Ви страждаєте від прихованої депресії?

Таємна депресія - це модальність, про яку не йдеться багато. Щось може викликати занепокоєння, якщо ми вважаємо, що депресія як така - одна з розладів, що найбільше зросла у світі. Однак симптоми часто залишаються непоміченими навіть для людини, яка їх страждає.

У світі може бути багато людей, які потребують допомоги, але вони цього не усвідомили. Погано те психічний стан або емоційна проблематика має тенденцію ставати більш складними і глибокими, якщо ви не будете приділяти достатньо уваги вчасно. Це без урахування всіх побічних ефектів, які в кінцевому рахунку генерує в соціальному і фізичному здоров'ї.

"Благородні дії і гарячі ванни - найкращі ліки від депресії".

-Доді Сміт-

Важливо, щоб ви не забували відчуття відсутність відповідності або розчарування, коли вони стійкі. Не бачите в них ворога. Вони можуть попередити вас про глибшу проблему. Також не варто ігнорувати такі ознаки, які відповідають типовим симптомам прихованої депресії.

Бажаючи залишитися в рутині, ознакою прихованої депресії

Люди прагнуть розробляти рутину, щоб полегшити наше життя, особливо щоб спростити ті завдання, які є більш рутинними. Якби кожен день був абсолютно відмінним від попереднього, ми б витрачали надто багато розумової енергії, щоб постійно адаптуватися. Рутина є позитивним, коли мова йде про ті прості дії, які не варто шукати нового підходу. Також нормально, що ми бачимо стабільність у найважливіших аспектах.

Рутина стає проблематичною, коли вона виробляє нудьгу або коли вона викликає застій. Існує прихована депресія, якщо цей звичайний спосіб життя не створює благополуччя. Коли будь-яка зміна відкидає вас або навіть дратує. Є проблеми, якщо ваше ставлення «відпустити» час за відсутність інтересу або довіри до змін.

Курорт лежить часто

Хто часто бреше про прості теми, які пов'язані з його стилем життя може мати приховану депресію. На питання, як вони, кажуть, що добре, хоча ця відповідь далека від реальної. Якщо вони згадуються як "вимкнуті", вони скажуть, що вони просто втомилися. Вони уникають говорити про своє справжнє стан здоров'я і іноді вигадують історії про те, що вони роблять у вільний час.

Звичайно, що вони пропонують деякий виправдання, коли пропонується план. Вони бояться соціальних зібрань, і навіть якщо вони шкодують про свою рутину, вони бояться робити щось інше, ніж зазвичай.. Вони не хочуть, щоб інші знали, як вони є. Вони приховують це навмисно, тому що, глибоко вниз, вони знають, що щось не так, і вони хочуть його приховати.

Відчуття незручності під час супроводу

Люди з прихованою депресією, як правило, є одиночками. Ізоляція систематичний, без певної мети, є однозначним сигналом про те, що щось не так з нашими емоціями. У цьому випадку це не те, що вони є сором'язливими або інтровертними людьми, а індивідуумами, які відчувають роздратування, щоб хтось був на їхньому боці.

Більшість розмов, в яких вони беруть участь, мають аромат поверхневого або штучного, запрограмованого і медитованого, а не природного. Вони говорять лише про загальні теми, що залучають нас особисто. Якщо хтось хоче дізнатися про своє життя або передати бар'єр, який вважається ввічливим, щоб увійти до довіри, уникнути розмови. Вони дають очевидні сигнали про те, що вони не хочуть бути близькими ні з ким. Вони можуть бути усміхнені і привітні, але вони завжди ставлять бар'єр, коли інші прикидаються, щоб пізнати їх більш ретельно.

Надмірне споживання деяких речовин

Іншим симптомом, який попереджає про приховану депресію, є споживання будь-якої стимулюючої речовини. Ті, хто страждає від цієї проблеми, прагнуть, не усвідомлюючи цього, компенсувати своє відчуття порожнечі та незацікавленості через хімічні та біологічні стимули, які дозволяють їм відчути себе трохи краще..

Звичайна річ полягає в тому, що вони починають вживати алкоголь, продукти з високим рівнем цукру або надлишковий кофеїн. Ці три речовини забезпечують стимуляцію, яка сприймається як необхідна. Що виражає те, що існує щось, що виходить за рамки простого споживання, це частота і кількість, з якими ці речовини зловживають.

У прихованій депресії теж З'являються інші симптоми, такі як засмучення сну, зміна харчових звичок, відчуття порожнечі і, будучи покинутими, відсутність інтересу до більшості видів діяльності та шлунково-кишкового дискомфорту.

Якщо ви знаєте когось, хто показує кілька таких симптомів, спробуйте звернути увагу. Поважайте їхню відстань, але будьте ласкаві і готові слухати і підтримувати їх. Якщо ви підозрюєте, що у вас є певна депресія, сприйміть це дуже серйозно. Іноді достатньо приймати невеликі терапевтичні дії або коротку терапію, щоб зникав дискомфорт, який не дозволяє вам насолоджуватися життям.

Визначення депресії та її симптомів Депресія є дуже поширеним синдромом, який сильно впливає на розум і настрій. Виявлення симптомів дозволяє діагностувати і лікувати його. Детальніше "