5 порад для поліпшення спілкування як пара

Хоча спілкування з іншими людьми є необхідним для вирішення конфліктів або відомості про наш спосіб мислення, і ми знаємо це, правда в тому, що ми не завжди це робимо. Крім того, якщо існує будь-яке поле, в якому важливо спілкування, це те, що стосується пари. Скільки разів ми говорили "нічого не відбувається"? Коли це дійсно сталося ... Отже, сьогодні ми виявимо деякі стратегії, щоб покласти край цим шкідливим поведінкам і поліпшити комунікацію як пару.

Таким чином, якщо ми не піклуємося про канали обміну, то, швидше за все, пара зазнає великого зносу з часом. Недовіра, брехня, гнів, який не вирішується розмовою ... Все це стане більшою проблемою. Тому що залишивши рішення у всьому, що турбує нас в руках часу, породить сумління і незагоєні рани.

1. "Пізніше ми краще поговоримо про це"

Перша з стратегій покращення комунікації як пара уникайте, будь-яку ціну, говорити або обговорювати щось, коли емоції близькі до поверхні. Коли ми гніваємося або відчуваємо гнів, те, що може вийти через наш рот, може зашкодити людині, яку ми найбільше любимо.

Практичне заняття, яке ми можемо виконати в цих випадках, - це взяти блокнот або наш журнал пишіть, що ми відчуваємо. Це допоможе нам поставити в перспективу те, що ми відчуваємо, керувати своїми емоціями і знати, що ми хочемо передати, коли ми розмовляємо з нашим партнером, тепер, більш спокійно..

«Найкраще, про що ми говоримо пізніше», потрібно поважати. Не варто сприймати цю пораду як виправдання для того, щоб дозволити моменту побігти і ніколи не зіткнутися з нею.

2. Минуле не є зброєю

Використання певних ситуацій з минулого як аргументів проти нашого партнера завжди є спокусою. Мова йде про серйозну помилку. Тому ми завжди повинні вирішувати конфлікти. Якщо це буде вирішено, це все, немає необхідності повторювати його пізніше. Якщо вона не була вирішена, ми пропустили можливість, але це не перетворить нерозв'язану обставину на зброю.

Коли ми навчаємося вдосконалювати спілкування як пару, ми можемо зробити вправу, щоб зрозуміти, як ми розмовляємо з іншою людиною, коли ми обговорюємо. Давайте, після обговорення, маємо на меті все, що ми вам говорили. Наприклад, "ви егоїстичні", "ви вже зробили це один раз", "ви пам'ятаєте, коли ...?". Так ми виявимо всі ті посилання на минуле, які ми усвідомлюємо несвідомо.

3. Я слухаю вас, щоб зрозуміти вас

Інший спосіб, яким ми можемо покращити спілкування як пара, - це відкриття наших вух. Скільки разів ми стали свідками обговорення, в якому дві людини розмовляють одночасно, не слухаючи того, що говорить інший??

Якщо ми не слухаємо іншу людину, ми не можемо зрозуміти його точку зору. Це не означає, що ми будемо на їхню користь, але тільки слухаючи ми зможемо вести переговори і досягти згоди. Інакше розуміння не буде, і проблема буде обмежена.

4. "Я прямий, я не б'ють навколо куща"

Ми повинні вказати цю фразу десь, щоб зберегти це на увазі, і не забути, що вона означає. Багато разів ми не говоримо чітко. Ми робимо це за допомогою іроній, сарказмів або дратівливими іншими фразами, такими як "ви вже повинні знати, що зі мною відбувається". Хіба що інша людина повинна читати наші розуми?

Бути прямими і зрозумілими з парою є необхідним, щоб уникнути і вирішити конфлікти. Якщо нам щось не подобається, давайте подивимося найяскравіший спосіб сказати це найменше. Давайте спробуємо, протягом наступних 4 днів, проаналізувати, що ми відчуваємо, коли мовчимо або не прямим з нашим партнером. Можливо, ми соромимося, можливо, у нас є сумнівні переконання про те, що інша людина повинна знати, як ми відчуваємо. Аналізуючи нашу поведінку і емоції, ми допоможемо покращити спілкування як пару.

5. Ми - команда

Останній з порад, які допоможуть покращити спілкування як пара, - це мислити як команда. Коли виникають конфлікти, іноді ми звинувачуємо іншу людину. Це змушує нас втратити перспективу, що ми не суперники, але що ми на одній стороні. Давайте завжди будемо мати це на увазі, і ми будемо стикатися з проблемами набагато здоровіше.

Як ви спілкуєтеся зі своїм партнером? Чи чекаєте ви, поки не зрозумієте, що відчуваєте або чітко висловлюєте? Є багато помилок, які ми все ще робимо в спілкуванні з парою, або через незнання, або через те, що ми відтворюємо те, що робили наші батьки. Тепер, з цими порадами, багато конфліктів зникнуть для кращого факту зміни нашого способу спілкування.

"Важливо не бути тим самим, а сформувати хорошу команду".

-Анонімний-

Чи впливають відносини батьків на вибір партнера? У цій статті ми розглянемо, як стосунки батьків впливають на відносини пари. Перш за все, коли ми вибираємо «поганих партнерів», ви повинні знати, який конфлікт ми маємо з нашими батьками і який конфлікт був у їхніх стосунках. Детальніше "