самооцінку і здійснювати контроль. Ми повинні бути обережними з цією практикою.

"Без тебе я нічого"

Віктимізація - це найпростіший спосіб примусити людей відчути себе винними, але все ще дуже ефективний. Той, хто її чує, може боятися, що інший скоює якийсь необережний вчинок, таким чином з'являючись, знову ж таки, загрозою самокарення..

"Щоб ефективно маніпулювати людьми, необхідно, щоб всі повірили, що їх ніхто не маніпулює".

-Джон Кеннет Галбрейт-

На закінчення, якщо є щось, що ми знаємо з нашого власного досвіду, це те, що емоційні маніпуляції є вічними leivmotiv що виникає практично в будь-якому контексті і посиланні. Ми повинні бути готові до того, щоб ці практики прибули і якнайшвидше зупинити їх. Встановлення меж - це вправа в особистих та реляційних санітаріях, що дозволить нам створити більш автентичні зв'язки (і з меншими стражданнями).

7 способів ідентифікувати майстра маніпуляцій Маніпуляція майстра використовує тактику, яку важко визначити. У цій статті ми надаємо вам інструменти для їх розпізнавання. Детальніше "