Як виявити, якщо у вас є токсична дружба

Токсична дружба не складається з однієї людини. Токсичний завжди відноситься до принаймні двох. У деяких випадках дві особи, які беруть участь у цих типах друзів, мають очевидну токсичну поведінку.

В інших випадках один з двох є активним агентом, а інший пасивним, майже завжди останнім з дуже низькою самооцінкою. Правда полягає в тому, що це не історії хорошого і поганого, а зв'язки і способи відношення невідповідних і деструктивних.

Східні мають максиму, що може здатися дуже очевидною, але це передбачає велику мудрість: "Подібне прагне подібного". У людських відносинах свідомо і несвідомо, ми шукаємо і залучаємо тих, хто має сильні і слабкі сторони, подібні до наших.

Таким чином, незвичайним є те, що хтось із високим психічним здоров'ям потрапляє (постійно) до іншої дуже невротичної або "токсичної" людини. Можливо, низька самооцінка і триваюча девальвація чи лікування, отримані в дитинстві, є причиною приєднання людини до того, хто створює таку токсичну дружбу.

Як би там не було, існує незаперечний факт: існує токсична дружба і передбачає руйнівну зв'язок. Іноді ми усвідомлюємо це і намагаємося змусити іншу людину побачити наслідки своєї поведінки і необхідність генерувати зміни.

В інший час, як ми добре знаємо, ми не маємо іншого вибору, крім того, щоб розірвати його,. Важливо навчитися виявляти ті симптоми, які виявляють неадекватні відносини. Це деякі з них.

"Те, що робить дружбу нерозривною і подвоює її чарівність, - це відчуття, якого не вистачає любові, впевненості".

-Оноре де Бальзак-

У токсичній дружбі відбуваються систематичні дискваліфікації

Роберт Штернберг, відомий психолог, що спеціалізується на розвідці та особистості, нещодавно провів дослідження з цього питання. Отже, у своїй статті під назвою "Мудрість, дурість і токсичність у розвитку людини ", зазначив, що Токсична поведінка сьогодні така ж поширена, як і деструктивна.

Це відбувається практично в будь-якому соціальному середовищі: на роботі, в сім'ї, в школі і, звичайно, між групами друзів.

Токсична дружба є поширеною серед людей з низькою самооцінкою. Одним з найбільш шкідливих аспектів цього типу зв'язку є те дискваліфікації не говорять прямо, а в прихованому способі.

Якби їх відкрито говорили, вони могли б призвести до віддалення. Тому використовуються тонкощі, іронії, сарказми і повідомлення між лініями.

Зміст цих повідомлень агресивний. Вони прагнуть зменшити цінність іншої особи або її досягнення. У токсичній дружбі є амбівалентність: один - це друг і ворог одночасно.

Одночасно є близькість і відстань. Щоб підтримати цю подвійну гру, звертаємося до критики. Звичайна річ полягає в тому, що вона походить з обох сторін і що вона залишається вчасно. Двоє людей шкодять собі, але їм вдається покрити це.

Дружба чи асоціація для вчинення злочину?

Є друзі, з якими кожного разу, коли ви опинитеся, ви в кінцевому підсумку переступаєте певну норму. Зокрема, є люди, чиї відносини засновані на вживанні алкоголю або інших психоактивних речовин.

Існують також випадки, коли зв'язок зберігається, щоб приховати невірності з парами, уникати зобов'язань або нести будь-які надлишки. У цьому випадку це співучасть в негативному сенсі терміна. Це те, що відомо як "погані компанії".

У зв'язку з дослідженням, проведеним Робертом Штернбергом, зазначено, наприклад, що частина токсичних людей представляє те, що називається темною тріадою. Тобто нарцисичні, макіавеллові і навіть психопатичні особливості можуть заселяти його особистість.

Ці люди не зацікавлені в будь-який час для благополуччя іншого. Вони просто використовують інші, щоб отримати якусь користь, якусь мету.

Ви відчуваєте себе погано неодноразово

Безсумнівним симптомом токсичної дружби є відчуття, яке залишається просоченим після того, як проводити час з цією людиною. Іноді ви сприймаєте своєрідну тяжкість. Ви відчуваєте себе емоційно виснаженими.

Ви можете відчути деяке роздратування, але ви не чітко визначите причину. Так само ви відчуваєте себе винним або сумним.

Токсична поведінка носить повільно і поступово. Усвідомлення цього, безсумнівно, є суттєвим, інакше воно порушить нашу самооцінку, поки ми не відчуємо себе порожніми, поки не опинимося під мережами емоційно шкідливої ​​особистості.

Все обертається навколо негативного погляду

Є друзі, які збираються навколо чогось негативного. Іноді це пов'язано з різкою критикою інших. У такого роду токсичних друзів рояться плітки, інтриги і наклепи про інших.

Те, що є спільним, - це точка зору, що зневажає, що живить попередні конфлікти. Вони зміцнюють ставлення один одного і об'єднують їх.

В інших випадках, що є предметом скарг. Це не стільки, що шукає плече іншого, щоб плакати. Мова йде про боротьбу, щоб побачити, хто найкраще займає місце жертви або зміцнювати один одного жертвою.

Вони спостерігають і переглядають свої труднощі і жаліють їх, але не приймають ставлення до їх подолання. Цілком навпаки. Вони люблять свої рани і піклуються один про одного, але вони не зацікавлені в їх вирішенні.

Немає взаємності

Здорова дружба передбачає взаємність і рівновагу. Це те, що дослідження, проведене в Університеті Техасу, провели психологи Валеріан Вілсон і Алан Л.., є люди, які тільки шукають своїх друзів, щоб отримати щось натомість. Вони вважають себе людиною, яка потребує багато чого з інших.

• У цій логіці, звичайно, інші придбали неявне зобов'язання давати. У багатьох випадках вони не розуміють, що вони такі, тому що їх егоцентризм заважає їм.
• Відсутність взаємності проявляється тоді, коли, наприклад, говорить лише той, хто говорить, а інший лише слухає..
• Або коли один з двох відчуває, що їхні проблеми, безумовно, більш важливі і пріоритетні, ніж інші. Також у випадках, коли хтось перебуває у біді, їх друг зникає. Ви розраховуєте тільки на нього, коли все йде відмінно.

Токсична дружба забирає набагато більше, ніж вона дає. Насправді, це мало стосується дружби. Можливо, існує справжня взаємна симпатія, але спосіб, у якому структуруються відносини та / або взаємозв'язок здійснюється, робить його шкідливим для обох.

Проблемою є не тільки інша особа, але й пасивно переносить цей тип відносин.

Ми завжди в кінцевому підсумку дивимося трохи на людей, з якими ми оточуємо себе. Якщо наша мета - бути кращими і кращими, рости і захищати своє благополуччя, важливо, щоб ми вибирали тип людей, з якими будуємо дружбу..

Зображення надано Amèlie Fontaine

7 ознак, які дозволять вам виявляти токсичних людей Ми розповідаємо вам, які 7 найпоширеніших ознак для виявлення токсичних людей, так що ви можете перешкодити їм заподіяти вам шкоди або зробити вас гірким. Детальніше "