Вийдіть зі своєї зони комфорту

Наша зона комфорту дає нам притулок і змушує нас відчувати себе в безпеці. Вона охоплює все, що ми знаємо, ті середовища, в яких ми відчуваємо себе частиною, і де ми повністю комфортно.

Але Сама річ, яка захищає нас, також може завдати нам шкоди. Пристосування означає стагнацію, не шукаючи нових стимулів, нових викликів. Ось чому важливо бути хоробрим, забути про страх перед невідомим і залишити цю зону комфорту, шукати нові емоції, нові знання. Але як вийти звідти?

Навіщо виходити з моєї зони комфорту?

Звичайно, ви думаєте, що якщо ви так комфортно перебуваєте в зоні комфорту, не має сенсу залишати його. Однак, коли ми робимо це, ми дозволяємо собі усунути наші бар'єри, зустріти нових людей і жити новим досвідом.

Вихід із зони комфорту призводить до зростання, що змусить нас мати більш високі очікування, підвищити наші навички та мати більше задоволення в кожному житті.

Ми також зрозуміємо наші виклики, страхи і, загалом, нашу темну сторону. Ви будете знати, що ви стоїте на цій землі, коли ідеї змін змушують вас відчувати стрес, відчувати заздрість тим, хто вже на той момент хочете досягти, стурбовані тим, чи досягнете ви цього чи ні, намагаєтеся виправдовуватися, щоб не робити того, що потрібно, і Самокритика зростає, особливо перед лицем невеликих невдач.

Як вийти з зони комфорту?

Логічно боятися, але перший крок завжди найскладніший. Коли ви побачите, що виходить за межі вашої зони комфорту, ви будете продовжувати ходити. Ці поради допоможуть вам у цьому шляху.

Визнайте свої обмеження

Ми комфортні в нашій зоні комфорту, тому що ми пристосувалися таким чином, щоб наші межі не торкалися. Але Коли ви починаєте втечу зі своєї зони комфорту, всі ваші внутрішні або зовнішні бар'єри почнуть розкриватися.

Перше, що потрібно зробити, це розпізнати їх, надати їм їхню важливість і подумати про те, як їх подолати. Прийміть, що ви не настільки досконалі, як хотіли б, але визнайте, що можете дістатися туди, де хочете.

Пошук компанії

Залишати нашу зону комфорту самостійно може бути складно, але якщо є хтось, хто поділяє цей інтерес, все може протікати легше. Це може бути друг, який шукає того ж самого або терапевта Дайте вам свою точку зору і допоможе вам визначити потрібні зміни.

Важливо те, що хтось прагне стати новим, як ви, хтось кидає виклик вам і кого ви кидаєте виклик за межі того, де ви перебуваєте сьогодні..

Вчіться приймати

У нашій зоні комфорту ми звикаємо до певної форми. Коли ми вирішимо піти, ми знайдемо аспекти, які ми не можемо керувати або контролювати. У цьому випадку важливо, щоб ми навчилися приймати ситуації, які нам пред'являються. Якщо ви хочете завести нових друзів, ви повинні прийняти їх характеристики, особливості та відмінності.

Уявіть, що ви хочете і працюйте над ним

Кожна маленька акція допоможе вам розширити свою перспективу. Якщо ваша зона комфорту включає в себе антисоціальні і ви хочете вийти звідти, невелика розмова з кимось іншим кожен день може зробити різницю. Не будьте так вимогливі, «доброго ранку» сусідові сьогодні і дружній усмішці на таксиста завтра можуть все змінити.

«Майбутнє має багато імен. Для слабких це недосяжне. Для страшних, невідомих. Для хоробрих це можливість.

-Віктор Гюго-

Вийшовши з зони комфорту, ви допоможете вам мати багатші емоції, знання та перспективи. Ви також можете рости і розвиватися до кращої версії себе. Ви станете кращою людиною, ви отримаєте впевненість і зустрінете багато цікавих людей. Чи не думаєте ви, що пора ризикувати?

Чи нічого не зміниться у вашому житті? Етапи емоційної стагнації Емоційна стагнація - це стан, в якому ви можете втратити вигляд сутності життя. Взагалі вона підтримується конформізмом або страхом. Детальніше "