Як обробити незрозумілий перерву (ореол)

Багато хто нехай живе в нашому серці з однією умовою: що нічого не ламається. Ми вживаємо заходи і попереджаємо, але все одно вони роблять, і вони нас не охороняють. Це відбувається, коли є, наприклад, розрив без пояснення, коли від одного дня до іншого вони викидають магічні порошки і зникають як сутності поза, без "ми повинні говорити "," тоді я буду називати вас "або" Мені шкода, це закінчилося ".

Кажуть, що всі розбиті люди складаються з погано розв'язаних історій. Так чи інакше, більшість проблем, що відштовхуються, що коливаються в нашій свідомості, викликають незручні залишки того минулого, що все ще жалить. Іноді тему складніше. Бо більше, ніж бути зробленим з погано вирішених глав, в нас є історії без кінця, тіні людей, які залишили нас на ніч, не даючи причин.

"Покинуте поле, проголошено вогнем". -Анонім-

Ми знаємо, що тема не нова. У Сполучених Штатах, які звикли давати етикетку кожній ознаці, поведінці або динаміці, вони називають її "Ghosting". Цей акт зникнення з чийсь життя - з яким донедавна був емоційний зв'язок - є чимось більшим, ніж повторне, до того, що в середньому ми отримуємо в середньому один або два фантомних зникнення. Або ще гірше, ми можемо бути навіть тими, хто виконує цю поведінку.

Таким чином, і хоча часто говорять, що залишити когось, не даючи пояснення, є чоловіче мистецтво, ми повинні розглянути пару аспектів. Відмова від приводу - це не мистецтво, це ігнорування і риса незрілості. Також цей акт не має ексклюзивності чоловіків. Чоловіки і жінки виконують його, і більше в цю епоху нових технологій, де можна завершити відносини одним клацанням миші та / або простий блокування.

Розрив без пояснення і невдалий пошук чому

Немає жодного письмового закону, що говорить нам перед тим, як покинути когось, ви повинні сказати йому, чому. Ніхто не примушує нас до цієї заключної розмови, перераховувати один за одним причини нашого рішення, про зміну. Ми не підписали контракт, який вимагає, щоб ми пояснили, чому серце більше не б'є таким же чином або чому закінчилася ілюзія.

Це правильно, ніхто не керує правилами того, що треба робити чи ні в афективних відносинах. Однак є почуття етики, моральної і афективної поваги, є зрілість і мужність. Тому, і оскільки цей тип принципів не приходить з фабрики, а в вихованні, є багато людей, які повинні зіткнутися з перервою без пояснення, і що це тягне за собою..

Незважаючи на те, що клінічна література про всі ті психологічні процеси, які покидає людина, не надто багато, можна сказати, що вони майже завжди збігаються в одній динаміці. Вони такі:

• Людина не може взяти на себе відносини як завершені. За відсутності чіткого пояснення, вона вступає в невдалу динаміку для відновлення контакту, для організації зустрічі. Все це призводить до більшої тривоги, відчаю і неможливості закрити цю стадію.
• Це не те ж саме, щоб залишити зв'язок, знаючи причину, що виникла, ніж відмовитися від одного дня до іншого без будь-якої причини. Сумніви, спроба раціоналізувати ірраціональне, призводить людину в багатьох випадках до відчуття вини. Думати, що він чи вона є причиною цього відмови.
• Період жалоби може тривати місяцями і навіть не закінчуватися. Ця відкрита рана, що постійні сумніви створюють порожнечу, де починається заселення невдоволення, розчарування і недовіри.. Це означає, що дуже складно починати нові відносини або що вони є якісними.

Як обробляти перерву без пояснення?

Немає ніяких відмов без причин. Розриви без пояснення відбуваються частіше, ніж ми думаємо, і потрібно знати, як їх обробляти, реагувати на них і, найголовніше, пережити їх. Давайте розглянемо деякі рекомендації, які можуть допомогти нам у цих випадках.

Приймайте докази

Дзвінки, на які не відповідали, повідомлення, які не повертаються. Заблоковані соціальні профілі. Дні, які стають тижнями, коли немає спілкування, немає контакту або навіть менше присутності. Контакти, друзі та родичі цієї людини, яка ухиляється від нас і дає нам виправдання ...

Ми могли б розглянути більше доказів, але очевидні докази, які підтримують ідею відмови та перерви. Уникайте розширення неминучості і приступайте до прийняття того, що сталося: прощання, яке ми повинні промовити перед іншим перед його мовчанням.

Перевірити

Вони скажуть вам про "прохідну сторінку", "припустимо це", "забудьте цю людину". Ну, все це прийде трохи пізніше. Перший і найнеобхідніший крок - підтвердити себе і те, що ми відчуваємо. Настав час розпізнати рану, плакати, екстерналізувати цей біль і знову відкрити себе таким фрагментованим буттям.

Ми повинні дозволити це відбутися, і нехай вона тече.

Візьміть на себе відповідальність

Незалежно від того, як сильно ми намагаємося, це не завжди буде можливим зробити зустріч з цією людиною, щоб дати нам причину, чому. І це треба вважати: ми будемо змушені сформувати дуель без остаточної бесіди. Ми повинні будемо вирішити цю главу, і для цього ми повинні поєднувати мужність і відповідальність.

• Відповідальність, перш за все, ми самі. Тому що якщо вони залишили нас, останнє, що ми повинні зробити, це відмовитися від себе. Ми повинні взяти кермо і зрозуміти, що ми на 100% відповідаємо за своє відновлення. Повернутися назад немає, справа намагається зв'язатися, просити нового призначення або розробити плани збігатися з тим, хто залишив нас.

Час і робота: біль і управління гнівом

Якщо після перерви щось залишилося без пояснення, то це біль і гнів. Ми повинні розуміти, що ці два виміри не зникають самостійно з плином часу. Вони стійкі, вони вбудовані, і вони можуть повністю умовити наше життя.

Отже, давайте навчимося з ними. Для цього, Бажано починати нові заходи, користуватися підтримкою друзів і сім'ї, запускати проекти, які нас хвилюють і дозволяють нам передавати ті емоції настільки складні, що підривають ідентичність і накладають вето на нове щастя.

Зосередьтеся на нинішньому моменті, щоб вилікувати

Хто стикається з перервою без пояснення життя, закріплюється в минулому і в умовному часі. Що сталося б, якби замість цього він зробив іншу річ? А що, якби він сказав це? Чому я не зрозумів, що ...? "

Цей тип міркування є джерелом безсумнівних страждань.

• Щоб подолати цей біль повторюваних барвників і рухатися вперед у нашому горі, необхідно залишити місце для сьогодення. Обличчям до поточного моменту з відкритістю, стійкістю і гідністю, ми зможемо розірвати цей зв'язок болю, який закріплює нас за минуле.

Нарешті, ми маємо ще одне завдання. Зробити наше поточне страждання конструктивним навчанням. Зрозуміло, що деякі болі настільки глибокі, як рана відмови, однак наш людський потенціал може дозволити нам вийти з неї. Ми можемо вижити, що без роз'яснень, ми можемо продовжувати, тому що у нас є інструменти для цього.

Які фази трауру в розпаді пари? Подорож фаз горя в розпаді пари може бути складним процесом. Дізнайтеся, як подолати перерву і продовжити своє життя. Детальніше "