5 порад, щоб підготувати дитину до емоційного інтелекту

Емоційний інтелект має вирішальний вплив на наше життя. Eправильно качка дитини в емоційний інтелект може принести вам майбутні вигоди у багатьох сферах вашого життя: особисте добробут, академічне середовище, робота, міжособистісні стосунки тощо..

Емоційний інтелект і майбутнє благополуччя

Здатність впоратися з власними почуттями та почуттями інших людей є основою емоційного інтелекту, важливого інструменту, який можна вивчити з молодого віку. Вона завжди думала, що інтелектуальний коефіцієнт (IQ) є предиктором успіху в житті, але Дослідження показали, що навички та здібності, необхідні для успішного життя, є іншими, і тільки IQ не може передбачити правильного особистісного розвитку.

Люди з високою здатністю до емоційного інтелекту є щасливішими, творчими, приймають кращі рішення, спонтанні, знають і Вони краще висловлюють власні емоції.

Але, Як ви можете виховувати дитину в емоційному розумі? Незважаючи на те, що виховання дитини в емоційному розумінні є завданням як батьків, так і вчителів, якщо ви є батьком, ось кілька порад, щоб ви могли допомогти вашій дитині знати і краще регулювати свої власні емоції, і таким чином ви можете покращити їх. міжособистісні відносини в майбутньому.

Поради для того, щоб годувати дитину емоційним інтелектом

1. Визнати перспективу своєї дитини та співчувати йому

Хоча іноді нічого не можна зробити, щоб у вашої дитини одного разу не було сумно, співпереживати з ним. Розуміння допомагає людям прийняти негативні емоції. Якщо емоційна реакція вашої дитини виглядає непропорційною ситуації, зрозумійте, що кожен живе по-своєму і в багатьох випадках необхідно відчувати біль, щоб продовжувати рости..

Але співчуття не означає, що ви повинні погодитися, але це означає, що ви розумієте їхню точку зору. Відчуття того, що хтось розуміє нашу точку зору, може допомогти нам погано провести час замість того, щоб залишатися на якорі в негативному досвіді. Діти навчаються емпатії через досвід, і оскільки ви можете бути хорошим зразком для наслідування для них, навчіть їх співпереживати і давати їм знати, що ви розумієте їхню точку зору.

Це може вас зацікавити: "10 стратегій для покращення самооцінки вашої дитини"

2. Нехай вона буде виражена

Приймайте емоції вашої дитини, а не мінімізуйте або відкиньте їх, інакше ви дасте їм повідомлення, що деякі емоції неприйнятні і незручні.

Не схвалюючи або не підтверджуючи свої негативні емоції (наприклад, ваш гнів), ви не перестанете відчувати ці емоції, а може викликати емоційні репресії.

Придушення емоцій змушує їх не зникати, тому що вони повинні висловлювати себе, навіть без контролю. Натомість покажіть йому велику різноманітність емоцій, які існують, і допоможіть йому визнати, що вони є частиною людського стану. Це не означає, що для того, щоб жити в гармонії з іншими індивідами, необхідно контролювати деякі емоції (контролювати - знати сенс емоції). Якщо ви приймаєте його емоції, ви навчаєте його, що емоційне життя не небезпечно, але що вона універсальна і керована. Це корисно, оскільки допомагає вам прийняти себе таким, яким він є.

3. Активно слухайте свою дитину

Активне слухання - це слухання дітей, які намагаються зрозуміти, що вони нам говорять і що вони відчувають. Тобто емоційна складова (почуття, емоції, відчуття тощо) береться за раціональну складову (ідеї, переконання, знання тощо).

Зверніть увагу на те, що ваша дитина намагається розповісти, коли він визнає свої думки і емоції, І дайте йому знати, що ви зрозуміли його. Наприклад, якщо ви підозрюєте, що ваша дитина може постраждати, тому що ви провели багато часу з новою дитиною, запросіть його відкрити ваше серце і сказати вам. Тоді ви можете використовувати приклади з вашого власного життя, щоб показати йому, що ви розумієте його. Це допоможе вам зрозуміти, що всі ми відчуваємо приємні емоції і болісні емоції.

4. Навчіть його вирішувати проблеми

Адже емоції - це повідомлення зі значенням, Навчіть дитину розуміти їх, відчувати і терпіти їх без необхідності діяти на них, зменшуючи тим самим їх інтенсивність. Як тільки вони будуть прийняті, ви можете перейти до вирішення проблем.

Коли емоції приймаються, їх рівень інтенсивності падає і розум знаходиться в кращому становищі для вирішення проблем. Навчіть його бути терплячим, розуміти і регулювати власні емоції. Таким чином, ви поліпшите свій емоційний самоконтроль.

Дослідження в цій області показали, що емпатії недостатньо, щоб навчити вас керувати власними емоціями, тому що для емоційного контролю необхідно оволодіти іншими навичками емоційного інтелекту. Навчіть дитину ідентифікувати, позначити, зрозуміти і регулювати емоції, оскільки це сприятиме розширенню можливостей у вашому житті і дасть вам можливість вирішувати проблеми, які можуть виникати у вашому повсякденному житті.

5. Грайте, щоб бути емоційно розумним

Через гру діти навчаються навичкам, і це основний елемент у житті дитини, який, окрім того, що для його розвитку є забавою. Гра може забезпечити безліч переваг, не тільки психомоторного рівня, але і допоможе вам краще зрозуміти ваші емоції.

Тому, Гра корисна, щоб допомогти відчути такі емоції, як подив, очікування, невпевненість або радість; і може сприяти розвитку здатності вирішувати емоційні конфлікти (особистісні та міжособистісні).

У цьому відео ви можете побачити приклад важливості гри, щоб допомогти розвинути емоційний інтелект.