Емоційні зловживання та тривога, як вони пов'язані?

Тривога є поширеним наслідком, що виникає у людей, які зазнали образливих стосунків. Але не всі зловживання у відносинах є фізичними. Існує й інший тип зловживань, який також дуже поширений: емоційне насильство.

Цей тип зловживання має серйозні і значні наслідки для особи, яка отримує зловживання. У цій статті ми побачимо, як пов'язані емоційні зловживання та тривожність, і ефектів, які вона має, і що не може бути видно.

"Насильство, незалежно від того, як воно проявляється, є невдачею".

-Жан-Поль Сартр-

Що таке емоційне насильство?

Емоційне насильство - це термін для поведінки, яку використовує партнер для того, щоб завдати шкоди, контролювати, маніпулювати або налякати вашого партнера. Емоційне насильство - це зловживання проти чиїх-небудь емоцій, а не чиєсь фізичне тіло. Однак, існують більш тонкі форми емоційного насильства, які можуть виникати у стосунках, тому важко сказати, коли зловживання відбувається..

Деякі більш чіткі форми емоційного насильства є, наприклад, наступне:

• Загроза самогубства, якщо ваш партнер залишає вас або робить те, що ви не хочете, щоб вони робили.
• Часті образи, приниження і твердження про вас, які завдають шкоди.
• Контролюйте свою поведінку, включаючи зовнішній вигляд, кого ви можете побачити і що ви можете зробити.
• Загрози або залякування поведінки.
• Маніпулювання поведінкою.

Інші, набагато більш тонкі способи емоційно зловживають інших людей:

• "Тихі процедури", де людина відмовляється розмовляти з кимось.
• Відмовившись займатися сексом, щоб отримати щось.
• Негативні жарти без будь-якого компліменту або спроби підняти людину.
• Погрожуючи залишити відносини (або піти з дому) після невеликої бійки.
• Не дозволяйте іншому спілкуватися з будь-якою особою протилежної статі.
• Перевірте телефон пари перевіряти виклики, повідомлення тощо.
• Бути часто ревнивим, навіть без причини.
• Винна пара за речі, які йдуть погано для себе.

Повинно бути зрозуміло, що дуже мало людей можуть сказати, що вони не емоційно зловживали своїми партнерами (своїми дітьми, батьками чи іншими людьми) у будь-якому випадку. Але якщо ці поведінки відбуваються часто і впливають на те, як ви або ваш партнер думаєте, відчуваєте або дієте, ви можете опинитися в емоційно образливих відносинах.

Емоційне насильство і тривожність: наслідки зловживань, які ви не бачите

Емоційне насильство не може спричинити будь-яких фізичних пошкоджень або поставити вас під загрозу серйозних фізичних травм. Але наслідки емоційно насильницьких відносин є важливими. Насправді, вони можуть викликати тривалі емоційні наслідки.

Люди, які живуть в емоційно насильницьких відносинах, можуть вважати, що вони нікчемні, оскільки їхні відносини можуть поглинути їхню самооцінку і впевненість. Вони також можуть бути сумними або пригніченими, навіть відчувати біль без видимих ​​причин. Крім того, вони можуть відчувати себе самотніми або відчувати, що вони залишаться одні, якщо їхній партнер залишає їх.

Однак не всі відчувають ці симптоми. Всі різні. Наприклад, оскільки емоційне насильство може бути двостороннім (тобто, обидві зловживають емоційно), воно також може мати такі ж поведінки: гнів, тихе лікування або крики, серед інших, в результаті зловживання.

Існує також симптом, який має тенденцію поширюватися з відносин і що може тривати все життя, коли не лікувати: тривога. Насправді, тривожністьє, мабуть, одним з найбільш поширених симптомів емоційного насильства. Іноді тривога обмежується відносинами. Але іноді це може поширюватися на інші ситуації, наприклад, на робочому місці. Вона також може тривати, навіть якщо ви закінчите відносини.

Емоційне насильство часто викликає тривогу, оскільки це майже ідеальна буря подій, що викликають тривогу:

• Це викликає хронічний стрес, що є однією з найбільш поширених причин тривоги.
• Викликає надмірне мислення.
• Це призводить до низької самооцінки і впевненості в собі.
• Це змушує людей відчувати нервозність і стурбованість тому що інші люди знову пошкодили їх.
• Вона забирає соціальну підтримку, тому що вона викликана тим, кому вони потрібні для підтримки.

Це поєднання різних проблем означає, що Емоційне насильство може легко викликати симптоми тривоги у тих, хто відчуває це в короткостроковій і довгостроковій перспективі. У важких випадках це може призвести до поєднання тривоги і депресії або навіть панічних нападів.

Є зловживання, які не залишають поранень на шкірі, а в душі.Емоційне насильство не залишає слідів на шкірі, але глибокі рани в душі, які важко відновлювати і загоювати. Детальніше "