Вилікуйте нашу внутрішню дитину

Ми всі маємо дитину, в яку ми зайшли. Догляд за внутрішньою дитиною має життєво важливе значення для емоційного вдосконалення та підтримки здорової самооцінки. Практично кожен у дитинстві мав емоційні рани, і якщо ми не вирішимо їх у той час, внутрішня дитина буде пошкоджена. Тепер ми можемо спробувати зрозуміти, що відбувається, щоб зцілити його.

Коли ви відчуваєте негативні емоції, запитайте себе, чому ви відчуваєте цей шлях і намагаєтеся зрозуміти себе, шукати шляхи поліпшення цих негативів. Ця внутрішня дитина потребує любові і прийняття.

"Найкращий спосіб зробити дітей добрими - це зробити їх щасливими".

-Оскар Уайльд-

Вправа лікувати нашу внутрішню дитину

Уявіть свій етап дитинства. Як ви були з 8 років? Спробуйте уявити, як ви були фізично а якщо це коштує, ви можете подивитися на фотографію, щоб оновити вашу пам'ять і захопити всі можливі деталі.

Тепер зробіть вправу візуалізації та уяви. Уявіть себе як дитина, у вашій кімнаті самостійно, що ви робили, коли ви були у своїй кімнаті поодинці? Уявіть собі той етап дитинства, повернутися до минулого і запам'ятати кожну деталь. Які меблі були у вашій кімнаті, які кольори, що ви грали і т.д. Чим більше реальних деталей буде встановлено в уяві, тим краще буде вправа.

А тепер уявіть себе таким, яким ви є зараз. Уявіть собі, що ви входите в кімнату, яку ви мали, коли ви були маленькими, ви відкриваєте двері і бачите, як дитина занепала, небезпечно. Ця дитина - це ви, коли ви були маленькими. У кімнаті ви перебуваєте, як ви зараз, у супроводі дитини, яка є етапом вашого дитинства.

А для чого це? Вилікувати вас від ран минулого. Ваша доросла людина може спілкуватися, пестити дитину, якою був, використовуючи уяву.

Наблизьтесь до тієї хворої, чутливої, страшної дитини і запитайте його, що не так. Тепер ви можете зрозуміти його, поцілувати його, обійняти, дати йому захист, підтримку, любов ... Зробіть це, побалуйте себе так, як хотілося б лікуватися в дитинстві. Дайте йому любов і розуміння, обіймайте його сильним і скажи йому, що відтепер він буде безпечний, щоб ти піклувався про нього і прийняв його, як він заслуговує.

Грайте з ним, повеселіться, нехай ваша спонтанність вийде. Продовжуйте уявляти і візуалізувати, що ви берете дитину скрізь, де він хоче. Що ви хотіли і не могли мати? Які наслідки вам не вистачає??

Тепер ви можете дати йому те, що він хоче. Вийдіть і весело провести час, і коли ваша внутрішня дитина відчуває себе мотивованим і щасливим, поверніться до кімнати. Залиште його там і попрощайтеся з ним, повідомляючи йому, що всякий раз, коли ви потребуєте його, ви підете, щоб допомогти йому, зрозуміти його і дати йому любов.

Ви все ще дитина всередині себе, відкрийте її. Відновлення нашої внутрішньої дитини означає відновлення себе, вирішення емоційних блоків, які залишаються з дитинства на підсвідомому рівні. Детальніше "

Ефекти уяви

Якщо ви здійснили вправу і ви запустили свою уяву, Ви зрозумієте, що ваші найнебезпечніші, жорстокі і страшні частини походять від вашої внутрішньої дитини. Постарайтеся подбати про нього, полюбіть його і прийміть, і ви помітите емоційне поліпшення, в той же час, що ваша самооцінка буде посилена.

Дорослі, які мають здорову внутрішню дитину, не придушують себе, коли хочуть зробити щось непридатне для дорослих, Як, наприклад, пройти через парк і покататися на гойдалках, вони не заперечують, що люди дивуються.

Дорослі з пошкодженою внутрішньою дитиною, вони пригнічують себе, коли хочуть робити речі, що є власні до дитинства, вони хочуть дати правильний, серйозний образ дорослим. Вони цього не розуміють У всіх людей є потреба бути дітьми раз у раз. І це не погано, це не незрілість, але ви дозволяєте своїй внутрішній дитині весело провести час.

Дорослі, які мають дітей, можуть повторно розважити свою внутрішню дитину, коли вони грають з ними, хто не чув, що "батько любить відеоігри більше, ніж син ...". Навпаки, дорослі без дітей, більш репресовані, коли роблять речі дитинства. Вони більше не потрапляють в м'яч, ні сміються над будь-якою нісенітницею, це як у зрілому віці ви повинні бути праві і все інше незрілі.

Чоловіки не перестають грати, тому що вони старіють; вони старіють, тому що вони перестають грати.

-Олівер Венделл Холмс-молодший.-

Правда в тому немає нічого здорового, ніж дозволити вашій внутрішній дитині бути спонтанною. Не придушуйте його, дорослість також повинна час від часу виносити ту смішну частину.

"Любов": слухайте дитину, яку ви носите з собою У кожному з нас живе наша внутрішня дитина, тобто справжня природа людини любити незважаючи на непорозуміння і невдоволення. Детальніше "