Живіть повільно, якщо хочете жити реально

Час перестав бути фізичною реальністю, щоб стати хворобою. Життя повільно стало синонімом неефективності або помилки. "Втрата часу" є для багатьох майже святотатством, тому що завжди припускають, що "чим швидше, тим краще". Серйозною річчю є те, що час вже не втрачається, а саме життя зливається в цьому ритмі запаморочення.

Жити в поспіху практично не жити. Контакт, який ви маєте з кожним досвідом, мінімальний, майже ніби ви його не живете. У вас навряд чи є час на смак, епідермічно, на кожному досвіді. Швидкість швидше приводить вас до того, щоб уникнути, пройти через ситуацію, не переживаючи її. Відкласти деталі і, з ними, суть багатьох реалій.

"Хороше повільно, тому що вона йде в гору. Зло швидко, тому що воно йде вниз

-Олександр Дюма-

Коли ви живете на високій швидкості, ви навряд чи знайдете час для роздумів. Для вас немає місця, щоб зупинитися, щоб подумати над тим, що ви робите або про те, як ви живете. Ви просто повинні швидше крутити педалі, намагаючись досягти цієї секунди, щоб не пропустити.

Хто повільно живе, повільно старіє

Культура поспіху приносить очевидні наслідки. Перший, що ваше тіло залишається гіперстимульованим весь час. У вас високий приплив адреналіну постійно, а також кортизол, гормон стресу. Вони діють майже як психоактивні у вашому тілі, і ви стаєте більш-менш залежними від них.

Однак ціна дуже висока. Коли ваше тіло звикає до життя в цьому темпі і у вас немає часу навіть глибоко дихати, збільшують шанси, що ви захворієте. Цей стрес є найкращим живильним середовищем для того, щоб починати з'являтися ті болі, які стають невіддільними супутниками.

З іншого боку, жити повільно - або краще, рухаючись двома швидкостями - призводить до більш здорової і стабільної. Це те, що дозволяє правильно переварити як життєвий досвід, так і все, що ви їсте, і навіть повітря, яким ви дихаєте. У середньостроковій і довгостроковій перспективі це призводить до більшого органічного благополуччя, що, у свою чергу, сприяє вашому гарному психічному здоров'ю.

Багатозадачність: одне з зол того часу

Ми знаходимося в момент багатозадачності. Тепер виходить, що не тільки важливо робити все дуже швидко, але для деяких ідеал полягає в тому, що багато речей можна зробити одночасно. Передбачається, що якщо ви виконуєте кілька заходів на високій швидкості і в той же час ви хтось "ефективний".

Можливо, це якийсь аспект ви - хоча багато досліджень вказують на зворотний бік - але що ефективність не приносить користі вам, а система, в якій час - це гроші. Світ повний дрібничок, взуття, які не можуть тримати більше 5 пози або ідеї, які тривають так довго, як мода. Для виробництва в основному одноразових предметів потрібні люди, які виробляють у кількості. І, звичайно, швидко.

Ми знаходимося в культурі, в якій важливо прикривати багато, навіть якщо вона трохи затягнута. Найменше, якщо вам це подобається чи ні, що ви робите або якщо ви можете поставити плюс. Логіка великого виробництва - інша, хоча повністю доведено, що робота менше і повільніше створює кращі результати.

Швидкість є токсичним елементом у вашому житті

Екстремальна швидкість знижує ваш рівень толерантності, тому що для її підтримки ви повинні розвинути значний рівень стресу. Якщо ви не перебуваєте в стані оповіщення, ви навряд чи зможете йти в ногу з шаленим темпом серійного виробництва або тривожним планом цілей, або 3 чи 4 робочими місцями.

Не усвідомлюючи цього, ви забуваєте, як насолоджуватися маленькими щоденними задоволеннями. Їх можна відчути лише, якщо ви живете повільно. З якою годиною ви перестанете споглядати усмішку вашого сина, з якою головою ви могли б зрозуміти, що з вами відбувається життя, і що ви не головний герой? У високошвидкісних гонках є лише час подумати над тим, щоб не відкладати наступний крок.

Коли ви стаєте залежними від швидкості, терпіння - це слово, яке для вас не має значення. Насправді, ви постійно роздратовуєтеся і причиною такого роздратування, як правило, є деяка затримка, однак мінімальна. Коли ви найменше думаєте про це, ви також займаєтеся любов'ю через 3 хвилини і обідаєте в 2. Одного разу ви дивитеся в дзеркало, і ви не знаєте, де той життєвий молодий чоловік, який зараз виглядає як втома і переможений дорослий.

Жити без очікувань Очікування можуть викликати розчарування в очікуванні чогось, чого ми не знаємо, якщо це станеться. Звільніть себе від ваших очікувань і живіть без страхів. Детальніше "