Розлад коригування Чи відчуваєте ви перевантаженість проблемами?

Можливо, після проблеми (втрата роботи, серйозної хвороби, розлучення, економічні проблеми тощо) або серйозних змін у вашому житті (шлюб, народження дитини, зміна адреси тощо) ви відчуваєте себе перевантаженим. Ви можете відчувати нервозність, дратівливість, сумність або тривожні симптоми.

Якщо після цих стресових подій ви відчуваєте себе таким чином, спокійно, то це абсолютно нормально. Однак,, Якщо ці симптоми значною мірою заважають у повсякденному житті, то ви можете страждати від розладу.

Розлад адаптації включений в діагностичний і статистичний посібник з психічних розладів (DSM-V) в категорії порушень, пов'язаних з травмами і стресовими факторами. Травма і розлади, пов'язані зі стресовими факторами, є порушеннями, при яких виникнення травматичного чи стресового явища проявляється явно як діагностичний критерій.

Порушення, що входять до цієї категорії, такі:

• Посттравматичний стресовий розлад.
• Гострі стресові розлади.
• Розлад реактивної прихильності.
• Невпорядковані соціальні розлади.
• Адаптаційні розлади.

Психологічний дискомфорт після перенесеної травматичної або стресової події досить різноманітний. У деяких випадках симптоми можуть базуватися на страху і тривожності. Проте багато людей, які зазнали травматичної або стресової ситуації, проявляють такі симптоми, як низький настрій, гнів, ворожість або симптоми дисоціації..

Завдяки цьому різноманіттю симптомів після впливу травматичної або стресової події, вищезазначені розлади були згруповані в категорію "травма і розлади, пов'язані зі стресовими факторами". Деякі люди переростають неприємності перед іншими. Коли адаптація до цих змін триває більше 3 місяців і важко одужати, то можливо, що ви страждаєте від коригувального розладу.

Що розуміють під регулюючим розладом?

Істотною характеристикою цього розладу є наявність емоційних симптомів або поведінки у відповідь на ідентифікуючий фактор стресу. Цей стресовий фактор може бути однією подією, як сентиментальний розрив. Також можуть бути численні стресори, такі як труднощі на роботі та сімейні проблеми.

Стресори (або проблеми, щоб ми розуміли один одного) може з'являтися знову і знову (наприклад, тимчасові бізнес-кризи або незадовільний секс). Також може з'являтися постійно (як стійке захворювання або живуть у сусідстві з високим рівнем злочинності).

Ці стресори Вони можуть впливати на вас самостійно, на цілу сім'ю або на більшу групу або громаду (наприклад, стихійне лихо). Деякі з цих проблем можуть супроводжувати розвиток певних подій (наприклад, відвідування школи, виїзд з сімейного будинку, одруження, становлення матері та ін.)

Порушення регулювання також можуть з'являтися в результаті смерті коханої людини. Це справедливо, якщо інтенсивність, якість або стійкість траурних реакцій перевищують те, що зазвичай очікується. Аналогічним чином, порушення регулювання пов'язані з підвищеним ризиком спроб самогубства і більшою кількістю завершених самогубств..

Як психолог діагностує розлад регулювання?

Відповідно до діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів (DSM-V), Надаються наступні діагностичні критерії:

A. Розвиток емоційних або поведінкових симптомів у відповідь на виявлений чинник чи фактори стресу. Вони відбуваються протягом трьох місяців після початку стресового фактора.

B. Ці симптоми або поведінка є клінічно значущими. Про це свідчить одна або обидві наступні характеристики:

• Інтенсивний дискомфорт непропорційно тяжкості або інтенсивності стресового фактора. Необхідно брати до уваги зовнішній контекст і культурні фактори, які можуть впливати на ступінь вираженості та прояв симптомів.
• Значне погіршення соціальних, трудових або інших важливих сфер діяльності.

C. Розлад, пов'язаний зі стресом, не відповідає критеріям для іншого психічного розладу і не є лише загостренням раніше існуючого психічного розладу..

D. Симптоми не являють собою нормальний поєдинок.

E. Після закінчення стресору або його наслідків симптоми не зберігаються протягом більше шести місяців.

Які існують типи порушень регулювання?

