5 способів, якими розум обманює вас, коли ваше серце розірване

Серця, як і кістки, також розбиті. Коли це відбувається, розум обманює вас, це тягне вас до стадії жорсткого відчаю, де ми чіпляємося до будь-якого дихання крихітної і неможливої ​​надії. Проте, поступово серце відступає і розум повертається до свого каналу, повертається до того будинку, де ми з гідністю примирюємося, щоб пройти через дуель.

Тема розбитих сердець є однією з найчастіших реалій, не генеруючи звичай. Так само як цікавість, у 70-ті роки однією з найуспішніших пісень була пісня Bee Gees, яка сказала:Як лікувати розбите серце? Як запобігти падінню дощу або світити сонце?... У цих листах було невелике дихання розпачу, що дозволило побачити, що відсутність любові - це рана, яка, очевидно, ніколи не лікує.

"Краще любити і втрачати, ніж ніколи не любив".

-Альфред лорд Теннісон-

Іншим вражаючим аспектом, який соціальні психологи вивчали дуже часто, є той факт, що люди, в середньому, боїмося набагато більше соціальної та / або емоційної болю, ніж фізичний біль. Наприклад, думати про поломку однієї або декількох кісток не лякає нас так, як страждання розчаруванням, обманом або емоційним розладом. Більше того, наш організм добре знає, що робити і як реагувати на фізичну рану або інфекцію.

Однак,, Коли відносини розриваються, тіло і розум блокуються. Більше того, як говорять експерти, мозок інтерпретує це поділ як опік. Тобто, емоційна біль відчувається в мозку так само, як і фізична рана, однак ми не дуже добре знаємо, як «відремонтувати» цей вплив. Отже, розум на деякий час потрапляє в майбутнє протиріч, помилкових надій, міркувань без сенсу ...

Як розум обманює нас, коли серце розривається?

Ваш розум обманює вас, він робить це, не бажаючи, він робить це, тому що він поранений, втрачений і об'єднаний навіть до цього роздробленого серця що він не дуже добре знає, як керувати відторгненням, прощанням любові, яке ще недавно було все. Коли це відбувається, ми потрапили в складну мережу оборонних механізмів, щоб заперечити те, що сталося, і, якщо цього було недостатньо, на церебральному рівні відбуваються ще більш складні та несприятливі процеси..

Інтенсивно активізуються наша вторинна соматосенсорная кора і задня дорсальна інсула. Ці структури пов'язані з фізичним болем, оскільки, як ми вже говорили раніше, афективні страждання часто відчуваються так само, як і фізичні страждання. Все це призводить до того, що ми не можемо мислити чітко, що ми самі себе обманюємо. Подивимося тепер, як ми зазвичай це робимо.

Коли ваш розум обманює вас, він робить це ненавмисно, тому що він поранений.

1. Я втратив найважливішу людину свого життя

Емоційна біль провокує тугу і страждання шукає притулки, шукає виїмки, де відчайдушно харчуватися. На цій стадії після розриву ці ідеалізовані, але шкідливі думки є звичайними, коли ми можемо сказати такі речі "Я втратив найважливішу людину в своєму житті, єдину, яка може зробити мене щасливим".

Розум обманює вас, це більше, це вас викрадає. Найважливішою людиною у вашому житті є ви. Наш колишній партнер був важливим на етапі, який вже закінчився, і це те, що ми повинні припустити.

2. Я зробив щось неправильно, я повинен сказати вам, що "я можу змінити"

Відмова є першою частиною поєдинку, і тут ми неминуче чіпляємося до палаючого нігтя. Загальновизнано звинувачувати себе, говорити собі, що ми знехтували відносинами, що ми зробили щось неправильне, що все ще можна відремонтувати.

Звідти, що ми намагаємося майже нав'язливо переконати іншу людину спробувати ще раз, зробити чистий аркуш, скинути, перезапустити "тому що ми не можемо втратити" просто так. Розум обманює вас, ваше серце болить, а добрі наміри перебігають вас, поки ви тримаєте наосліп: інша людина більше не любить вас, а перед цим реальність більше не підходить для другої сторони.

3. Нав'язлива ідея підключитися і дізнатися про цю людину

Ми живемо в епоху безпосереднього спілкування, миттєвого підкріплення, нездатності терпіти розчарування ... Як прийняти тому, що кохана людина не пише мені більше повідомлень? Як зрозуміти, що я заблокований, що я більше не хочу більше знати про себе?

Наш розум винайде тисячу виправдань, щоб пояснити своє мовчання, Ваша відмова або затримка під час відповіді. Більше того, він навіть розробить тисячу стратегій, щоб отримати його останнє повідомлення або цю відчайдушну пропозицію. Ця деструктивна динаміка триватиме до тих пір, поки гідність не покаже нам достатньо. Момент, в якому ми будемо вживати такі необхідні кроки, як видалення нашого екс-партнера зі списку контактів і соціальних мереж.

"Іноді, коли людина виходить, світ здається ненаселеним"

-Lamartine-

4. Моє життя більше не буде таким

Це твердження є вірним, наше життя більше не буде таким же після страждання афективним розривом. Проте розум обманює вас, якщо вам тихим голосом і постійним способом шепоче, що ні, що щастя для вас ветується, що ви не варті любові, що те, до чого торкаєтеся, зіпсоване або гірше, що ви не збираєтеся знайдіть когось подібного, хто залишив вас.

Такі думки є формою абсурдних тортур. Звичайно, життя знову не буде таким же, він буде іншим, він буде новим і більше, буде набагато краще не мати когось з нас, хто просто не любить нас. Або так, але неправильно.

5. Я повинен чітко знати, чому він перестав любити мене

Припустимо, чи існує чітка, об'єктивна, відчутна і міліметрова причина, чому ми перестаємо любити когось? Не завжди Ми можемо бути одержимі цим і навіть відчаю, але любов іноді виходить без нас добре знаючи, чому.

Можуть бути другі люди, можуть бути нескінченні, багато створюють, але більшу частину часу відсутність любові не може бути перекладено на слова ... У цих випадках, тільки прийняття і, перш за все, чесність того, хто перестав бажати, хто сміливо дає зрозуміти іншій людині, що немає зворотного руху або майбутнього.

На закінчення, ми знаємо, що ми не завжди можемо довіряти нашому розуму, коли серце порушується. Однак,, Велику частину часу це відчуття і ці міркування є частиною самої дуелі. Прийняття того, що сталося, поставить порядок в середині хаосу, і помалу повернеться на свої власні сліди в притулок власної самооцінки, там, де розпочати делікатну і важливу роботу: зцілити серце.

Закохавшись з вами З тих пір, як ми були маленькими, вони навчають нас поведінці особистої гігієни щодо фізичного аспекту. А як щодо психологічної допомоги? Закохавшись у вас, це перший крок. Детальніше "

Зображення Jarek Puczel