Ви живете у в'язниці досконалості?

Деякі люди живуть у в'язниці досконалості, ув'язнені у самоствердній камері, з якої кидають ключ, захоплений планування ідеального світу. І, перебуваючи в пастці, він бився за те, що не в змозі закінчити все, що починається.

Незважаючи на це, він не може зупинити життя в світі, наповненому планами, які він думає і переосмислює від початку до кінця, але це ніколи не може закінчитися, тому що жоден план не досягає досконалості. У цій клітці, яку він встановив у своєму розумі, він ізолює себе і страждає, тому що він не може змінити свій спосіб отримання винагороди. Хоча він і знає досягнення, він не знає святкування.

Крім того, жорсткість їхнього світу і його негнучкість також проявляються у їхніх стосунках, від сім'ї до пари. Вони вважають за краще втекти і жити поодинці, уникаючи близькості з іншими, повинні відмовитися або змінити свій спосіб дії. Тому вони холодні і байдужі до інших.

Коли нічого не вистачає

Його почуття самосприйняття, його ідентичності, походить від роботи, але у своїй роботі вони також жорсткі і прагнуть до досконалості, не допускаючи помилок. І цей попит накладається не тільки на власні показники, а й на їхніх однолітків, що викликає багато проблем трудової адаптації.

Коротше кажучи, вони є типовими офісними товаришами, які керують всім і вважають, що мають єдину правильну і достовірну думку з будь-якого питання. Але це не найгірше, оскільки вони не в змозі вчасно доставити будь-який проект тому що вони жертвують пунктуальністю, так що всі деталі, навіть найменші, є такими, якими вони хочуть.

Також, часто роблять помилку, роблячи те ж саме знову і знову, наполегливо в своїх ідеях, хоча те, що вони роблять, не дає їм хороших результатів. Тобто вони ведуть себе як "кури без голови", вони не перестають бігти, але їм не вдається досягти мети.

Зміна способу мислення або дії дуже важка, тому що ми говоримо про це «Постійна і негнучка структура внутрішнього досвіду і поведінки, яка різко відхиляється від очікувань культури суб'єкта".

Для всього цього, для цих людей, на жаль, ніколи не вистачає, Робіть те, що ви робите. Досконалість - це ваш конкретний тиран, ваша в'язниця, і у важких випадках вам, як правило, потрібна професійна допомога, щоб краще адаптуватися до обставин, які вас оточують.

Розлад особистості не є OCD

Нарешті, ми повинні диференціювати цей обсесивно-компульсивний розлад особистості, який я тільки що описав, з обсесивно-компульсивним розладом, більш відомим як ОКР. Напевно, ви чули більше про цей другий тривожний розлад, ОКР, що характеризується, перш за все, нав'язливою нав'язливістю і нав'язливим поведінкою.

Нав'язливість - це нав'язливі та повторювані думки, які викликають великий дискомфорт. З іншого боку, примуси - це поведінка або психічні дії, які суб'єкт робить, щоб уникнути дискомфорту, який завдав йому нав'язливість. Прикладом може бути, неодноразово думаючи, що "якщо ви не включите світло кімнати три рази при вступі до нещастя, відбудеться з вашою сім'єю (нав'язлива ідея), так щоб уникнути його, натискайте перемикач тричі (примус)".

Навпаки, розлад особистості не має нав'язливих симптомів або нав'язливої ​​поведінки, як відкритої, так і психічної. Але, як я вже говорив, він характеризується досконалістю і розумовою жорсткістю, характеристиками, які він поділяє з ОКР, але в набагато меншій мірі, тому що в ОКР він більш обмежений тими нав'язливостями і примусами, які він проявляє..

Якщо після прочитання цієї статті ви зрозумієте, що ви живете замкненим у в'язниці досконалості, не соромтеся звертатися до професійної допомоги, щоб бути вільними і побачити, що життя в недосконалому світі є можливим, а також здоровою альтернативою жорсткості, Вас оточує.

Непридатний перфекціонізм Одержимість перфекціонізмом, а не чеснотою, є обмеженням. Неприйняття її веде нас до страждань і розчарувань. Детальніше "