Відповідно до діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів (DSM-V), можна вказати такі типи в розладі регулювання:

• З пригніченим настроєм: переважають низький настрій, бажання плакати або відчуття безнадійності.
• Переважає нервозність, тривожність, хвилювання або тривожність поділу.
• Розлад коригування зі змішаною тривожністю і пригніченим настроєм: переважає поєднання депресії і тривожності.
• З зміненою поведінкою: переважає зміна поведінки.
• З змішаною зміною емоцій і поведінкиПереважають емоційні симптоми і розлад поведінки.
• Не вказано: для неадаптивних реакцій, які не можна класифікувати як один із специфічних підтипів адаптаційного розладу.

DSM-V також дозволяє уточнити, чи є розлад регулювання гострим (якщо переробка триває менше 6 місяців) або якщо вона стійка (шість місяців і більше).

Як розвивається розлад??

Після страждання проблема або стресовий фактор у нашому повсякденному житті, Ми починаємо відчувати симптоми протягом наступних 3 місяців. Як тільки проблема зникне, симптоми не тривають більше 6 місяців.

Якщо проблема є гострою подією (наприклад, звільнення з роботи), початок симптомів, як правило, є негайним, протягом декількох днів, і тривалість є відносно короткою (не більше декількох місяців). Якщо проблема або її наслідки зберігаються, розлад регулювання може продовжитися і призведе до хронічної або стійкої форми.

Чи є розлад адаптації загальним?

Розлад адаптації дуже поширений, хоча поширеність може широко варіюватися в залежності від досліджуваної популяції та використовуваних методів оцінки. Відсоток людей в амбулаторному лікуванні психічного здоров'я з діагнозом розлад коригування коливається від 5% до 20%.

У стаціонарних психіатричних консультаціях це часто є найбільш поширеним діагнозом і часто досягає 50%.

Які фактори ризику можуть призвести до розладів регулювання?

Люди з неблагополучним середовищем проживання піддаються високим рівнем стресових факторів. Ці люди можуть мати більш високий ризик страждати цим розладом.

Водночас, при постановці діагнозу необхідно враховувати культурний контекст людини. Ви повинні вивчити, якщо відповідьстресорний чинник не лікується чи ні або якщо асоційований психічний дискомфорт є більшим або не більшим, ніж можна було б очікувати.

Що я можу зробити, якщо вважаю, що я страждаю від розладу??

Перш за все, Найкраще звернутися до психолога або психіатра. Якщо виникає проблема, що переповнена, виконайте такі рекомендації:

• Пам'ятайте, якщо ви переживали подібну ситуацію раніше і як ви її вирішили.
• Поговоріть про те, як ви себе почуваєте з родиною та друзями.
• Замовляйте свої ідеї, Тепер ви можете турбуватися про все. Подумайте трохи, я впевнений, що деякі речі турбують вас більше, ніж інші. Напишіть свої поточні проблеми в блокнот і сортуйте їх відповідно до ступеня занепокоєння, яке вони викликають у вас, від найменших до найбільших. Ви побачите, що деякі речі не важливі.
• Виберіть одну проблему. Почніть з того, що найлегше вирішити.
• Подумайте про те, як вирішити проблему і приступити. Почніть змінювати.
• Робіть фізичні вправи, приймайте розслаблюючі ванни, відпочивайте ...

Якщо ваші проблеми не вирішені або ви не можете контролювати симптоми, зверніться до лікаря загальної практики або безпосередньо до психолога. Психологи тут, щоб допомогти вам, незалежно від того, чи є розлад чи ні.

Бібліографічні посилання:

Американська асоціація психіатрів (2002). Діагностичне і статистичне керівництво психічними розладами (DSM-4), 4-й ред. Мадрид: редакція Medica Panamericana.

Поппер К. (1995). Відповідальність за життя. Барселона: Паїдос. Вирішення наших проблем може зайняти час Ми всі маємо проблеми, які ми хочемо вирішити якомога швидше. Але, іноді, це не залежить від того, що ми хочемо, а від того, як чекати. Детальніше "